Hjelp med dårlig fordøyelse, beroligende og redusert angst er noen av fordelene med kamille te, som kan tilberedes med de tørkede blomstene på planten eller posene du kjøper på supermarkedet.
Kamille te kan bare tilberedes med denne medisinplanten eller i en kombinasjon av planter, som fennikel og mynte. Det vitenskapelige navnet på kamille er Matricaria recutita , også kjent som Margaça, Kamille-vanlig, Kamille-vanlig, Macela-edel, Macela-galega eller rett og slett kamille. Lær alt om kamille.
Fordeler og egenskaper ved kamille te
De viktigste fordelene med kamille te inkluderer:
- Reduserer hyperaktivitet;
- Beroliger og hjelper deg med å slappe av;
- Lindrer stress;
- Hjelper i behandling av angst;
- Forbedrer følelsen av dårlig fordøyelse;
- Lindrer kvalme;
- Lindrer menstruasjonssmerter;
- Hjelper i behandlingen av sår og betennelser;
- Beroliger og fjerner urenheter fra huden.
Kamille te er den vanligste måten å bruke denne planten på, som også kan assosieres med honning, fennikel eller peppermynte, og dermed kombinerer forskjellige fordeler.
Kamille te oppskrifter
Te kan tilberedes med bare tørkede kamilleblomster eller blandinger laget med annen te, i henhold til smak og de tiltenkte fordelene.
1. Te for å roe og slappe av
Tørr kamille te har avslappende og litt beroligende egenskaper som hjelper til med å behandle søvnløshet, slappe av og behandle angst og nervøsitet. I tillegg kan denne teen også bidra til å redusere kramper og spasmer under menstruasjonen.
Ingredienser:
- 2 ts tørkede kamilleblomster.
- 1 kopp vann.
Forberedelse :
Tilsett 2 ts tørkede kamilleblomster i 250 ml kokende vann. Dekk til, la stå i ca 10 minutter og sil før du drikker. Denne teen skal drikkes 3 ganger om dagen, og om nødvendig kan den søtes med en teskje honning.
I tillegg, for å øke den avslappende og beroligende effekten av denne teen, kan det tilsettes en teskje tørr kattemynte, og ifølge barnelegeens indikasjon kan denne teen brukes av babyer og barn for å redusere feber, angst og nervøsitet.
2. Te for å behandle dårlig fordøyelse og bekjempe gasser
Kamille te med fennikel og alteia rot har en handling som reduserer betennelse og beroliger magen, og hjelper også til å redusere gass, surhet i magen og regulere tarmen.
Ingredienser:
- 1 ts tørket kamille;
- 1 ts fennikelfrø;
- 1 ts millefeuille;
- 1 ts hakket høy rot;
- 1 ts filipendula;
- 500 ml kokende vann.
Forberedelsesmodus:
Til blandingen og tildekk til 500 ml kokende vann. La stå i ca 5 minutter og sil før du drikker. Denne teen skal drikkes 2 til 3 ganger om dagen, eller når det er nødvendig.
3. Kamille te for å oppdatere slitne og hovne øyne
Tørr kamille te med knust fennikelfrø og tørket hylleblomst når den påføres øynene, hjelper deg med å oppdatere og redusere hevelsen.
Ingredienser:
- 1 ss tørket kamille;
- 1 ss knuste fennikelfrø;
- 1 ss tørket hyllebær;
- 500 ml kokende vann.
Forberedelsesmodus:
Til blandingen og tildekk til 500 ml kokende vann. La stå i ca 10 minutter, sil og sett i kjøleskapet.
Denne teen skal påføres øynene med en fuktet flanell, påføres over lukkede øyne i 10 minutter når det er nødvendig. I tillegg kan denne teen også brukes til å behandle vaginale infeksjoner, for å berolige og redusere betennelse i huden i tilfeller av irritasjon, eksem eller insektbitt, eller den kan også brukes til å behandle psoriasis.
4. Kamille te for å berolige sår hals
Tørr kamille te kan også brukes til å lindre irritert og ondt i halsen på grunn av dens betennelsesreduserende egenskaper.
Ingredienser:
- 1 ts tørkede kamilleblomster;
- 1 kopp kokende vann.
Forberedelsesmodus:
Tilsett kamille i en kopp kokende vann og la den stå til den er kald. Denne teen skal brukes til å gurgle i halsen, og kan brukes når det er nødvendig. I tillegg kan den også brukes til å lette helbredelsen av gingivitt og stomatitt.
5. Te for å roe kvalmen
Tørr kamille te med bringebær eller peppermynte hjelper til med å lindre kvalme og kvalme.
Ingredienser:
- 1 ts tørket kamille ( matricaria recutita )
- 1 ts tørket peppermynte eller bringebærblader;
- 1 kopp kokende vann.
Forberedelsesmodus:
Tilsett blandingen i en kopp te med kokende vann. Dekk til, la stå i ca 10 minutter og sil før du drikker. Denne teen kan drikkes tre ganger om dagen eller etter behov, men under graviditet må du sørge for at du tar kamille te ( matricaria recutita ) fordi denne planten kan brukes trygt under graviditet, mens den typen Romersk kamille ( Chamaemelum nobile ) bør ikke inntas under graviditet, da det kan føre til livmorskontraksjon.
6. Te for å lindre symptomer på influensa og forkjølelse
Tørr kamille te hjelper til å lindre symptomer på bihulebetennelse, betennelse i nesen og forkjølelse og influensa på grunn av dens betennelsesreduserende egenskaper.
Ingredienser:
- 6 ts kamilleblomster;
- 2 liter kokende vann.
Forberedelsesmodus:
Tilsett de tørkede blomstene i 1 til 2 liter kokende vann, dekk til og la de stå i ca 5 minutter.
Dampen fra teen skal inhaleres dypt i ca. 10 minutter, og for best resultat bør du legge ansiktet over koppen og dekke hodet med et stort håndkle.
I tillegg kan kamille brukes i andre former enn te, som krem eller salve, essensiell olje, lotion eller tinktur. Når det brukes i form av en krem eller salve, er kamille et flott alternativ for å behandle noen hudproblemer, for eksempel psoriasis, og hjelper til med å rense huden og redusere betennelse.