En god te for å berolige sår hals og sår hals er ananas te, som er rik på vitamin C og bidrar til å styrke immunforsvaret og kan inntas opptil 3 ganger om dagen. Plantain te og ingefærte med honning er også te-alternativer som kan tas for å forbedre symptomene på sår hals.
I tillegg til å drikke te, i perioden når halsen er irritert, med følelsen av at den klør, er det viktig å holde halsen alltid godt hydrert, og derfor bør du drikke små slurker vann hele dagen, da dette også hjelper i gjenoppretting av kroppen og bidrar til å bekjempe dette ubehaget og reduserer tørr og irriterende hoste. Se hvordan du tilbereder urtete for sår hals.
1. Ananas te med honning
Ananas er en frukt rik på vitamin C som styrker immunforsvaret, bekjemper flere sykdommer, spesielt virussykdommer, og er bra for å behandle sår hals som er forårsaket av influensa, forkjølelse eller for å ha tvunget stemmen din i en presentasjon, show eller klasse, for eksempel.
Ingredienser
- 2 ananasskiver (med skall);
- ½ liter vann;
- Honning etter smak.
Forberedelsesmodus
Ha 500 ml vann i en panne og tilsett 2 skiver ananas (med skall) som lar det koke i 5 minutter. Fjern deretter te fra varmen, dekk til pannen, la den varme og sil. Denne ananasteen bør drikkes flere ganger om dagen, fremdeles varm og søtet med litt honning, for å gjøre teen mer tyktflytende og bidra til å smøre halsen.
2. Salvia te med salt
Et annet utmerket hjemmemedisin mot ondt i halsen er å gurgle med varm salvie te med havsalt.
Sår hals avtar raskt ettersom salvie har snerpende egenskaper som midlertidig lindrer smerte og havsalt har antiseptiske egenskaper som hjelper til med utvinning av betent vev.
Ingredienser
- 2 ts tørr salvie;
- ½ ts havsalt;
- 250 ml vann.
Forberedelsesmodus
Bare hell kokende vann over salvie og dekk til beholderen, og la blandingen tilføres i 10 minutter. Etter den innstilte tiden skal teen siles og tilsettes havsalt. Personen med vondt i halsen skal gurgle med den varme løsningen minst to ganger om dagen.
3. Plantain te med propolis
Plantain har antibiotika og betennelsesdempende virkning og er nyttig for å bekjempe tegn og symptomer på betennelse i halsen, og når det blir varmt, er effekten enda bedre fordi de beroliger irritasjonen i halsen.
Ingredienser:
- 30 g plantain blader;
- 1 liter vann;
- 10 dråper propolis.
Forberedelsesmodus:
For å tilberede te, kok vannet, tilsett plantainblader og la stå i 10 minutter. Forvent å bli varm, sil og tilsett de 10 dråpene propolis, så er det nødvendig å gurgle 3 til 5 ganger om dagen. Oppdag andre fordeler med plantain te.
4. Eucalyptus te
Eucalyptus er et naturlig antiseptisk middel og hjelper kroppen med å bekjempe mikroorganismer som kan forårsake sår hals.
Ingredienser:
- 10 eukalyptusblader;
- 1 liter vann.
Forberedelsesmodus:
Kok vannet og tilsett deretter eukalyptusbladene. La avkjøles litt og inhalere dampen som kommer ut av denne teen minst 2 ganger om dagen i 15 minutter.
5. Ingefærte med honning
Ingefær er en medisinsk plante med betennelsesdempende og smertestillende egenskaper, så den brukes mye for å lindre sår hals. På samme måte er honning et betennelsesdempende produkt som hjelper til å bekjempe mikroorganismer som kan forårsake betennelse i halsen.
Ingredienser
- 1 cm ingefær;
- 1 kopp vann;
- 1 ss honning.
Forberedelsesmodus
Ha ingefæren i en panne med vannet og kok i 3 minutter. Etter koking dekker du kjelen og lar teen avkjøles. Etter varmt, sil vannet, søt det med honning og drikk det 3 til 4 ganger om dagen. Slik tilbereder du andre ingefærteoppskrifter.
Andre tips for å bekjempe sår hals
Et annet alternativ for å forbedre sår hals er å spise en firkant med halvmørk sjokolade samtidig som et mynteblad, da denne blandingen bidrar til å smøre halsen, og eliminerer ubehag.
Sjokolade bør ha mer enn 70% kakao fordi den inneholder flere flavonoider som hjelper til med å bekjempe sår hals. Du kan også tilberede en fruktsmoothie ved å slå 1 kvadrat av den samme 70% sjokoladen, med 1/4 kopp melk og 1 banan, fordi dette vitaminet lindrer sår hals.
Se følgende video for mer naturlige strategier for når du har vondt i halsen: