Generelt vokser hår, hår og skjegg 1 cm per måned, men det er noen triks og tips som kan få dem til å vokse raskere, for eksempel å sikre alle næringsstoffene kroppen trenger for å danne hår og forbedre lokal blodsirkulasjon. .
Ved å følge disse tipsene, bør håret og skjegget vokse raskere, men det er tilfeller der håret ikke vokser på grunn av sykdom eller opphopning av giftstoffer i kroppen, så hvis du ikke merker noen endring på 3 måneder, konsultasjon med hudlege anbefales.
1. Spis mer proteinrik mat
Proteinrike matvarer, som kjøtt, fisk, melk, egg og yoghurt, er nødvendig for å danne kapillærmatrisen som gir hår og skjegg, så ved å innta en større mengde av dette næringsstoffet har håret en tendens til å vokse raskere og vakrere. Se hjemmemedisiner for å fremme hårvekst.
Sjekk ut en enkel oppskrift for å lette hår- og skjeggvekst på: Gulrotjuice for at håret skal vokse raskere.
2. Masser hodebunnen eller kam håret
Under vaskingen av strengene, bør det gjøres en god massasje på hele hodebunnen med fingertuppene, fordi dette øker den lokale blodsirkulasjonen som favoriserer hårets vekst. De som ikke vasker håret hver dag, kan kamme håret i noen gode minutter hver dag, fordi denne vanen også forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen.
Når du vil at skjegget skal vokse, er det du for eksempel kan 'kamme' regionen med en fin kam.
3. Bruk balsam på riktig måte
Balsam bør ikke plasseres på roten fordi det hindrer blodsirkulasjonen i hodebunnen og hårveksten. Derfor bør du bruke balsam og krem uten å skylle, minst 4 fingre etter hårroten.
4. Slutt å røyke og unngå å bruke hetter
Å slutte å røyke og være i nærheten av de som røyker er også viktig fordi sigaretter er helseskadelige og skader håret, og etterlater dem mer skjøre og sprø. Vanen med å bruke hatter og luer kan drukne ut røttene til håret, noe som gjør det vanskelig å vokse, og øke risikoen for å utvikle sopp og bør derfor unngås.
5. Fest håret
Å feste håret i en hestehale eller flette, for eksempel, utøver moderat trykk på strengene som kan lette vekst, men det må utvises forsiktighet fordi håret kan brekke eller falle hvis det er for mye press.
Det anbefales imidlertid ikke å feste håret når det er vått, fordi dette også kan lette utviklingen av sopp, svekke håret og etterlate en mindre behagelig lukt.
6. Fukt håret en gang i uken
Å fukte strengene ukentlig med en maske som passer for din hårtype er viktig, slik at håret blir vakkert og ikke blir skadet. Etter å ha vasket håret med sjampo og balsam, bør det skylles veldig godt, til det ikke er spor av krem på håret fordi restene kan hindre hårvekst. For riktig hydrering, se hvordan du kjenner hårtypen din.
Personer med veldig krøllete eller afrohår kan oppdage at det tar lang tid å vokse håret, fordi de er naturlig krøllet fra roten, men det betyr ikke at de ikke vokser normalt. Alle disse tipsene kan også brukes til å lette skjegg og annet kroppshår.
Også, hvis du har lett hår, men som naturlig vil lysne håret ditt enda mer, men du ikke vet hvordan, kan du lære å bruke kamille til å lette håret.
7. Å ta vitaminer for at håret skal vokse
Vitaminer, som Pantogar og Innéov nutricare, er utmerket for å få håret til å vokse fordi de nærer hårroten og forbedrer blodsirkulasjonen i regionen, noe som får håret til å vokse raskere. Se hvordan du bruker Pantogar mot hårtap. Lær også hvordan du bruker biotin for å få håret til å vokse raskere.
Se også oppskriften på dette deilige vitaminet for å styrke håret: