Granateple hjelper deg med å gå ned i vekt fordi den inneholder få kalorier og er en super antioksidant frukt, rik på vitamin C, sink og B-vitaminer, som hjelper til med metabolismen av karbohydrater, hjelper til med å forhindre sykdommer og stimulerer forbrenning av fett.
Dermed, for å gå ned i vekt, må man drikke juice eller te fra granateplehuden daglig. De to utfyller hverandre i behandlingen av vekttap, siden saften fungerer som et vanndrivende middel og teen er et kraftig betennelsesdempende middel, noe som forbedrer stoffskiftets funksjon. Slik forbereder du deg:
Granateple juice
Granateplejuice skal tas uten søtning, helst om morgenen, før eller under frokosten. For å forbedre effekten, kan du legge til 1/2 sitronsaft og 1 skive ingefær.
Ingredienser:
- 2 granatepler
- 200 ml vann
Forberedelse: Pisk inn massen av granatepler sammen med vannet i blanderen, og drikk deretter. For å gjøre det kjøligere, bør isstein tilsettes for å slå sammen med massen.
Granateple Skrell Te
Granatepleskall er den mest betennelsesdempende delen av frukten, og er viktig i vekttapsprosessen fordi den hjelper til med å forbedre hormonproduksjonen og styrke immunforsvaret, i tillegg til at huden blir mer hydrert, forynget og uten cellulitt.
For å lage te må du legge 10 gram granatepleskall i 1 kopp kokende vann, slå av varmen og kvele potten i 10 minutter. Etter denne perioden, bør du sil og drikke varm te, gjenta prosessen 2 til 3 ganger om dagen, uten å søte.
Hvordan spise fersk granateple
Granateple kan også spises fersk, i sin naturlige form, og er en god strategi for å kontrollere ønsket om å spise i tider med angst. For å fjerne frøene lettere kan du bruke en liten teskje eller dyppe store biter av granateplet i kaldt vann, da dette er med på å løsne frøene fra huden.
Frøene kan spises sammen med fruktmassen, eller bare kastes mens de spiser. Inntak av frø øker imidlertid mengden fiber og antioksidanter i måltidet, noe som bidrar til å bringe mer næringsstoffer til kroppen. Se alle fordelene ved granateple.