4 enkle tips for ikke å få virus

Virose er navnet på en hvilken som helst sykdom som er forårsaket av et virus, som ikke alltid kan identifiseres. Det er generelt godartet og krever ikke behandling med antibiotika, da de ikke er effektive for å eliminere virus, og kan bare behandles med hvile, hydrering og tiltak for å kontrollere feber, smerte, oppkast og diaré, hvis disse symptomene er til stede.

De vanligste typer virus er forårsaket av rotavirus og adenovirus som forårsaker gastroenteritt, som kan påvirke voksne, babyer og barn. Vanligvis er babyer og barn mest berørt fordi de bor i barnehager og skoler, der andre mennesker kan bli smittet.

Her indikerer vi alt du kan gjøre for å unngå å få et virus hvis noen nær deg er smittet:

4 enkle tips for ikke å få virus

1. Vask hendene

Det anbefales å vaske hendene før du spiser, før og etter badet, og når du nyser eller hoster, fordi risikoen for å ha virus på hendene er mindre. Hender er den viktigste måten å ha kontakt og lette inngangen til kroppen av viruset som spres gjennom luften og / eller på overflater som et bord, stol, penn eller telefon. 

Se følgende video og se hvordan du vasker hendene ordentlig og hvor viktig det er for å forebygge sykdommer:

2. Holde seg borte fra pasienten

En person med et virus kan smitte alle rundt seg, spesielt når han har episoder med hoste, oppkast eller diaré, fordi viruset vanligvis er i disse kroppsvæskene, som til tross for at de er usynlige for det blotte øye, kan forurense forskjellige overflater og selv om spres gjennom luften i tilfelle luftveissykdommer. 

Den beste måten å beskytte deg på er å holde deg omtrent 1 meter fra pasienten, men hvis du tar vare på en baby med et virus, er den beste måten å beskytte deg på å alltid vaske hendene før og etter skiftende bleie, og ikke legg den samme skjeen og koppen som babyen bruker i munnen din.

3. Ikke del håndklær, bestikk og glass

En annen veldig nyttig måte å ikke bli smittet på er å alltid bruke det samme håndkleet, som ikke kan brukes av pasienten. Bestikk, glass og tallerkener bør også brukes til personlig bruk, og bør helst vaskes med varmt vann og såpe for å eliminere virus som kan være i disse gjenstandene.

4. Få de nødvendige vaksinene

Vaksinasjon er en god måte å unngå forurensning med for eksempel kusma, røde hunder og trippelvirusvirus. De fleste av dem er obligatoriske, levert av SUS (Unified Health System), men det er andre vaksiner mot visse typer virus som bare er gitt av legen spesielt, for eksempel vannkopper og rotavirus. 

Rotarix-vaksinen mot rotavirus beskytter ikke personen som er vaksinert 100% mot oppkast og diarékrise forårsaket av rotavirus, men demper symptomene, hvis personen er smittet, for å presentere mildere og mer utholdelige symptomer, mens gastroenteritt sist.

Hvordan vite om jeg har et virus

Symptomene på viruset kan manifestere seg noen timer eller dager etter at personen kommer i kontakt med viruset, de første symptomene er hodepine, ubehag og kvalme, som kan utvikle seg til hoste, feber, diaré og oppkast, avhengig av virus og av personens immunsystem.

Virosesymptomer er vanligvis mer alvorlige hos barn, eldre og personer med kroniske sykdommer, ettersom de har et mindre utviklet eller mindre effektivt immunsystem. Imidlertid, når det gjelder en sunn person, bekjemper immunforsvaret i seg selv viruset, og symptomene kan forsvinne innen 2 til 4 dager, men det er viktig at personen holder seg i ro, har riktig mat og drikker rikelig med væske.

Slik identifiserer du symptomene på et virus.

Hvordan kurere virose raskere 

Behandlingen av viruset gjøres med hvile, god hydrering, det kan være nyttig å ta hjemmelaget serum, lett mat, og det kan være nødvendig å ta noen smertestillende og febernedsettende medisiner som paracetamol.

Medisiner for å stoppe diaré bør bare tas 3 dager etter at diaré oppstår, slik at kroppen kan eliminere den største mengden virus i avføringen. Før det kan du ta pre- eller probiotika for å regulere tarmen og bli kurert raskere av diaré. Lær mer om hvordan du skal bekjempe viruset.