For å forhindre anfall av divertikulitt, kan noen hjemmemedisiner brukes, for eksempel å spise hvetekli daglig, drikke 1 glass grønn juice om dagen og lage ingefærte med svulst.
Divertikulitt er en inflammatorisk tarmsykdom som forårsaker perioder med veksling mellom diaré og forstoppelse. Det er ikke kjent nøyaktig hva årsakene er, men en diett rik på fiber hjelper også til å unngå problemet. Lær mer på: Diett for divertikulitt.
1. Hvetekli
Hveteklid er et flott hjemmemedisin som komplement til medisinering av divertikulitt, for i tillegg til å være rik på fiber, er det tonisk, forsterkende, stimulerende og revitaliserende, og hjelper til med å berolige de betente tarmslimhinnene.
Det anbefales å ta med 1 spiseskje hvetekli om dagen, som kan deles inn i flere måltider og tilsettes gradvis i supper, bønner, fruktjuicer eller vitaminer.
2. Carqueja-te med ingefær
Korgen har egenskaper som forbedrer tarmtransitt og reduserer gassproduksjon, noe som letter fordøyelsen og forhindrer betennelse i divertikula. På den annen side forbedrer ingefær sirkulasjonen, reduserer symptomer på kvalme og oppkast og beroliger tarmen, og er en flott kombinasjon for å behandle og forhindre divertikulitt.
For å lage te, tilsett 1 grunne spiseskje gorse pluss 1 ts ingefær for hver kopp kokende vann, slik at blandingen blir sittende i 10 minutter før du siler og drikker.
3. Grønn juice med ingefær
Å ta et glass grønn juice daglig bidrar til å øke forbruket av fiber hele dagen og lette tarmtransitt, og unngå behovet for å gjøre en innsats for å eliminere avføring og på denne måten avverge divertikulitt.
Ingredienser:
- 1 grønnkålblad
- 1 ss mynteblader
- 1 sitronsaft
- 1/2 eple
- 1/2 agurk
- 1 ingefær
- 1 glass vann
- 2 issteiner
Forberedelse: pisk alle ingrediensene i blenderen og drikk iskrem.
4. Kamille te med Valerian
Kamille hjelper til med å berolige tarmen og redusere gass, mens baldrian slapper av tarmen og bekjemper spasmer som forårsaker smerte.
Ingredienser:
- 1 ss tørkede kamilleblader
- 1 ss tørkede valerianeblader
- ½ liter vann
Forberedelse: Legg de tørkede bladene av urtene i en gryte og tilsett vannet. Med pannen tildekket, kok i omtrent 10 minutter. Sil og drikk minst 2 glass om dagen.
Se andre ernæringstips for å behandle divertikulitt: