Hjemmemedisin for å miste magen

Hjemmemedisiner for å gå ned i vekt og miste magen er gode alternativer for å avgifte kroppen, og eliminere fett og giftstoffer som er involvert i vektøkning.

I tillegg har noen matvarer også vanndrivende egenskaper som eliminerer overflødig vann i kroppen, og er et godt alternativ til vekttapsmidler, som bare skal brukes under veiledning av endokrinologen. Se noen eksempler på vanndrivende matvarer i: Hvordan gå ned i vekt med vanndrivende mat.

1. Grønn te

Hjemmemedisin for å miste magen

Å ta grønn te med ingefær som erstatning for vann, hjelper deg å gå ned i vekt fordi disse ingrediensene er vanndrivende og har en termogen virkning, noe som øker kroppens kaloriutgifter, selv i hvile.

Ingredienser

  • 1 ts grønn te;
  • 1 ts revet ingefær;
  • 1 liter kokende vann.

Forberedelsesmodus

Ha alle ingrediensene i en panne og la den hvile i noen minutter. Sil og drikk teen, litt etter litt, flere ganger om dagen.

2. Hibiscus te

Hjemmemedisin for å miste magen

Hibiscus er en veldig effektiv plante for vekttap, på grunn av sin rike sammensetning i antocyaniner, fenolforbindelser og flavonoider, som hjelper til med å regulere genene som er involvert i metabolismen av lipider og virker i reduksjon av fettceller.

Ingredienser

  • 2 ss tørr hibiskus eller 2 teposer med hibiskus;
  • 1 liter vann i begynnelsen av koking.

Forberedelsesmodus

Kok vannet, tilsett hibiskusblomstene og dekk deretter til beholderen og la den stå i ca 10 minutter før du siler og drikker. Du bør ta 3 til 4 kopper av denne te daglig, en halv time før hovedmåltidene. 

3. Aubergine vann

Hjemmemedisin for å miste magen

Å ta auberginevannet bidrar til å eliminere fett, og reduserer også kolesterolet.

Ingredienser

  • 1 aubergine med skall;
  • 1 liter vann.

Forberedelsesmodus

Legg 1 aubergine i bløt i 1 liter vann i 6 timer, og pisk alt i en blender.

Å vite hvor mange kilo du trenger for å gå ned i vekt for å nå idealvekten, er også viktig for å miste magen. Slik vet du hvor mange kilo jeg trenger å gå ned.

4. Ingefærte

Hjemmemedisin for å miste magen

Ingefærte er bra for vekttap, fordi det er et kraftig vanndrivende middel og regnes som en termogen mat, noe som øker stoffskiftet og får kroppen til å bruke mer energi.

Ingredienser

  • 2 cm fersk ingefær;
  • 1 ts ingefær i pulverform;
  • 1 liter vann.

Forberedelsesmodus

Legg ingrediensene i en panne og kok i ca 8 til 10 minutter. Slå av varmen, dekk til pannen og vent til den er avkjølt før du siler og drikker. Det anbefales å ta ingefærte 3 ganger om dagen. 

Andre viktige tips om vekttap er å unngå produkter som er for bearbeidede, industrialiserte, fete eller for høye i sukker og i tillegg trener regelmessig. En konsultasjon med en ernæringsfysiolog kan være nyttig for å motta praktisk veiledning for å tilpasse kostholdet og gå ned i vekt på en sunn måte og opprettholde trivsel.

Hvorfor du trenger å miste magen

Å miste mage er viktig fordi opphopning av fett i denne regionen øker risikoen for hjertesykdom. Se risikoen for å utvikle type 2-diabetes og få hjerteinfarkt ved hjelp av følgende kalkulator:

Bilde som indikerer at nettstedet lastes inn

Se følgende video og se hvordan du lager en detoxjuice for å miste magen: