Akupunktur er en terapi som kommer fra tradisjonell kinesisk medisin og brukes til å fremme trivsel og til å behandle ulike helseproblemer. Akupunkturteknikker består i å bruke endelige nåler, laser- eller sennepsfrø på bestemte punkter på kroppen, kalt meridianer, der nerveender, sener og muskelfibre er lokalisert.
Påføringen av nåler i meridianene tar sikte på å frigjøre den akkumulerte energien i kroppen, og for at de positive effektene av denne terapien skal føles, er det nødvendig å søke kvalifiserte fagfolk som har kunnskap om akupunkturteknikker. Det er også viktig å følge legens behandling og anbefalinger. Finn ut mer om hvordan akupunktur gjøres.
Akupunktur er en sikker terapi, og effektiviteten til teknikkene har blitt studert i økende grad, med noen kjente fordeler:
1. Komplementær sykdomsbehandling
Akupunktur kan brukes som en komplementær behandling for ulike sykdommer som gastritt, sår i tolvfingertarmen, revmatoid artritt, astma og hormonelle endringer, fordi det ved å stimulere spesifikke punkter i kroppen kan forbedre blodsirkulasjonen, regulere hjerterytmen og stimulere cellene til forsvarsceller. kropp.
Gjennom påføring av fine nåler til riktige meridianer, kan strømmen av energi i kroppen frigjøres, noe som styrker immunforsvaret som produserer stoffer som bekjemper sykdommer. Finn ut mer hva som er hovedpunktene i akupunktur og hvilke organer som stimulerer.
2. Redusert angst og stress
Akupunkturøkter kan anbefales av en psykiater, psykolog eller akupunktør for å forbedre symptomene forårsaket av depresjon, angst og stress. Hyppigheten og behandlingsperioden ved akupunktur er forskjellig fra person til person, avhengig av symptomene og bør angis av fagpersonen som skal utføre akupunkturen.
For at fordelene skal bli større, er det viktig å inkludere fritidsaktiviteter på daglig basis, trene, ha et balansert kosthold, ta medisinene legen har angitt og endre helseskadelige livsvaner. Her er mer å gjøre for å bekjempe stress og angst.
3. Reduksjon i kroniske smerter
Akupunktur hjelper til med å redusere ryggsmerter, migrene, menstruasjonssmerter og reduserer smertene forårsaket av fibromyalgi, da innføring av fine nåler på bestemte punkter i kroppen kan aktivere muskelfibre, og dette får ryggmargen til å stimulere hjernen til å frigjøre stoffer, som endorfiner, som reduserer smerte og fremmer avslapning og følelse av velvære.
En av de mest brukte teknikkene for smertelindring er aurikuloterapi som består i å påføre nåler i veldig presise områder av øret. Se mer hvordan aurikuloterapi gjøres.
4. Avlastning fra allergisymptomer
Tradisjonell kinesisk medisin mener at allergier er forårsaket fordi reaksjonen fra forsvarscellene fører til at kroppens energistrøm akkumuleres, forårsaker symptomer forårsaket av rhinitt, som nysing, rennende nese og kløe.
Akupunktur hjelper til med å forbedre disse symptomene, da den frigjør akkumulert energi og stimulerer immunforsvarets funksjon, i tillegg til å øke blodstrømmen. Ofte, når personen gjør akupunkturøkter, kan det redusere behovet for medisiner mot allergi.
5. Hudforyngelse
Akupunktur kan brukes til estetiske formål, da påføring av fine nåler i ansikt, nakke og hode kan stimulere produksjonen av kollagen og hjelpe til med utvinning og støtte av musklene.
Denne prosessen kan forbedre hudens utseende, utjevne strekkmerker og cellulitter, samt redusere kroppsfett, da akupunktur også virker ved å redusere appetitten og øke kroppens metabolisme. For at akupunktur skal bli mer effektiv, er det imidlertid nødvendig med tiltak som å spise et balansert kosthold, drikke mye væske og trene.
6. Hjelpebehandling mot bruk av sigaretter, alkohol og narkotika
Påføring av fine nåler utført i akupunktur kan hjelpe behandling for mennesker som ønsker å slutte å røyke, da det reduserer ønsket om å røyke. Imidlertid må den utføres av trente fagpersoner, da innføring av fine nåler må gjøres i veldig spesifikke meridianer.
Denne typen terapi kan også hjelpe mennesker som er under behandling å slutte å bruke for mye alkohol og avhengighet. Sjekk ut andre behandlinger som er angitt for kjemisk avhengighet.
Når angis
Akupunktur må utføres av en kvalifisert fagperson med faglig rekord og er indisert for alle som har fordøyelses-, nevrologiske og emosjonelle lidelser, som angst, stress og depresjon.
Akupunktur anbefales ikke for personer som har hematologiske sykdommer, hovedsakelig relatert til koagulasjon, og heller ikke for personer som har allergi mot metaller. I tillegg er det viktig at personen ikke faste før akupunkturøkten eller drikker kaffe eller svart te.
Akupunktur resulterer vanligvis ikke i bivirkninger, men i noen tilfeller kan det oppstå milde bivirkninger, for eksempel smerter på stedet der nålene ble plassert, svimmelhet og døsighet, for eksempel.