De vanligste ryggproblemene er korsryggsmerter, slitasjegikt og herniated plate, som hovedsakelig rammer voksne og kan være relatert til arbeid, dårlig holdning og fysisk inaktivitet.
Når smertene i ryggraden er intense, vedvarende eller når de ledsages av symptomer som smerte, svie, prikking eller annen følsomhetsendring i ryggraden, armer eller ben, er det viktig å se en ortoped for tester. Behandlingen kan omfatte bruk av medisiner, fysioterapi og noen ganger kirurgi.
Her angir vi de viktigste sykdommene som påvirker ryggraden, dens symptomer og behandlingsformer:
1. Herniert plate
Også populært kjent som "papegøyesnebb", kan herniated discs være en alvorlig tilstand som krever kirurgi. Imidlertid er mange pasienter i stand til å leve med brokk uten smerter. Vanligvis forårsaker en herniated plate smerter i regionen der den ligger, i tillegg til en brennende følelse, prikking eller svakhet i armer eller ben. Dette er fordi, mens mellomvirvelskiven skyver ryggmargen, påvirkes nerveender som forårsaker disse symptomene. Se flere detaljer: Symptomer på herniated plate.
Hva du skal gjøre: Behandling av hernierte plater kan gjøres med fysioterapi, medisiner for å lindre smerte og ubehag, akupunktur og hydroterapi, men i noen tilfeller kan ikke engang kirurgi være nok til å kurere den enkelte, og derfor hvert tilfelle må vurderes nøye av legen og fysioterapeuten, slik at behandlingen er rettet mot ditt behov.
2. Korsryggsmerter
Også kjent som ryggsmerter, det påvirker individer i alle aldre og kan vises på alle stadier av livet. Korsryggsmerter kan vare i dager eller måneder. I noen tilfeller, i tillegg til å forårsake smerter i ryggen, kan det føre til en brennende følelse eller prikking i ett eller begge bena (spesielt i ryggen), kjent som isjias, fordi det påvirker isjiasnerven som passerer gjennom denne regionen.
Hva du skal gjøre: Behandlingen din kan gjøres med fysioterapiøkter og global posturell opplæring, kjent under akronymet RPG. En god hjemmebehandling er å gjøre tøyningsøvelser og plassere en varm komprimering på smerteområdet.
Se hva du kan gjøre for å lindre ryggsmerter i følgende video:
3. Spinal artrose
Til tross for at det er mer vanlig hos eldre, kan spinal artrose også påvirke unge mennesker. Det kan være forårsaket av ulykker, overdreven fysisk aktivitet, løfte for mye vekt, men det er også genetiske faktorer involvert. Spinal artrose kan være en alvorlig sykdom som forårsaker symptomer som for eksempel sterke ryggsmerter og vanskeligheter med å komme seg ut av sengen.
Hva du skal gjøre: Behandlingen din kan gjøres med smertestillende medisiner, fysioterapitimer og i noen tilfeller kirurgi. Vanligvis lider de som har slitasjegikt i ryggraden også av slitasjegikt i andre ledd i kroppen. Se flere detaljer i: Behandling for spinal artrose.
4. Osteoporose
Ved osteoporose er beinene i ryggraden svake på grunn av reduksjon i beinmasse og avvik kan vises, med thorax kyfose er vanlig. Denne sykdommen er mer vanlig etter fylte 50 år og er lydløs, uten karakteristiske symptomer, og blir bare oppdaget når tester som røntgen eller bentetthetometri utføres.
Hva du skal gjøre: Det anbefales å ta kalsium- og vitamin D-midler som legen har instruert, utsette deg for solen, øve deg på øvelser, som for eksempel kliniske pilates, og oppretthold alltid god holdning. Med disse strategiene er det mulig å redusere alvorlighetsgraden av osteoporose, slik at bein blir sterkere og mindre utsatt for brudd.
5. Skoliose
Skoliose er et lateralt avvik i ryggraden, formet som en C eller S, som påvirker mange unge mennesker og ungdommer. Oftest er årsakene ikke kjent, men i mange tilfeller er det mulig å korrigere ryggraden med riktig behandling. Skoliose kan diagnostiseres med undersøkelser som røntgen, som også viser graden, noe som er viktig for å definere hvilken behandling som er angitt.
Hva du skal gjøre: Avhengig av graden av avvik i ryggraden, fysioterapi, bruk av vest eller ortose, og i de mest alvorlige tilfellene, kan kirurgi anbefales. Fysioterapi og fysiske øvelser som svømming er indikert i de enkleste tilfellene, og når barn blir rammet, kan ortopeden anbefale bruk av en ortopedisk vest som skal brukes i 23 timer om dagen. Kirurgi er reservert for de mest alvorlige tilfellene, når det er store avvik i ryggraden, for å forhindre progresjon og forbedre personens mobilitet.
Se følgende video og lær øvelsene du kan gjøre hjemme for å rette på skoliose:
Når skal du gå til legen
Det anbefales å gå til en medisinsk konsultasjon når det er smerter i ryggraden som ikke forsvinner selv ved bruk av smertestillende medisiner, som Paracetamol, og kremer, som for eksempel Cataflan. Den beste legen å se etter i disse tilfellene er ortopeden, som vil være i stand til å observere individet, lytte til klager og bestille tester, for eksempel røntgen eller MR, som kan hjelpe til med diagnosen, og det er viktig å bestemme den mest hensiktsmessige behandlingen. Medisinsk konsultasjon er også indikert når:
- Personen har alvorlige ryggsmerter, som ikke avtar ved bruk av smertestillende midler og betennelsesdempende medisiner;
- Det er ikke mulig å bevege seg skikkelig på grunn av ryggsmerter;
- Smertene er vedvarende eller forverres over tid;
- Spinal smerte utstråler til andre regioner i kroppen;
- Feber eller frysninger
- Hvis du nylig har hatt noen ulykker;
- Hvis du mister mer enn 5 kg på 6 måneder, uten noen åpenbar grunn;
- Det er ikke mulig å kontrollere urin og avføring;
- Muskel svakhet;
- Vanskeligheter med å bevege seg om morgenen.
Legen å se etter i tilfelle ryggsmerter er ortopeden eller revmatologen. Han bør bestille ryggradsundersøkelser som røntgen eller MR, og etter å ha sett resultatene bestemme den beste behandlingen. I konsultasjonen er det viktig å si karakteristikken for smerten, når den startet, hva den gjorde da den dukket opp, hvis det er en tid da den forverres, hvis det er andre berørte områder.
Hvordan forebygge spinal sykdommer
Det er mulig å forhindre spinal sykdommer ved å trene regelmessig, under profesjonell veiledning, og ved å innta god holdning mens du sitter, ligger eller beveger deg. Beskyttende ryggradstiltak som å holde magemusklene sterke og unngå å løfte vekter feil er også viktig for å opprettholde ryggradenes helse.