For å kurere bakrus er det viktig å ha et lett kosthold om dagen, øke væskeinntaket og bruke et bakrusemedisin, som Engov, eller mot hodepine, slik som Dipyrone. Dermed er det mulig å forhindre at bakrus symptomer forstyrrer dagens rutine.
Selv om det er tips for å kurere bakrus, er det alltid å foretrekke å forhindre at bakrus skjer, det anbefales å bruke moderat bruk av drikken og alternere den alkoholholdige drikken med et glass vann og ta matinntaket.
7 tips for å kurere bakrus
Bakrus er forårsaket av overdreven inntak av alkoholholdige drikker, forårsaker symptomer som ubehag, kvalme eller hodepine, som raskt kan kureres med følgende tips:
- Ta 2 kopper usøtet svart kaffe, fordi kaffe reduserer hevelsen i blodkarene som forårsaker hodepine og hjelper leveren til å metabolisere giftstoffer;
- Ta en bakrus medisin som Engov, for eksempel, som hjelper til med å redusere bakrus symptomer som hodepine og kvalme. Finn ut hva de beste apoteksmidlene er for å kurere bakrus symptomer.
- Drikk rikelig med vann , fordi alkohol forårsaker dehydrering, så du bør drikke flere glass vann hele dagen;
- Drikk en naturlig fruktjuice , fordi disse juiceene har en type sukker som kalles fruktose som hjelper kroppen til å brenne alkohol raskere. Et stort glass appelsin- eller tomatjuice hjelper også til å øke fjerningen av alkohol fra kroppen;
- Spis honningkaker , fordi honning også har en konsentrert form av fruktose, som hjelper til med å eliminere alkohol fra kroppen;
- Ta en grønnsakssuppe , som hjelper deg med å fylle på salt og kalium som kroppen mistet under alkoholforbruk, og bekjempe bakrusen;
- Vekle et glass vann mellom hver alkoholholdige drikke og drikke vann før du går i dvale, og ta en veldig sterk kopp kaffe uten sukker når du våkner.
Matvarer som kan forbedre sykdommen er eple, melon, fersken, drue, mandarin, sitron, agurk, tomat, hvitløk, løk og ingefær.
Et annet viktig tips er å hvile når det er mulig ved å ta et lett kosthold, slik at kroppen kan komme seg raskere ved å eliminere giftstoffer som produseres i leveren på grunn av overdreven inntak av alkoholholdige drikker. Finn ut hva mer du kan gjøre i denne videoen:
Hvorfor bakrus skjer
Bakrus er forårsaket av overdreven inntak av alkoholholdige drikker. Alkoholen som skal elimineres av kroppen, må transformeres, i leveren, til eddiksyre, og for det må den først transformeres til acetaldehyd som er enda mer giftig enn alkohol. Ettersom leveren tar lang tid å lage denne transformasjonen, fortsetter alkohol og acetaldehyd i sirkulasjon i kroppen til de blir transformert til eddiksyre.
Acetaldehyd er et giftig stoff som avsettes i forskjellige organer i kroppen, utøver toksisitet og forårsaker dermed symptomene på bakrus. I tillegg, under metabolismen av et overskudd av alkohol, frigjør ikke kroppen blodsukkeret i faste situasjoner like effektivt, og kan derfor forårsake hypoglykemi. Alkohol fører også til at mer vann elimineres, noe som også kan forårsake dehydrering.
Hvordan drikke uten å bli bakrus
For å forhindre bakrus anbefales det å ikke drikke for mye, men du kan også ta 1 spiseskje ekstra jomfruolivenolje noen timer før du drikker, og alterner alltid 1 glass alkohol med 1 glass vann. Andre tips er:
- Drikk aldri på tom mage og drikk alltid 1 glass vann eller naturlig fruktjuice mellom hver dose alkoholholdig drikke;
- Ta 1 g aktivt kull før du bruker alkoholholdige drikker;
- Spis noe med fett , som et stykke gul ost, for eksempel, mellom hvert glass drikke.
Dermed unngås dehydrering og hypoglykemi, og kroppen har mer tid til å metabolisere etanol, noe som reduserer risikoen for bakrus.