Noen av de vanligste årsakene til kribling i hendene er press på nervene, vanskeligheter med blodsirkulasjon, betennelse, alkoholmisbruk, mer alvorlige sykdommer som diabetes, hjerneslag, multippel sklerose eller infarkt.
Hender og armer er deler av kroppen som inneholder et stort antall nerveender, som lar deg ha mer delikate bevegelser og føle gjenstander og for eksempel endringer i temperatur. Dermed kan små endringer som kan påvirke disse nervene og forårsake prikking, og dette er ikke alltid alvorlig eller bør være en grunn til bekymring.
I alle fall, hvis prikken er intens, tar det mange dager å forsvinne, eller hvis det ser ut til å være forbundet med andre symptomer som overdreven tretthet, brystsmerter eller vanskeligheter med å snakke, er det viktig å gå til legen for å starte riktig behandling.
1. Endringer i sirkulasjon
Prikking i hender og føtter kan være forårsaket av sirkulasjonssykdommer i arteriene og venene, som også genererer andre symptomer som smerte og dannelse av sår. I tillegg kan det å føle at hendene og fingrene dine kribler når du våkner, indikere dårlig sirkulasjon.
Hva skal jeg gjøre : behandlingen utføres avhengig av typen mangel i blodsirkulasjonen, og hvis det var involvering av vener eller arterier, og kan omfatte bruk av elastiske strømper, bruk av medisiner, som AAS, eller til og med kirurgi, for eksempel . For å bekrefte og bestemme den beste behandlingen, er den angitte profesjonelle karkirurgen.
2. Press på nervene
Nervene som innerverer armene forlater ryggmargen, passerer gjennom ryggraden og når de mest perifere delene av hånden og fingrene. Underveis kan disse nervene bli presset, enten av svulster, infeksjoner eller utvidede blodkar, så vel som av spinal radikulopati, som er når nervene fortsatt er kompromittert i ryggraden, av en herniated plate, spinal osteoartrose eller stenose. av ryggmargskanalen, for eksempel. Lær mer om hva radikulopati er og årsakene til det.
Hva du skal gjøre : det er nødvendig å søke hjelp fra ortopeden eller nevrologen, slik at behandlingen utføres i henhold til årsaken til nervekompresjonen, enten med fysioterapi eller kirurgi, for eksempel.
3. Migrene med aura
Hos mange mennesker kan migrene innledes med følsomme symptomer, kalt aura, som inkluderer prikking i hender, armer, ben eller munn, for eksempel i tillegg til synsendringer, vanskeligheter med å tale eller til og med svakhet i lemmer.
Hva du skal gjøre : Migrenebehandlingen er veiledet av nevrologen, og inkluderer bruk av smertestillende, betennelsesdempende eller anti-migrene medisiner for å lindre smerter, i tillegg til behovet for forebyggende behandling og tiltak for å forhindre kriser, som å unngå visse matvarer, lukter eller søvnmangel, for eksempel. Finn ut hvilke midler som er indikert for å behandle migrene.
4. Hjerneslag
Selv om det er en sjeldnere situasjon, er det en prikkende følelse i en arm eller hånd et av de første symptomene på hjerneslag. I tillegg inkluderer andre vanlige symptomer på dette problemet skjev munn, mangel på styrke på den ene siden av kroppen og vanskeligheter med å snakke.
Hva du skal gjøre : i tilfelle mistanke om hjerneslag, bør en ambulanse ringes umiddelbart, ringe 192, eller umiddelbart gå til legevakten. Se mer hva du skal gjøre og hvordan du identifiserer hjerneslag.
5. Karpaltunnelsyndrom
Dette syndromet er hovedårsaken til prikking i hendene og skjer når medianerven, som innerverer håndflaten, komprimeres i håndleddet, forårsaker prikking eller nummenhet som forverres om natten, problemer med å holde små gjenstander og føle at du har fingre hoven. Denne tilstanden er veldig vanlig under graviditet, og er den vanligste årsaken til prikking i hendene under graviditeten.
Hva du skal gjøre : avhengig av alvorlighetsgraden av kompresjonen av median nerve, er det øvelser som kan gjøres for å forbedre symptomene, men den eneste måten å garantere en kur er å utføre nervekompresjonskirurgi. Sjekk retningslinjene for fysioterapi i følgende video:
6. Multippel sklerose
Multippel sklerose er en autoimmun sykdom som forårsaker gradvis nedbrytning av nervefibre i hjernen og ryggmargen. Dermed inkluderer noen symptomer tap av styrke, overdreven tretthet, hukommelsessvikt og prikking i forskjellige deler av kroppen, noe som også kan ledsages av en brennende følelse.
Hva du skal gjøre : Behandlingen må gjøres ved hjelp av medisiner som forsinker utviklingen av sykdommen, som Interferon eller Mitoxantrone. Derfor er det nødvendig å konsultere en allmennlege eller nevrolog for å diagnostisere sykdommen og starte riktig behandling. Lær mer om hva det er og hvordan man behandler multippel sklerose.
7. Synovial cyste
Synovialcysten kan vises i noen av leddene i hendene, for eksempel håndleddet eller fingrene, og forårsaker vanligvis en liten klump på huden, fylt med væske fra leddet, som kan ende opp med å komprimere nervene og generere prikking i hånden, samt tap makt.
