Agar-agar i kapsler, også kalt bare av agar eller agarose, er et kosttilskudd som hjelper til med å gå ned i vekt og regulere tarmen, da det fører til en metthetsfølelse.
Dette naturlige tilskuddet, avledet av rødt tang, og bør tas to ganger om dagen sammen med måltider, men det bør bare inntas som angitt av en ernæringsfysiolog eller lege.
Agar-agar i kapsler koster mellom 20 og 40 reais, og hver pakke har i gjennomsnitt 60 kapsler og kan kjøpes i kosttilskuddsbutikker, så vel som i noen helsekostbutikker eller på internett.
Hva er Agar-agar til?
Agar-agar i kapsler har noen fordeler som:
- Det hjelper å gå ned i vekt , da det øker metthetsfølelsen og hemmer appetitten, siden den inntas med vann, fører til dannelsen av en gel i magen som gir en følelse av full mage;
- Reduserer kolesterol ;
- Det fører til eliminering av fett ;
- Hjelper med å regulere og rense tarmen, fungerer som et naturlig avslappende middel ved forstoppelse, da det fører til økt absorpsjon av vann i tarmen;
- Bekjemper fysisk svakhet.
For å oppnå maksimale fordeler fra Agar-agar, anbefales det imidlertid å øve fysisk aktivitet regelmessig og å ta et sunt kosthold.
Agar-agar eiendom
Kapselagar-agar er rik på fiber og mineraler, som fosfor, kalium, jern, klor og jod, cellulose og proteiner.
Hvordan du tar Agar-agar
Du kan ta 2 kapsler, to ganger om dagen, før hovedmåltider, som lunsj og middag, med et glass vann.
I tillegg er det også agar-agar pulver og gelatin, og fordelene dets ligner på kapsler.
Kontraindikasjoner for Agar-agar
Dette produktet er ikke egnet for gravide, ammende kvinner og barn under 3 år. I tillegg bør personer med kroniske sykdommer, som tarmproblemer, alltid konsultere legen eller ernæringsfysiologen før de bruker dette kosttilskuddet.