Løvetann, grønn te eller lærhatt er noen medisinplanter med vanndrivende egenskaper som kan brukes til tilberedning av te som øker urinproduksjonen og reduserer vannretensjon, og dermed reduserer kroppens hevelse.
I tillegg til disse teene, er det også viktig å drikke mellom 1,5 og 2 liter vann per dag, trene regelmessig og øke inntaket av vannrik mat som vannmelon, melon eller agurk, for eksempel som hjelper mye å redusere hevelse i hele kroppen og til og med å kontrollere høyt blodtrykk. Du kan se flere tips om hva du kan gjøre i denne videoen:
1. Løvetannste
Løvetannste har vanndrivende egenskaper og en betennelsesdempende virkning, og bør tilberedes som følger:
Ingredienser:
- 15 g løvetann;
- 250 ml kokende vann.
Forberedelsesmodus:
Legg 15 g løvetann i et glass kokende vann og la den stå i 5 minutter. Sil og ta umiddelbart.
Denne teen skal drikkes 2 til 3 ganger om dagen.
2. Grønn te te
Grønn te, i tillegg til å ha sterke vanndrivende egenskaper som hjelper til med å eliminere væskeretensjon, er det også bra for å hjelpe deg med å gå ned i vekt og forbedre blodsirkulasjonen.
Ingredienser:
- 1 ts grønn te;
- 1 kopp kokende vann.
Forberedelsesmodus
Tilsett 1 ts grønn te til en kopp kokende vann. Dekk til, la det varme, sil og drikk neste.
Det anbefales å drikke 1 kopp av denne te 3 til 4 ganger om dagen.
3. Te av lærhatt
Skinnhattete har en vanndrivende og rensende virkning, som hjelper til med å eliminere giftstoffer og væsker som er akkumulert i kroppen.
Ingredienser:
- 20 g lærhattelaken;
- 1 liter kokende vann.
Forberedelsesmodus
Legg 20 g blader i en panne og tilsett 1 liter kokende vann. Dekk til og la avkjøles, sil og drikk etterpå.
Denne teen bør drikkes 3 til 4 ganger om dagen, etter behov.