Bihulebetennelse kan skje flere ganger i løpet av livet på grunn av forskjellige årsaker, for eksempel infeksjon av influensavirus eller allergi, for eksempel, noe som fører til at det oppstår svært ubehagelige symptomer, som smerter i hodet og ansiktet, tett nese og feber over 38 º C, for eksempel.
For å kurere bihulebetennelse raskere, er det derfor nødvendig å eliminere det som forårsaker betennelsen og følge noen enkle tips for å lindre symptomene og lette kur og gjenoppretting av hver krise, for eksempel:
1. Fukt luften
Å bruke en luftfukter eller bare plassere en bøtte med varmt vann inne i rommene i huset er en utmerket måte å fukte luften på, noe som gjør den mindre tørr. Dette gjør luftveiene mer hydrert og mindre irritert, lindrer ubehag og letter helbredelse.
Dette tipset er spesielt nyttig om natten for å legge til rette for søvn og for eksempel å unngå å våkne med tett nese.
2. Bruk saltvann for å rense nesen
Å legge noen få dråper saltvann inne i hvert nesebor bidrar til å eliminere smuss og opphopning av sekreter, da det fluidiserer slimet, noe som gjør det lettere å fjerne det. Dermed er idealet ikke å puste inn serumet, men å blåse nesen rett etterpå.
3. Bruk hjemmelaget saltvann
Å tilsette en spiseskje salt i et glass filtrert eller mineralvann og bruke denne blandingen i nesen din er også en hjemmelaget måte å avslutte ubehag i bihulebetennelse. Du kan legge denne blandingen i en sprøyte og nys hardt inn i nesen, og holder munnen åpen. Dermed er det mulig å fjerne en god mengde slim og urenheter som lett lar nesen være tett.
4. Pust inn urtedamp
Å legge noen kamille- eller eukalyptusblader og blomster i et basseng med varmt vann er også en utmerket måte å lindre tett nese forårsaket av bihulebetennelse. Da kan du også legge en fuktig klut som fremdeles er varm i ansiktet ditt, da dette også vil bidra til å forbedre pusten raskere.
5. Drikk mer vann
En naturlig måte å fukte bihulene på. Å være en god hjelp i tilfelle tørr bihulebetennelse er å konsumere mer væske, spesielt vann eller usøtet te. Dermed er alle vev i kroppen mer hydrert, inkludert neseslimhinnen.
Sjekk ut noen andre alternativer for hjemmemedisiner som kan kontrollere sykdommen:
6. Spis varme måltider
Supper og buljonger er gode alternativer til lunsj og middag så lenge symptomer på bihulebetennelse er tilstede. Disse rettene hjelper til med å rense nesen og redusere smerte og irritasjon i neseslimhinnen.
7. Få nok hvile
Stilt overfor en bihulebetennelseskrise anbefales det å hvile eller i det minste kunne hvile ordentlig. Å sove sent og våkne alltid trøtt kan indikere at du ikke får nok hvile.
Under behandlingen er det indisert å unngå innsats og å utøve fysisk aktivitet med veldig intense treningsøkter. 20-minutters fotturer kan være velkomne hvis de gjøres på et luftig og skogkledd sted, men hvis bihulebetennelse er forårsaket av en allergi, kan dette ikke være et godt alternativ, og det kan være et bedre valg å være hjemme.
Når skal jeg ta medisin
Midler som neseavsvellende midler eller antihistamin kan indikeres når du ikke kan kontrollere bihulebetennelse med hjemmelagde metoder i 7 til 10 dager.
Legen kan også anbefale bruk av kortikosteroider, betennelsesdempende midler eller antibiotika å bruke i 5 til 7 dager, avhengig av behovet, og om det er andre symptomer som feber, eller hvis personen har astma eller annen luftveissykdom som kan forverres pga. bihulebetennelse.
Se hvilke medisiner som brukes og hvordan bihulebetennelse blir behandlet.
Hva kan forårsake kronisk bihulebetennelse
Selv om bihulebetennelse i de fleste tilfeller er kurert etter behandling og tar lang tid å dukke opp igjen, er det mennesker som lider av kronisk bihulebetennelse, som dukker opp flere ganger gjennom året og hvis symptomer varer lenger. Generelt er denne typen bihulebetennelse forårsaket av årsaker som ikke er enkle å eliminere, og derfor irriterer bihulene konstant og får problemet til å oppstå.
Hovedårsakene til kronisk bihulebetennelse er:
- Åndedrettsallergier, for eksempel allergier mot dyrehår eller støv;
- Sigarett røyk;
- Autoimmune sykdommer som svekker immunforsvaret.
I tillegg kan noen mennesker til og med ha polypper i nesen eller andre anatomiske problemer som letter utviklingen av bihulebetennelse. I slike tilfeller kan legen anbefale kirurgi for å løse problemet, som til slutt blir kur mot problemet. Imidlertid forhindrer denne operasjonen ikke bihulebetennelse fra å komme tilbake på grunn av andre tilfeller, som for eksempel allergi eller infeksjon av influensavirus. Lær hvordan du identifiserer og behandler kronisk bihulebetennelse.
Hvordan behandle kronisk bihulebetennelse
I de aller fleste tilfeller av kronisk bihulebetennelse, i tillegg til medisinering, må behandlingen også innebære livsstilsendringer for å prøve å unngå årsakene som kan forårsake bihulebetennelse. Noen av disse endringene inkluderer å slutte å røyke, unngå å bli forurenset og å holde huset rent og støvfritt hele tiden.