Behandling for angst kan utføres med psykoterapi og / eller medisiner som kan bidra til å redusere karakteristiske symptomer, som for eksempel angstdempende, antidepressiva eller betablokkere, som bare skal brukes hvis det er angitt av allmennlege eller psykiater. I tillegg kan naturlige urtemedisiner basert på pasjonsfrukt, valerian, kamille eller johannesurt også brukes til å lindre symptomene.
Angst er en psykologisk tilstand som går foran faremomenter, og når den opptrer på en overdreven måte, ender den opp med å skape en konstant tilstand av årvåkenhet og frykt som påvirker ro og forårsaker ubehagelige kroppsopplevelser, som rask hjerterytme, kortpustethet, overdreven svetting, smerte i kroppen og ubehag i magen. Lær å identifisere stress og angst og kjenne konsekvensene for kroppen.
Hovedmidler
I nærvær av tegn og symptomer som indikerer angst, er det viktig å søke oppfølging fra en psykolog eller psykiater, slik at årsakene blir identifisert og de beste behandlingsformene er indikert, som bør starte med psykoterapi og bare hvis nødvendig å bruke medisiner.
Det finnes en rekke medisiner som kan brukes til å behandle angst, som vil avhenge av typen angstlidelse personen har eller om andre psykiske eller fysiske lidelser er tilstede.
Noen eksempler på apoteksmidler mot angst er:
1. Antidepressiva
Noen typer antidepressiva kan bidra til å kontrollere angst, selv om folk ikke har symptomer på depresjon. Studier viser at når mennesker opplever angstproblemer, forekommer det noen endringer i nevrotransmittere i hjernen, som serotonin, noradrenalin og dopamin.
Når du starter behandling med disse legemidlene, er det viktig å ta hensyn til at angstdrepende virkning begynner gradvis. Eksempler på antidepressiva som brukes til å behandle angst er for eksempel imipramin, sertralin, paroksetin eller venlafaksin.
2. Benzodiazepiner
Også kalt beroligende midler eller angstdempende midler, denne medisinen er ofte foreskrevet i angsttilfeller i en kort periode. Disse rettsmidlene hjelper personen til å slappe av og redusere spenningen, men de anbefales ikke for langvarig bruk på grunn av additiveffekten og fordi de reduserer årvåkenhet og påvirker koordinasjonen.
Eksempler på benzodiazepiner som brukes til å behandle angst er for eksempel lorazapam, bromazepam, diazepam eller klonazepam.
3. Buspiron
Buspiron tilhører en klasse av aktive angstdempende stoffer, azapironer, som ikke utgjør noen risiko for misbruk, avhengighet eller avholdenhet, og interagerer heller ikke med andre hypnotiske stoffer eller alkohol. I tillegg har dette stoffet heller ikke sedasjon eller psykomotoriske endringer.
4. Betablokkere
Selv om betablokkere er mindre effektive enn medisinene som er beskrevet tidligere, kan de være nyttige hos personer med alvorlige somatiske symptomer. Disse legemidlene har perifer virkning, og reduserer innflytelsen av persepsjonen av perifere somatiske symptomer, som tremor og akselerert hjerterytme, på de kognitive symptomene på angst.
En fordel med β-blokkere fremfor benzodiazepiner er lavere forekomst av kognitive svikt. Eksempler på betablokkere som brukes i angst er propranolol, oksprenolol og nadolol.
5. Antihistaminer
Selv om de er mindre brukte, er det noen antihistaminer som også har gode resultater i behandling av engstelige symptomer. Blant dem er det mest brukte hydroksyzin, en H1-antagonist.
Naturlige middelalternativer for angst
Noen av de viktigste naturlige måtene å kontrollere angst inkluderer:
- Øk forbruket av næringsrike matvarer som magnesium, omega-3, fiber og tryptofan, for eksempel bananer og sjokolade. Se mer mat;
- Øv på fysiske øvelser med lav intensitet som å gå, pilates eller yoga. Se andre måter å roe sinnet med trening på;
- Bruk hjemmemedisiner, for eksempel pasjonsfruktjuice, banan smoothie, pasjonsfruktte, brokkoli te, sitrongress te eller melissa, johannesurt eller johannesurt, for eksempel, da de er rike på beroligende aktive ingredienser og angstdempende.
Se følgende video og se noen eksempler på naturlige beroligende midler for å redusere angst:
I tillegg anbefales det å investere i avslapningsmetoder, som for eksempel meditasjon, samtaler med venner eller pusteteknikker, for eksempel, som hjelper mye til å kontrollere symptomer. Sjekk også ut andre tips for å kontrollere angst.