Bryggergjær i kapsler er et kosttilskudd som stimulerer kroppens forsvar, og hjelper til med å forbli balansert og sunt, da det er rikt på B-vitamin, hovedsakelig vitamin B1, B2 og B6, mineraler som jern og kalium og proteiner.
Dette naturlige tilskuddet bør tas tre ganger om dagen sammen med måltider, men det bør bare inntas som angitt av en ernæringsfysiolog eller lege.
Hva er bryggergjær til
Dette tillegget har flere fordeler, inkludert:
- Det hjelper å gå ned i vekt , fordi det øker mettheten;
- Stimulerer kroppens naturlige forsvar , spesielt i tilfelle forkjølelse;
- Styrker hår og negler;
- Hjelper med å bekjempe tretthet ;
- Det senker blodsukkernivået, og hjelper til med å holde blodsukkeret balansert;
- Fremmer rekonstruksjon av tarmflora;
- Forbedrer hudens utseende.
Dette tillegget er rikt på B-vitaminer, proteiner og mineraler, spesielt fosfor, jern, kalium og krom og har ikke noe fett eller gluten. Lær mer på: Fordeler med Brewer's Yeast.
Hvordan ta ølgjær
Du bør ta 3 kapsler, 3 ganger om dagen, med måltider, men før du tar kapslene, bør du lese etiketten på emballasjen fordi anbefalingene for bruk varierer etter merke.
Hvor å kjøpe ølgjær
Kapslene kan kjøpes i helsekostbutikker, apotek eller over internett.
Kontraindikasjoner av ølgjær
Disse kapslene skal ikke konsumeres av gravide, eldre, barn og personer med kroniske sykdommer, bare hvis legen eller ernæringsfysiologen indikerer.
Hvordan konservere ølgjær
For å bevare, etter å ha åpnet pakken, må du holde den lukket og konsumere kapslene på 30 dager, oppbevare på et kjølig, tørt sted, varierende mellom 15 ° og 25 ° og uten å motta lys.
Les også Symptomer på vitamin B-kompleks.