Hva du skal gjøre : Påføring av kalde kompresser over klumpen kan bidra til å redusere hevelse og lindre symptomer, men det kan være tilfeller der det kan være nødvendig å suge væsken eller bruke betennelsesdempende midler, og ortopeden bør konsulteres hvis ikke bedring etter 1 uke. Se hvordan du bruker kalde kompresser.
8. Mangel på vitaminer
Mangel på visse vitaminer, spesielt vitamin B12, B6, B1 eller E, kan forårsake endringer i nervene som forårsaker prikking i forskjellige deler av kroppen og endringer i følsomhet, i tillegg til flere andre som irritabilitet, tretthet og psykiatriske endringer, for eksempel .
Hva du skal gjøre : disse manglene kan bekjempes gjennom et spesielt kosthold rikt på disse vitaminene eller ved å erstatte vitamintilskudd, oralt eller intramuskulært, som det kan være nødvendig i tilfelle vitamin B12.
9. Hjerteanfall
Prikking eller nummenhet i venstre arm, eller sjeldnere, i høyre arm, kan være et symptom på hjerteinfarkt, spesielt når det blir verre ved anstrengelse eller ledsages av andre symptomer som brystsmerter, kortpustethet, ubehag eller kald svette.
Hva du skal gjøre : i tilfelle mistanke om hjerteinfarkt, er det nødvendig å gå umiddelbart til legevakten eller ringe den mobile beredskapstjenesten, på nummer 192, slik at behandlingen, hvis bekreftet, starter så snart som mulig, for å forhindre irreversibel skade på hjertet. Lær å identifisere symptomene på hjerteinfarkt hos kvinner, menn eller eldre.
10. Ukontrollert diabetes
Noen ganger kan diabetes være en vanskelig sykdom å diagnostisere, spesielt hvis det ikke gir klassiske symptomer som veldig ofte trang til å urinere eller overdreven tørst. I tilfeller der behandlingen ikke startes, eller ikke følges på riktig måte som er angitt av legen, blir blodsukkernivået høyt i blodet.
Når sukkernivået er veldig høyt, i lang tid, er en av konsekvensene utseendet på små lesjoner på nervene i forskjellige deler av kroppen, og derfor kan diabetes være en årsak til prikking i hender, armer, ben eller føtter , for eksempel.
Hva du skal gjøre : Når det er mistanke om diabetes, er det veldig viktig å gå til endokrinologen for å starte insulinbehandling, siden bare endringer i dietten kanskje ikke kan behandle kriblinger. Forstå hvordan diabetes behandles.
11. Hypotyreose
Når hypotyreose ikke behandles ordentlig, kan det forårsake nerveskader som fører informasjon mellom hjernen og resten av kroppen. I tillegg til symptomer som hårtap, vektøkning eller en konstant forkjølelse, kan hypotyreose også forårsake prikking i forskjellige deler av kroppen, inkludert hender og armer.
Hva du skal gjøre : når det allerede er kjent at du har skjoldbruskproblemer, eller når det er mistanke, bør du gå til endokrinologen for å starte riktig behandling med medisiner som styrer skjoldbruskkjertelen. Her er noen tips for å regulere skjoldbruskkjertelen med mat:
12. Lateral epikondylitt
Epikondylitt, også kjent som tennisalbue, er en betennelse i muskler og sener i albuen som oppstår på grunn av gjentatt bruk av leddet, slik det for eksempel skjer hos tennisspillere eller mennesker som jobber på samlebånd.
I disse tilfellene kan det være alvorlig smerte i albuen og tap av styrke i hele armen, og kriblingen oppstår vanligvis fra kompresjon av ulnarnerven, som ligger i armen på grunn av betennelse.
Hva du skal gjøre : Påføring av kalde komprimeringer i albuen kan lindre symptomene, men det kan være nødvendig å ta fysioterapitimer eller ta betennelsesdempende medisiner, som Ibuprofen, i de mest alvorlige tilfellene. Dermed er det alltid viktig å konsultere en ortoped. Lær mer om behandling av epikondylitt.
Hvordan komme til diagnosen hva som er
Legen vil observere symptomene du har, når de dukker opp og hvilken intensitet. Arbeidsvaner og livshistorie kan hjelpe deg med å oppdage hva som kan forårsake dette ubehaget. Visse blodprøver kan bestilles ved mistanke om diabetes, vitaminmangel eller immunsystemforstyrrelser. I tillegg kan en elektromyogramtest bestilles for å vurdere aktiviteten til arm- og håndmuskulaturen.
Hvilken behandling er indikert
Behandlingen må rettes mot årsaken, og derfor varierer den mye. Legen kan bare anbefale øvelser for å øke blodsirkulasjonen, opprettholde den ideelle vekten, fysioterapi-økter kan være nyttige i tilfelle nedsatt muskel- eller nevromotorisk bruk, og bruk av medisiner i tilfelle infeksjoner eller autoimmune sykdommer, for eksempel. I tilfelle alkoholmisbruk, bidrar dets begrensning også til å forbedre nummenhet.