Følelsen av hard mage er en relativt vanlig tilstand under graviditet, men det kan ha flere årsaker, avhengig av trimester kvinnen er i og andre symptomer som kan oppstå.
De vanligste årsakene kan variere fra en enkel strekning av magemusklene, vanlig i tidlig graviditet, til sammentrekninger under fødsel eller mulig abort, for eksempel.
Dermed er idealet at når kvinnen føler noen form for forandring i kroppen eller i ferd med å bli gravid, bør du kontakte gynekolog eller fødselslege for å forstå om det som skjer er normalt, eller om det kan indikere en slags risiko for graviditet.
De vanligste årsakene som kan føre til utseende av en hard mage i svangerskapet, i henhold til hver trimester, inkluderer:
I løpet av 1. kvartal
Første trimester av svangerskapet er perioden mellom 1. og 13. uke av svangerskapet, og i dette intervallet kan de vanligste årsakene være:
1. Strekker muskler i magen
Med livmorens vekst og babyens utvikling kan magen begynne å bli stiv i begynnelsen av svangerskapet, hovedsakelig på grunn av overdreven strekking av magen i muskler.
Dette skjer vanligvis rundt 7 eller 8 ukers svangerskap, og på dette stadiet er det normalt for kvinnen å legge merke til at den nedre delen av navlen, også kjent som "bunnen av magen", er mer hovent og vanskeligere enn før å bli gravid.
Hva du skal gjøre : siden det er en normal respons fra kroppen, er det ingen spesifikk behandling. Imidlertid, hvis følelsen er veldig ubehagelig, anbefales det å konsultere gynekolog eller fødselslege.
2. Forstoppelse
Forstoppelse er et annet veldig vanlig problem gjennom hele svangerskapet, men spesielt de første ukene av svangerskapet, ettersom de raske hormonelle endringene i denne perioden gjør tarmtransisjonen langsommere, og letter dannelsen av gasser og gjør magen mer hard og stuet.
I tillegg trenger noen kvinner å supplere med jern under graviditeten, noe som kan gjøre avføringen enda vanskeligere.
Hva du skal gjøre: For å redusere ubehag ved forstoppelse er det viktig å drikke rikelig med vann i løpet av dagen, i tillegg til å spise en diett rik på fiber, det vil si å satse på inntak av matvarer som grønnsaker, frukt med skall og korn. Her er noen naturlige tips for å bekjempe forstoppelse i svangerskapet.
3. Abort
En hard mage i løpet av første trimester kan fortsatt være et tegn på spontanabort, noe som er mer vanlig før 12 uker. Men i disse situasjonene, i tillegg til den hardere enn normale magen, kan kvinnen også presentere andre tegn og symptomer som for eksempel sterke smerter i korsryggen og vaginal blødning med stykker, for eksempel.
Hva du skal gjøre : Når det er mistanke om abort, er det veldig viktig å gå til sykehuset for å få ultralyd i magen og forstå om babyen og morkaken er i orden. Forstå hva som kan forårsake spontanabort.
I løpet av 2. kvartal
I 2. trimester, som skjer mellom 14 og 27 uker, er de vanligste årsakene til hard mage:
1. Betennelse i det runde ligamentet
Når graviditeten utvikler seg, er det normalt at muskler og leddbånd i magen fortsetter å strekke seg, noe som gjør magen stadig stivere. Av denne grunn kan mange kvinner også oppleve betennelse i det runde ledbåndet, noe som resulterer i konstant smerte i underlivet, som kan spre seg til lysken.
Hva du skal gjøre : for å lindre betennelse i ledbåndet anbefales det å hvile og unngå å holde seg i samme stilling i lang tid. En posisjon som ser ut til å lindre smertene forårsaket av ledbåndet, er å ligge på siden med en pute under magen og en annen mellom bena.
2. Trening sammentrekninger
Denne typen sammentrekninger, også kjent som Braxton Hicks-sammentrekninger, vises vanligvis etter 20 ukers graviditet og hjelper musklene til å forberede seg på fødsel. Når de dukker opp, gjør sammentrekningene magen ekstremt hard og varer vanligvis i ca 2 minutter.
Hva du skal gjøre : treningskontraksjoner er helt normale, og det kreves derfor ingen spesifikk behandling. Imidlertid, hvis de forårsaker mye ubehag, anbefales det å konsultere fødselslege.
I løpet av 3. kvartal
Tredje trimester representerer de siste tre månedene av svangerskapet. I løpet av denne perioden, i tillegg til å være vanlig å fortsette å presentere treningskontraksjoner, samt betennelse i det runde ledbåndet og forstoppelse, er det en annen veldig viktig årsak til hard mage, som er arbeidssammentrekninger.
Generelt ligner arbeidssammentrekninger som treningssammentrekninger (Braxton Hicks), men de har en tendens til å bli stadig mer intense og med kortere avstand mellom hver sammentrekning. I tillegg, hvis kvinnen går i fødsel, er det også vanlig at vannposen sprekker. Se etter tegn som kan indikere arbeidskraft.
Hva du skal gjøre : hvis det er mistanke om fødsel, er det veldig viktig å gå til sykehuset for å vurdere sammentrekningshastigheten og utvidelsen av livmorhalsen, for å bekrefte at det virkelig er på tide for babyen å bli født.
Når skal du gå til legen
Det anbefales å gå til legen når kvinnen:
- Du føler mye smerte sammen med den harde magen din;
- Mistenkt arbeidsstart;
- Feber;
- Du har blodtap gjennom skjeden;
- Han føler en nedgang i babyens bevegelser.
I alle fall, når kvinnen mistenker at noe er galt, bør hun kontakte sin fødselslege for å avklare tvilen, og hvis det ikke er mulig å snakke med ham, bør hun gå til legevakten eller barsel.