Mannlig PMS, også kjent som irritabel mannlig syndrom eller mannlig irritasjonssyndrom, er en situasjon der testosteronnivået hos menn synker, noe som direkte påvirker humøret. Denne endringen i mengden testosteron har ikke en viss periode å skje, men den påvirkes av situasjoner med stress og angst, slik det for eksempel skjer i tilfeller av sykdom, bekymringer eller posttraumatisk stress.
Dette syndromet forårsaker endringer i humøret til noen menn, og genererer symptomer som irritabilitet, aggressivitet og følelsesmessighet. Imidlertid er mannlig PMS forskjellig fra kvinnelig PMS, da det ikke er forbundet med månedlige hormonelle endringer, som i menstruasjonssyklusen, og det kan derfor skje hvilken som helst dag i måneden.
Symptomer på mannlig PMS
Symptomene på mannlig PMS kan bli lagt merke til når det er variasjoner i testosteronnivået, og det kan være:
- Dårlig humør;
- Aggressivitet;
- Utålmodighet;
- Melankoli;
- Emotivitet;
- Spenning;
- Motløshet eller tristhet
- Stress hjemme eller på jobben;
- Følelse av å bli overveldet;
- Overdreven sjalusi;
- Redusert seksuell lyst.
Hvis 6 eller flere av disse symptomene er tilstede, er det mulig at det er irritabel mannssyndrom, og for å bekrefte, kan legen bestille en blodprøve for å måle mengden testosteron.
Det er imidlertid viktig å skille dette syndromet fra andre mer sannsynlige sykdommer i sinnet, for eksempel generalisert angst eller dystymi, og for dette kreves en konsultasjon med allmennlegen eller en psykiater, som vil stille ytterligere psykologiske spørsmål og vurderinger. for diagnose.
I tillegg, hvis disse symptomene varer i mer enn 14 dager, og hvis de påvirker personens liv betydelig, kan det være depresjon, og hvis man mistenker denne sykdommen, bør man også søke en allmennlege eller psykiater for diagnose og behandling med medisiner. antidepressiva og indikasjon for psykoterapi. Lær hvordan du identifiserer depresjon.
Hovedårsak
Hovedårsaken assosiert med mannlig PMS er den plutselige reduksjonen i testosteronnivået, som kan skje når som helst, men som vanligvis er forårsaket av emosjonelle faktorer og stress.
Disse hormonelle endringene kan skje lettere i noen livsperioder for menn, for eksempel i ungdomsårene, middelalderen og alderdommen. Imidlertid bør mannlig PMS heller ikke forveksles med andropause, som er en kontinuerlig reduksjon i testosteronnivået som forekommer hos noen eldre menn. Forstå bedre hva andropausesymptomer er og hva de er.
Hva å gjøre
Når behandlingen av dette syndromet er bekreftet, bør det gjøres med en endokrinolog eller urolog, som kan indikere erstatning av testosteron ved hjelp av piller eller injeksjoner. I tillegg anbefales psykoterapi for å kontrollere symptomene.
I tillegg til dette er det også naturlige måter som bidrar til å øke testosteron, som mat rik på sink, vitamin A og D, gjør fysiske aktiviteter og sover godt. Sjekk ut noen tips for å øke testosteron naturlig.
Se også en oppskrift for å øke testosteron i følgende video: