Grønn te fremskynder stoffskiftet og hjelper deg med å gå ned i vekt

Grønn te fremskynder stoffskiftet og hjelper deg å gå ned i vekt fordi den har termogene egenskaper, og i tillegg er den rik på koffein, noe som også favoriserer vekttap.

Grønn te kalles vitenskapelig Camellia sinensis og har også antioksidante, betennelsesdempende og hypoglykemiske egenskaper, og er veldig nyttig for vekttap, så lenge forbruket er kombinert med et lite kalori diett og regelmessig fysisk trening.

Hvordan drikke te for å gå ned i vekt

For å drikke grønn te og oppnå vekttapresultater er det nødvendig å konsumere ca 4 kopper grønn te daglig i 3 måneder. For te:

Ingredienser

  • 1 ts grønn te
  • 1 kopp vann

Forberedelsesmodus

Tilsett urten i kokende vann og la den stå i 10 minutter. Sil og ta neste.

Te bør ikke tas etter måltider fordi koffein svekker absorpsjonen av jern og vitamin C i kroppen og om natten for ikke å forstyrre søvnen. Et av de aktive stoffene i te er koffein, og derfor kan inntaket forårsake hodepine, irritasjon og dårlig humør hos de mest følsomme menneskene.

Kontraindikasjoner for grønn te inkluderer: graviditet, amming, søvnløshet, gastritt og høyt blodtrykk.

Du kan kjøpe grønn te i blader, kapsler eller pulver på apotek og apotek.

I tillegg til grønn te hjelper goji bær deg også med å gå ned i vekt og forbedre humøret ditt, så se alle fordelene med denne frukten.