En flott hjemmelaget måte å rense nesen på er å vaske nesen med 0,9% saltvann ved hjelp av en nålefri sprøyte, fordi gjennom tyngdekraften kommer vann gjennom det ene neseboret og ut gjennom det andre, uten forårsake smerte eller ubehag, og eliminere så mye slim og smuss.
Neseskyllingsteknikken er utmerket for å eliminere sekreter fra de øvre luftveiene, men det er også en god måte å holde nesen ordentlig ren, og er nyttig for de som har luftveisallergi, rhinitt eller bihulebetennelse, for eksempel.
Trinn for trinn av neseskylling med serum
Hos voksne og barn bør denne prosedyren utføres på vasken på badet, og følgende trinn bør følges:
- Fyll sprøyten med ca. 5 til 10 ml saltvann;
- Under prosedyren, åpne munnen og pust gjennom munnen din;
- Vipp kroppen fremover og hodet litt til siden;
- Plasser sprøyten ved inngangen til det ene neseboret og trykk til serumet kommer ut av det andre neseboret. Juster hodeposisjonen om nødvendig til serumet kommer inn gjennom det ene og kommer ut gjennom det andre neseboret.
Det anbefales å gjøre denne rengjøringen 3 til 4 ganger i hvert nesebor, avhengig av behovet. I tillegg kan sprøyten fylles med mer serum, da den vil bli eliminert gjennom det andre neseboret. For å fullføre nesevask, blåse nesen etter prosedyren for å fjerne så mye sekresjon som mulig. Hvis personen synes det er vanskelig å utføre denne stående prosedyren, kan de prøve å gjøre det liggende, som vist på bildet nedenfor.
Som et alternativ til bruk av sprøyte og saltvann, kan neseskylling utføres med en liten enhet utviklet akkurat for dette formålet, som kan kjøpes på apotek eller over internett.
Hvordan vaske nesen i babyen
For å gjøre teknikken riktig, bør du plassere babyen på fanget ditt, vendt mot speilet og holde hodet på hodet slik at han ikke snur seg og skader seg selv. For å begynne å rengjøre, bør du plassere sprøyten med ca. 3 ml saltvann i babyens nesebor og trykke raskt på sprøyten slik at serumstrålen kommer inn i det ene neseboret og kommer naturlig ut gjennom den andre.
Når barnet allerede er vant til nesevask, er det ikke nødvendig å holde den, bare plassere sprøyten i neseboret og trykke den neste.
Se flere tips for å oppheve blokkeringen av babyens nese.
Andre tips for å rense nesen
Andre tips for å fjerne blokkering av nesen inkluderer:
- Bruk en luftfukter eller fordamper i hvert rom i huset;
- Drikk omtrent 1,5 til 2 liter vann om dagen, da vannet hjelper til med å fortynne slimet;
- Legg en pute under madrassen for å holde hodet høyt og gjøre pusten lettere;
- Bruk varme kompresser i ansiktet for å lindre ubehag og åpne bihulene.
Medisiner for å rense nesen skal kun brukes under medisinsk veiledning og resept.