Hva er bra for heshet: 7 tips å gjøre hjemme

Det er flere hjemmebehandlinger som kan bidra til å kurere heshet, fordi denne situasjonen ikke alltid er alvorlig og har en tendens til å forsvinne om noen dager, med resten av stemmen og riktig hydrering av halsen.

De 7 tipsene for å behandle heshet hjemme er:

7 tips for å behandle heshet hjemme
  1. Drikk rikelig med vann, fordi stemmebåndene alltid må være veldig rene og hydratiserte;
  2. Unngå veldig kald eller varm mat og drikke, da dette irriterer regionen og gjør hesheten verre;
  3. Spis et eple med huden fordi det har en snerpende virkning, rengjør munnen, tennene og halsen, i tillegg til å forbedre funksjonen til den temporomandibulære leddet;
  4. Unngå å snakke for høyt eller for mykt for ikke å trette halsmuskulaturen;
  5. Gurgle med varmt vann og salt minst en gang om dagen, for å fjerne alle urenheter fra halsen;
  6. Hvil stemmen din , og unngå å snakke for mye;
  7. Slapp av nakkeområdet ved sakte å rotere hodet, vri hodet i alle retninger og vippe det mot venstre, høyre og bak.

Se følgende video og lær hvordan du gjør øvelsene for å behandle heshet:

Ved å følge alle disse anbefalingene forventes det at heshet vil bli bedre eller forsvinne.

Vanligvis anbefaler legen bare bruk av kortikosteroidmedisiner eller antibiotika, når de er essensielle for å løse årsaken. Når årsaken er misbruk av stemmen, kan taleterapi hjelpe.

Konstant heshet

Ved konstant heshet anbefales det å gå til legen, da det kan være noe mer alvorlig som trenger spesifikk behandling, for eksempel knuter i stemmebåndene eller kreft i strupehodet. Lær mer om kreft i strupehodet.

Konstant heshet kan være relatert til vaner som røyking, drikking eller å være i veldig forurensede omgivelser.

Følelsesmessig heshet kan forekomme i perioder med økt stress og angst, og i dette tilfellet kan du ta en beroligende te som valerian og prøve å løse problemer. Se noen naturlige midler for å berolige.

Hva forårsaker heshet

De vanligste årsakene til heshet er misbruk av stemmen, influensa, forkjølelse eller slim, hormonelle forandringer, slik som de som oppstår i ungdomsårene, gastroøsofageal refluks, som skader strupehodet, luftveisallergi, vedvarende tørr hoste, hypotyreose, stress, angst, Parkinsons sykdom eller myasthenia og kirurgi i hjertet eller halsen.

Andre årsaker er også det faktum at man er røyker eller bruker for mye alkoholholdige drikker, og for at behandlingen skal bli virkelig effektiv er det viktig å oppdage og eliminere årsaken.

7 tips for å behandle heshet hjemme

Når skal du gå til legen

Det anbefales å gå til legen hvis hesheten forblir i mer enn 2 uker, eller hvis den er ledsaget av symptomer som hoste opp blod eller pustevansker. Babyer bør også tas til barnelege så snart de opplever heshet.

Legen som er utnevnt til å løse dette problemet er allmennlegen, som vil være i stand til å vurdere individets generelle helse og de vanlige årsakene til heshet. Hvis han mener at heshet er spesifikk, kan han indikere spesialisten som er otorinolaryngolog.

Under konsultasjonen skal legen få vite hvor lenge han har vært hes, når han la merke til hesheten og om det er andre tilknyttede symptomer. Jo mer informasjon legen får, desto bedre vil det være for ham å stille diagnosen og indikere riktig behandling.

Hvilke eksamener å gjøre

Det er behov for heshetstester for å avklare årsaken, spesielt hvis heshet ikke blir kurert lett.

Under konsultasjonen kan legen se halsen gjennom laryngoskopi, men avhengig av mistanken, kan han også bestille tester som endoskopi og laryngeal elektromyografi, for eksempel. Lær hvordan du utfører en endoskopi og hvordan du forbereder deg.