Magesmerter er et veldig vanlig problem som kan være forårsaket av enkle situasjoner som for eksempel dårlig fordøyelse eller forstoppelse, og av den grunn kan den forsvinne uten å trenge behandling, bare rådes til å hvile, unngå å spise fet eller sukkerrik mat og drikk mye vann.
Imidlertid, når magesmerter er veldig intense eller varer i mer enn 2 dager, anbefales det å oppsøke en allmennlege eller familielege for å identifisere årsaken og starte riktig behandling.
1. Overflødig gass
Overdreven tarmgass er den viktigste årsaken til ubehag i magen, spesielt hos personer som er gjentatte ganger forstoppet. Men tarmgasser kan også oppstå når du har tarmproblemer, som irritabel tarm eller laktoseintoleranse, samt når du spiser mye mat som egg, bønner, melk eller brus.
Hvordan det føles: i tillegg til stikkende smerter i magen, kan overflødig gass også forårsake hovent mage, halsbrann, bitt i brystet eller hyppig raping.
Hva du skal gjøre: et godt tips er å være forsiktig med maten din, og du kan ta en sitrongress te med fennikel en gang om dagen eller ta et legemiddel mot gasser, som Luftal. Se også hvordan du får en massasje som hjelper utdriving av gass raskere.
2. Dårlig fordøyelse
I likhet med overflødig gass er dårlig fordøyelse også et veldig vanlig problem, som oppstår når maten blandes feil eller når du spiser mat rik på proteiner eller overflødig sukker.
Hvordan det føles ut: Det er vanlig å oppleve andre symptomer som halsbrann, hyppig burping, følelse av full mage og overdreven tretthet.
Hva du skal gjøre: I tillegg til å ta vare på kostholdet ditt, kan du velge å ta fordøyelsest te, som blåbær eller fennikel, eller noen apoteksmidler, som Gaviscon, Estomazil eller fruktsalt, kan også brukes. Se også andre alternativer for å avslutte dårlig fordøyelse.
3. Overdreven stress
Psykologiske problemer forårsaket av overdreven stress, som depresjon eller utmattelse, kan endre funksjonen i mage-tarmsystemet og forårsake ubehag i magen som kan forveksles med problemer i magen eller tarmen.
Hvordan det føles ut: andre tegn kan oppstå som diaré, forstoppelse, kvalme, nedsatt appetitt, søvnvansker eller muskelsmerter.
Hva du skal gjøre: idealet er å prøve å slappe av for å vurdere om smertene avtar, trene lett fysisk trening, ta en massasje eller hvile i et stille rom, for eksempel. Imidlertid, hvis symptomene fortsetter, bør en lege konsulteres for å finne ut om det er en annen årsak. Her er noen naturlige måter å avlaste overflødig stress på.
4. Gastritt eller magesår
Betennelse i magesekken, kjent som gastritt, eller tilstedeværelsen av et sår kan forårsake alvorlig smerte i magen, spesielt etter å ha spist eller når du spiser veldig krydret eller fet mat.
Hvordan det føles: i tillegg til intense smerter over mageområdet, er det vanlig å oppleve hyppig kvalme, tap av matlyst, oppkast og oppblåst mage.
Hva du skal gjøre: når smertene er veldig intense, bør en gastroenterolog konsulteres for mer spesifikke undersøkelser som endoskopi for å vurdere eksistensen av et sår, for eksempel. Imidlertid bør inntil konsultasjonen gis tilstrekkelig ernæring for å lindre symptomene. Se hvordan dietten for gastritt og sår skal se ut.
5. Gastroøsofageal refluks
Refluks skjer når det sure innholdet i magen når spiserøret, forårsaker irritasjon og betennelse i slimhinnen i dette organet. Dette problemet er hyppigere hos personer med hiatusbrokk, overvekt, diabetes eller røykere, men det kan skje hos enhver person eller alder på grunn av andre problemer, som for eksempel endringer i magen eller lang gastrisk tømming.
Hvordan det føles: smertene oppstår vanligvis i magesekka og ledsages av en brennende følelse i halsen, hyppig raping, fordøyelsesbesvær, dårlig ånde eller en ballfølelse i halsen. Disse symptomene kan bli verre når du bøyer kroppen din eller når du legger deg rett etter å ha spist.
Hva du skal gjøre: Unngå å legge deg rett etter å ha spist, sove med sengegavlen litt forhøyet, gjøre endringer i kostholdet og i noen tilfeller ta medisiner anbefalt av gastroenterologen. Se hvordan behandlingen gjøres.
6. Laktose- eller glutenintoleranse
Matintoleranser, som laktose eller gluten, skjer når kroppen ikke kan fordøye disse stoffene, forårsaker betennelse i hele mage-tarmsystemet, noe som fører til utbredt smerte og ubehag etter måltider, spesielt når mat som brød, pasta, ost eller melk.
