De fleste teer kan tas daglig i små mengder uten å skade helsen din, men noen teer, for eksempel grønn te, bør ikke tas i mer enn 3 uker på rad fordi de kan øke blodtrykket. Vanndrivende te kan derimot forårsake hypovolemi på grunn av mangel på væske og blod i kroppen, en situasjon som kan føre til hjertestans.
Derfor avhenger mengden te som kan tas mye av ønsket mål. Ingefærte for vekttap kan for eksempel tas opptil 1 liter per dag, mens hvis den skal behandle kvalme, kan den bare tas 2 kopper om dagen.
Selv om det er naturlig å drikke te etter eget ønske under graviditet og amming, bør en kvinne spørre legen sin om hun kan eller ikke, for det er urter som er kontraindisert under graviditet. Sjekk ut teene som den gravide ikke kan ta.
Hvordan lage te
For å lage te riktig er det nødvendig å først koke vannet, slå av varmen og deretter tilsette urter, la den stå i 3 til 5 minutter, slik at vannet blandes med urtene og frigjør essensielle oljer. Fjern deretter urtene slik at teen ikke blir for intens og bitter.
Hvordan drikke te uten å skade helsen
Her er noen eksempler på hvor mye te du kan drikke hver dag og hvor lenge, uten å skade helsen din.
1. Horsetail te
For urinveisinfeksjon kan du drikke 4 til 5 kopper hestehale-te i 1 dag. Hvis urinveisinfeksjonen ikke forbedres, kontakt lege, da det kan være nødvendig med antibiotika. Lær mer om hvordan du behandler ved: Behandling for urinveisinfeksjon.
2. Grønn te
Når du tar grønn te for å gå ned i vekt, drikk opptil 4 kopper te daglig, før kl. 17 for ikke å forårsake søvnløshet, i 3 uker og følg et balansert kosthold med få kalorier.
3. Gul uxi te og kattens klo
For å bekjempe den polycystiske eggstokken, bør gul uxi og kattens te tilberedes separat, med 2 kopper gul uxi te om morgenen og 2 kopper katteklo te om ettermiddagen. Disse teene kan tas i mange dager fordi de ikke har noen bivirkninger. Finn ut mer om disse teene på: Hjemmemedisin mot polycystisk eggstokk.
4. Sucupira te
Du kan drikke 1 liter sucupira-te i 15 dager for å bekjempe artrose og revmatisme. I tillegg kan sucupira også brukes i kapsler, 2 til 3 kapsler per dag.
5. Mynte
For å hjelpe deg med å roe ned kan du drikke 1 liter mynte te hele dagen, i opptil 3 uker.
6. Granateplehudte
For å lindre sår hals kan du drikke 3 kopper te fra granateple skreller om dagen i 2 dager. Hvis sår hals blir verre, bør du oppsøke lege, da det kan være nødvendig å ta betennelsesdempende midler.
7. Melissa te
For å bekjempe søvnløshet, bør du drikke 3 kopper te gjennom dagen, 1 kopp før du går i dvale, i 3 uker. Se også: Hva skal jeg gjøre for å avslutte søvnløshet i denne videoen:
8. Ingefær og kanel te
Ingefær og kanel te hjelper til med å lindre hoste med slim, for å gjøre dette er det bare å drikke 2 kopper om dagen av denne teen i 3 dager. Hvis hosten blir verre, bør du oppsøke legen din fordi det kan være nødvendig å ta en hostesirup.
9. Persille te
Persille te er et godt naturlig vanndrivende middel, og du bør drikke 4 kopper av denne teen i 3 uker for å hjelpe til med å tømme kroppen.
Te hjelper til med å lindre symptomer og bekjempe sykdom, men de er ikke en erstatning for medisiner og bør alltid tas med kunnskap fra legen.