Et godt hjemmemedisin for lavt blodtrykk er å drikke appelsinjuice med tomater på grunn av den gode kaliumkonsentrasjonen som denne maten har. Imidlertid kan ananasjuice med ingefær og grønn te også være et godt alternativ.
Generelt har ikke lavt blodtrykk alvorlige helsekonsekvenser, men siden det kan føre til besvimelse, kan fall føre til at noen bein brister eller at personen treffer hodet, noe som kan ende med å bli noe alvorlig. Se hva som kan forårsake lavt blodtrykk.
Så hvis personen ofte opplever trykkfall eller føler hjertebank, anbefales det å konsultere en kardiolog.
1. Tomatsaft med appelsin
Tomater og appelsiner er rike på mineraler som hjelper til med å bekjempe lavt blodtrykk, spesielt når det er forårsaket av mangel på kalium i kroppen. Denne saften kan til og med brukes selv under graviditet, uten kontraindikasjon for gravide kvinner.
Ingredienser
- 3 store appelsiner;
- 2 modne tomater.
Forberedelsesmodus
Fjern saften fra appelsinene og pisk i en blender med tomatene. Hvis smaken er for sterk, kan du tilsette litt vann. Det anbefales å drikke 250 ml av denne saften to ganger om dagen, i minst 5 dager, for å evaluere resultatene.
2. Ananasjuice med ingefær og grønn te
Denne saften er veldig rik på vann og mineraler, noe som bidrar til å øke mengden blod og øke blodtrykket. I tillegg er ingefær en adaptogen rot som betyr at den hjelper til med å regulere blodtrykket til optimale nivåer, enten det er høyt eller lavt.
Denne saften kan også inntas under graviditet, da den ikke inneholder stoffer som skader graviditet.
Ingredienser
- 1 skive ananas;
- 1 håndfull mynte;
- 1 stykke ingefær;
- 1 kopp grønn te;
Forberedelsesmodus
Ha alle ingrediensene i en blender, pisk til en homogen blanding er dannet, og drikk deretter.
3. Ginseng te med sitron
Som ingefær er ginseng et utmerket adaptogen, slik at du kan regulere blodtrykket når det er lavt. Sitron, derimot, hjelper til med å gi energi til kroppen, forbedrer all dens funksjon, inkludert blodtrykk.
Ingredienser
- 2 g ginseng;
- 100 ml vann;
- ½ sitronsaft.
Forberedelsesmodus
Kok ginseng og vann i en panne i 10 til 15 minutter. La den deretter avkjøles, sil blandingen og tilsett sitronsaft, og drikk den. Denne teen kan tas flere ganger i løpet av dagen.