Hvordan det føles: smertene er vanligvis utbredt og ledsages av andre tegn som hovent mage, diaré, overdreven gass, irritabilitet eller oppkast. I tillegg kan vekttap og tap av muskelmasse skje over tid.
Hva du skal gjøre: Ved mistanke om intoleranse, bør en gastroenterolog konsulteres for å bekrefte diagnosen og sette i gang passende behandling. I disse tilfellene bør du unngå alle matvarer med stoffet du ikke tåler. Se en liste over matvarer med laktose eller gluten, som bør unngås.
7. Irritabel tarm
Irritabel tarmsyndrom er et problem som forårsaker betennelse i tarmens slimhinne, og kan ikke ha en spesifikk årsak eller være for eksempel forårsaket av overdreven stress eller følsomhet for noe mat.
Hvordan det føles ut: Det er vanlig å føle magesmerter med alvorlige kramper, overflødig gass, perioder med diaré ispedd forstoppelse.
Hva du skal gjøre: en gastroenterolog bør konsulteres for å bekrefte diagnosen og starte passende behandling. I tilfeller der det er mulig å identifisere hva som forårsaker symptomene, bør denne maten eller situasjonen unngås. Forstå hvordan du kan vite om det er irritabel tarm.
8. Problemer i livmoren eller eggstokkene
Utseendet til problemer i livmoren, som betennelse eller endometriose, samt endringer i eggstokkene, som for eksempel cyster, er en av hovedårsakene til smerter i magefoten hos kvinner. Sjekk ut 7 andre tegn på livmorproblemer.
Hvordan det føles ut: Vanligvis kan denne typen smerte være konstant eller kramper, og moderat til alvorlig, i tillegg til å forårsake blødning utenfor menstruasjonen eller for eksempel uregelmessig menstruasjon.
Hva du skal gjøre: hvis det er smerter i bekkenet som kan være relatert til menstruasjonssyklusen, er det viktig å gå til gynekologen for å ta tester, for eksempel pap-smøre eller ultralyd, for å identifisere om det er et problem og starte riktig behandling.
9. Problemer med galleblæren eller bukspyttkjertelen
Noen mer alvorlige problemer som oppstår i galleblæren og bukspyttkjertelen, som stein eller betennelse, kan forårsake alvorlige smerter i øvre mage som forverres over tid eller blir mer intense etter måltidene.
Hvordan det føles: i tillegg til sterke smerter, kan andre symptomer oppstå, som feber, hevelse i magen, kvalme, oppkast, diaré eller gulaktig avføring.
Hva du skal gjøre: Disse problemene må behandles raskt, og hvis det er mistanke om endringer i galleblæren eller bukspyttkjertelen, bør du gå til sykehuset for å identifisere problemet og starte riktig behandling. Se hvordan behandlingen utføres i tilfelle gallestein eller akutt eller kronisk pankreatitt.
10. Tarmorm
Selv om tarmorm er veldig vanlig, spesielt hos de som foretrekker sjeldne matvarer, er smerte vanligvis et sjeldnere symptom som dukker opp når ormene har utviklet seg i noen tid.
Hvordan det føles: de vanligste symptomene på tarmorm er vekttap, kløende anus, diaré, endringer i appetitt, tretthet uten noen tilsynelatende grunn og en hovent mage.
Hva du skal gjøre: Du bør konsultere en lege eller en gastroenterolog for å ta medisiner mot ormer, for eksempel Albendazole. Vet hvilke andre forholdsregler du bør ta for å eliminere ormene.
11. Kreft i tarmen eller magen
Magesmerter er sjelden et tegn på kreft, men mer avanserte krefttilstander i tarmen eller magen kan forårsake konstant og vanskelig å beskrive smerte.
Hvordan det føles: i kreft tilfeller er smertene nesten alltid ledsaget av andre symptomer som blod i avføringen eller oppkast, veldig mørke avføring, en konstant følelse av tyngde i magen eller analområdet, hyppig tretthet eller vekttap uten en tilsynelatende årsak. Se hvilke andre tegn som kan varsle deg om mage- eller tarmkreft.
Hva du skal gjøre: Når det er mistanke om kreft, spesielt i tilfelle kreft i familien, anbefales det å konsultere en gastroenterolog. I tillegg bør personer over 50 år gjennomgå hyppig endoskopi og koloskopi, da de har økt risiko for å utvikle kreft.
Når skal du gå til legen
I situasjoner med magesmerter anbefales det å gå til legen når:
- Smertene er veldig sterke og forhindrer daglige oppgaver;
- Det er ingen forbedring i symptomene etter 2 dager;
- Symptomer som feber eller vedvarende oppkast vises.
I disse tilfellene er det nødvendig å ta medisiner foreskrevet av legen for å opprettholde kroppens rette funksjon, og unngå dehydrering.