Detox juice er tilberedt basert på frukt og grønnsaker med antioksidanter og vanndrivende egenskaper som bidrar til å forbedre tarmens funksjon, reduserer væskeretensjon og favoriserer vekttap når de er inkludert i et sunt og balansert kosthold. I tillegg antas det at det kan styrke immunforsvaret og bidra til å avgifte og rense kroppen.Denne Les mer »
Kåljuice er et utmerket hjemmemedisin for vekttap fordi det forbedrer tarmfunksjonen, siden kål er et naturlig avføringsmiddel og også har egenskaper som avgifter kroppen og dermed favoriserer vekttap.For å tilberede saften, vask et blad med grønnkålsmør, fjern eventuelle rester som følger, følg en av oppskriftene angitt nedenfor.1. KåljuicLes mer »
Et godt hjemmelaget tilskudd hjelper til med å øke muskelmassen når den er rik på protein og energi, noe som letter muskelgjenoppretting og muskelhypertrofi. I tillegg hjelper et hjemmelaget supplement for å få muskelmasse, for eksempel et glass forsterket bananvitamin, med å utvikle sterke muskler raskere, uten å skade helsen.Denne opLes mer »
Ananasjuice er bra for vekttap fordi den er rik på fibre som hjelper til med å redusere appetitten og letter tarmfunksjonen ved å redusere forstoppelse og oppblåsthet i magen. I tillegg er ananas vanndrivende og virker ved å redusere væskeretensjon, og har få kalorier (hver kopp har omtrent 100 kalorier), noe som gjør det til et godt vekttapstilskudd. FølgendLes mer »
Diabetes kaker bør ideelt sett ikke inneholde raffinert sukker, da det lett absorberes og fører til blodsukker, som forverrer sykdommen og vanskeliggjør behandlingen. I tillegg bør denne typen kaker også inneholde en høy mengde fiber, da det hjelper å forsinke og regulere absorpsjonen av karbohydrater, slik at blodsukkernivået forblir balansert.Selv om Les mer »
Auberginejuice er et utmerket hjemmemedisin for høyt kolesterol, som tjener til å senke verdiene dine naturlig.Aubergine inneholder et høyt innhold av antioksidante stoffer, spesielt i huden. Derfor bør den ikke fjernes når du tilbereder juice. Du kan også konsumere aubergine på andre måter, enten kokt eller stekt, for en større beskyttende effekt på leveren og dermed lavere kolesterol. En annen Les mer »
Bruk av juice må gjøres med stor forsiktighet av de som har diabetes, da de vanligvis inneholder veldig høye nivåer av sukker, for eksempel appelsinjuice eller druesaft, som for eksempel bør unngås. Derfor anbefales det å spise noe med lav glykemisk indeks, for eksempel hel hveteskål for å unngå overdreven økning i blodsukkernivået.Noen gode ekLes mer »
Anemioppskrifter bør inneholde matvarer rik på jern og vitamin C, som sitrusfruktsaft med mørkegrønne grønnsaker og rødt kjøtt som skal være til stede i daglige måltider.Et godt tips for å overvinne jernmangelanemi er å innta mer jern gjennom dagen, distribuert til hvert måltid, for selv i små porsjoner av gangen hjelper det å forbedre velvære og bekjempe symptomer som inkluderer blekhet, svimmelhet og svakhet .Se eksempler påLes mer »
Sitrusfrukter er rike på vitamin C, og er gode for å fremme helse og forebygge sykdommer, fordi de styrker immunforsvaret og etterlater kroppen mer beskyttet mot angrep av virus og bakterier. Det anbefales å innta vitamin C daglig, og å ha et sunt og balansert kosthold er relativt enkelt å oppnå, men det er viktig å øke forbruket av C-vitamin under graviditet, mens du ammer, eller hvis du tar p-piller eller er nær røyking. sigarett.Les mer »
Denne brune brødoppskriften er god for diabetes fordi den ikke har tilsatt sukker og bruker fullkornsmel som hjelper til med å kontrollere den glykemiske indeksen.Brød er en mat som kan konsumeres i diabetes, men i små mengder og godt distribuert gjennom dagen. Legen som følger med diabetespasienten, må alltid informeres om diettendringene som er gjort.IngredLes mer »
Antioksidantsaft, hvis det inntas ofte, bidrar til å opprettholde en sunn kropp, siden de er gode til å bekjempe frie radikaler, forebygge sykdommer som kreft, hjerte- og karsykdommer og infeksjoner, siden de også styrker immunforsvaret.I tillegg hjelper antioksidantene som er forbundet med andre komponenter i frukt og grønnsaker i naturlig juice, med å gå ned i vekt, gjør huden vakrere, mer elastisk og ung.1. PæreLes mer »