For å forbedre hukommelsen med Ginkgo Biloba, er en god naturlig løsning å ta mellom 120 og 140 mg av planteekstrakten 2-3 ganger om dagen, i 12 uker, for å oppleve mindre mental tretthet og mer oppfrisket og smidig mental aktivitet med mindre minnet bortfaller. Imidlertid bør Ginkgo Biloba bare tas med legens veiledning.
Å ta Ginkgo Biloba til minne kan være nødvendig når du har problemer med å huske emner, samtaleemner eller situasjoner som oppstod dagen før, for eksempel, eller det er vanskeligheter med å konsentrere seg. Disse minnefeilene skjer, hovedsakelig når det er en overbelastning i bruken av hjernekapasitet og en periode med mer trykk og stress.
Når skal du ta Ginkgo Biloba til minne
Å ta Ginkgo Biloba for å forbedre hukommelsen er indikert, hovedsakelig i:
- Øyeblikk av mentalt overarbeid;
- Cram og vestibular sesong;
- Eldre mennesker med demens;
- Pasienter med Alzheimers sykdom.
Prisen på Ginkgo Biloba varierer mellom 20 og 60 reais og kan kjøpes på apotek, helsekostbutikker eller online.
En annen måte å innta Ginkgo Biloba er å lage te, men mengden Ginkgo Biloba som er igjen i teen, er kanskje ikke nok til å forbedre hukommelsen.
Fordeler med Ginkgo Biloba
Fordelene med Gingo Biloba er hovedsakelig å forbedre hukommelsen og bekjempe labyrintitt fordi Ginkgo Biloba forbedrer blodsirkulasjonen fordi den har terpenoider som reduserer blodets viskositet og beskytter kroppens celler, da den har antioksidanter flavonoider.
Rask minnetest
Ta testen nedenfor og finn ut om noen minutter hvordan hukommelsen din har det og hva du kan gjøre for å forbedre:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 1. 3
Følg nøye med!
Du har 60 sekunder på å huske bildet på neste lysbilde.
Start testen
60 Neste 15 Er det 5 personer i bildet?- Ja
- Nei
- Ja
- Nei
- Ja
- Nei
- Ja
- Nei
- Ja
- Nei
- Ja
- Nei
- Ja
- Nei
- Ja
- Nei
- Ja
- Nei
- Ja
- Nei
- Ja
- Nei
- Ja
- Nei