Testosteron er det viktigste mannlige hormonet, som er ansvarlig for egenskaper som skjeggvekst, fortykning av stemmen og økt muskelmasse, i tillegg til å stimulere produksjonen av sædceller, som er direkte relatert til mannlig fruktbarhet. I tillegg er testosteron også tilstede hos kvinner, men i mindre grad.
Etter fylte 50 år er det vanlig å oppleve en reduksjon i testosteronproduksjonen, preget av andropause, som ligner kvinners overgangsalder. Imidlertid betyr nedgangen i produksjonen av testosteron hos mennesker ikke at han blir ufruktbar, men at hans reproduksjonskapasitet kan bli redusert, siden produksjonen av sædceller er kompromittert.
Tegn på lavt testosteron
Hos menn kan nedsatt testosteronproduksjon føre til følgende symptomer:
- Nedsatt libido;
- Lavere seksuell ytelse;
- Depresjon;
- Redusert muskelmasse;
- Økt kroppsfett;
- Redusert skjegg og hårtap generelt.
I tillegg til seksuell dysfunksjon, kan lavt testosteron hos menn også forårsake problemer som osteopeni, osteoporose og nedsatt fertilitet hos menn. Nedgangen i hormonell produksjon er vanlig og forekommer spesielt med overdreven inntak av alkoholholdige drikkevarer, når mannen røyker, er overvektig eller har diabetes.
Testosteron er også tilstede hos kvinner, men i lavere konsentrasjoner. Men når testosteronnivået synker hos kvinner, kan det også være noen symptomer, for eksempel:
- Tap av muskelmasse;
- Innhopning av innvollsfett;
- Redusert seksuell lyst;
- Utbredt uinteresse, som i noen tilfeller kan forveksles med depresjon.
På den annen side, når testosteronnivået økes hos kvinner, kan det være utvikling av typisk mannlige egenskaper, som hårvekst på brystet, ansiktet og på de indre lårene, nær lysken.
Når symptomer dukker opp som kan være relatert til endring i testosteronnivå, er det viktig å konsultere en endokrinolog, urolog, for menn eller gynekolog, for kvinner. Dermed er det mulig å verifisere produksjonen av dette hormonet og om nødvendig starte behandlingen.
Test som måler testosteron
Testene som indikerer mengden testosteron i kroppen er ikke veldig spesifikke og er ikke alltid pålitelige fordi verdiene deres stadig endres, avhengig av etnisitet, alder og livsstil, for eksempel sunn mat og fysisk aktivitet eller fysisk inaktivitet. Av denne grunn ber legen ikke alltid testen om å vurdere konsentrasjonen i blodet bare basert på symptomene personen har.
Vanligvis kreves testosteron og total testosteron. Gratis testosteron representerer konsentrasjonen av testosteron som er tilgjengelig i kroppen, som kan absorberes for å utføre sin funksjon i kroppen, og tilsvarer 2 til 3% av det totale testosteronet, som tilsvarer den totale mengden testosteron produsert av kroppen, det vil si gratis testosteron og proteinbundet testosteron.
De normale verdiene av totalt testosteron i blodet kan variere avhengig av alderen til personen og laboratoriet der testen utføres, og generelt:
- Menn mellom 22 og 49 år: 241 - 827 ng / dL;
- Menn over 50: 86,49 - 788,22 ng / dL;
- Kvinner mellom 16 og 21 år: 17,55 - 50,41 ng / dL;
- Kvinner over 21 år: 12.09 - 59.46 ng / dL;
- Menopausale kvinner: opptil 48,93 ng / dL.
Når det gjelder referanseverdiene for fritt testosteron i blodet, varierer de i tillegg til laboratoriet, i henhold til alder og fase av menstruasjonssyklusen, i dette tilfellet hos kvinner:
Menn
- Opptil 17 år: Referanseverdi ikke etablert;
- Mellom 17 og 40 år: 3 - 25 ng / dL
- Mellom 41 og 60 år: 2,7 - 18 ng / dL
- Over 60 år: 1,9 - 19 ng / dL
- Kvinner
- Follikulær fase av menstruasjonssyklusen: 0,2 - 1,7 ng / dL
- Midtsyklus: 0,3 - 2,3 ng / dL
- Luteal fase: 0,17 - 1,9 ng / dL
- Overgangsalder: 0,2 - 2,06 ng / dL
Testosteron kan økes ved for tidlig pubertet, binyrehyperplasi, trofoblastisk sykdom under graviditet, eggstokkreft, skrumplever, hypertyreose, bruk av anfallsmedisiner, barbiturater, østrogener eller bruk av p-piller.
Imidlertid kan testosteron reduseres i tilfelle hypogonadisme, abstinens fra testikler, Klinefelter syndrom, uremi, hemodialyse, leversvikt, overdreven alkoholforbruk av menn og bruk av medisiner som digoksin, spironolakton og akarbose.
Hvordan øke testosteron
Testosterontilskudd må brukes under medisinsk rådgivning og kan finnes i form av tabletter, gel, krem eller depotplaster. Noen handelsnavn er Durateston, Somatrodol, Provacyl og Androgel.
Før du bruker bruken av kosttilskudd, er det viktig å se etter alternativer som stimulerer produksjonen av dette hormonet, for eksempel å øve fysisk aktivitet med vekt, øke forbruket av mat rik på sink, vitamin A og D, god natts søvn og tilstrekkelig vekt for høyde. Hvis disse strategiene ikke øker testosteronproduksjonen, må legen iverksette passende behandling.
Slik øker du naturlig testosteron.
I mennesket
Når testosteron er under det anbefalte nivået og mannen har tegn og symptomer på nedsatt testosteronproduksjon, kan urologen foreskrive bruk av testosteron i form av piller, injeksjon eller gel som skal brukes i henhold til resept.
Effektene av testosteron hos menn kan sees i løpet av 1 måned med behandling, og med det bør han være mer trygg, med større seksuell lyst, større muskelstivhet og sterkere følelse. Dermed kan tilskudd av testosteron indikeres i andropausen for å redusere effekten, noe som forbedrer livskvaliteten for menn.
Bruk av testosteron bør anbefales av legen, da det kan føre til helseproblemer som leverfett, høyt kolesterol, høyt blodtrykk og aterosklerose. Se hvordan man erstatter mannlig hormon og mulige bivirkninger.
I kvinnen
Når mengden testosteron en kvinne har er veldig lav, kan gynekologen observere disse symptomene og beordre testen for å vurdere konsentrasjonen i blodet.
Testosterontilskudd er bare indisert i tilfelle androgenmangelsyndrom eller når eggstokkene slutter å fungere på grunn av eggstokkreft. Når reduksjonen i testosteron hos kvinner er forårsaket av en annen grunn, er det bedre å prøve å balansere hormonnivået ved å øke østrogen.
Sjekk ut videoen nedenfor for en utmerket oppskrift for å øke testosteron: