Behandling for karpaltunnelsyndrom kan gjøres med medisiner, kompresser, fysioterapi, kortikosteroider og kirurgi, og bør normalt settes i gang når de første symptomene dukker opp, som prikking i hendene eller vanskeligheter med å holde gjenstander på grunn av følelsen av svakhet i hendene. . Kjenn andre tegn som indikerer tilstedeværelsen av karpaltunnelsyndrom.
Generelt kan milde symptomer bare lindres med hvile, og unngå aktiviteter som overbelaster hendene og forverrer symptomene. Imidlertid behandling med:
- Kald komprimering på håndleddet for å redusere hevelse og lindre prikkende og prikkende følelse i hendene;
- Stiv skinne for å immobilisere håndleddet, spesielt mens du sover, og reduserer ubehag forårsaket av syndromet;
- Fysioterapi , der apparater, øvelser, massasje og mobilisering kan brukes til å kurere syndromet;
- Antiinflammatoriske legemidler, som Ibuprofen eller Naproxen, for å redusere betennelse i håndleddet og lindre symptomer;
- Kortikosteroidinjeksjon i karpaltunnelen for å redusere hevelse på stedet og lindre smerte og ubehag i løpet av måneden.
I de mest alvorlige tilfellene, når det ikke er mulig å kontrollere symptomene med denne typen behandlinger, kan det imidlertid være nødvendig å operere for å kutte karpalbåndet og avlaste trykket på den berørte nerven. Lær mer på: Karpaltunnelkirurgi.
Fysioterapiøvelser for å lindre symptomer
Selv om de kan gjøres hjemme, bør disse øvelsene alltid veiledes av en fysioterapeut for å tilpasse øvelsene til symptomene som presenteres.
Øvelse 1
Begynn med utstrakt hånd og lukk den til fingrene berører håndflaten. Deretter bøyer du fingrene inn i en klo og går tilbake til posisjonen med strukket hånd, som vist på bildet. Gjør 10 repetisjoner, 2 til 3 ganger om dagen.
Øvelse 2
Bøy hånden fremover og strekk fingrene, bøy deretter håndleddet og lukk hånden, som vist på bildet. Gjenta 10 ganger, 2 til 3 ganger om dagen.
Øvelse 3
Strekk armen og bøy hånden tilbake, og trekk fingrene tilbake med den andre hånden, som vist på bildet. Gjenta øvelsen 10 ganger, 2 til 3 ganger om dagen.
Se andre tips i følgende video om hvordan du kan lindre smerter i håndleddet:
Tegn på forbedring
Tegn på forbedring av karpaltunnelsyndrom vises omtrent 2 uker etter behandlingsstart og inkluderer en reduksjon i kriblende episoder i hendene og lindring av vanskeligheten med å holde gjenstander.
Tegn på forverring
Tegn på forverret tunnelsyndrom inkluderer vanligvis problemer med å holde små gjenstander, som penner eller nøkler, eller å bevege hånden. I tillegg kan det også føre til søvnvansker fordi symptomene forverres om natten.