Lymfedrenering består av en massasje med jevne bevegelser, holdt i et sakte tempo, for å forhindre brudd på lymfekarene og som har som mål å stimulere og lette passering av lymfe gjennom sirkulasjonssystemet.
Lymfe er en væske som sirkulerer i kroppen, renser blodet for urenheter og spiller sin immunrolle, sammen med blodantistoffene, men det kan akkumuleres i overflødig mengde i vevet, og i noen tilfeller kan det forårsake hevelse og smerte.
De viktigste fordelene med lymfatisk drenering er:
1. Bekjemp hevelse
Lymfedrenering hjelper til med å redusere hevelse og væskeretensjon, fordi det gjennom massasje hjelper til med å tømme væsker og giftstoffer til lymfeknuter, noe som letter eliminering av dem.
2. Bekjemp cellulitter
Siden væskeretensjon bidrar til dannelsen av cellulitt, er det også mulig å bekjempe cellulitt ved å fremme eliminering av væsker. Det anbefales imidlertid å kombinere andre metoder, slik at eliminering av dem blir mer effektiv.
3. Hjelp til å komme seg etter skader
Lymfedrenering bidrar til gjenoppretting av muskel- og leddskader, siden det favoriserer muskeltoning og fremmer vevsoksygenering.
4. Fremme helbredelse
Lymfedrenering hjelper til med å redusere ødem og forbedrer blodtilførselen, noe som bidrar til raskere helbredelse av vevet.
5. Reduser blåmerker
I tillegg til å akselerere helbredelse, redusere ødem og øke blodsirkulasjonen fremmet av lymfatisk drenering, bidrar det også til reduksjon av blåmerker.
6. Forbedre blodsirkulasjonen
Lymfedrenering stimulerer mikrosirkulasjon og reduserer hevelse, noe som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, redusere følelsen av tunge ben og forhindre utseende av edderkoppårer.
7. Oksygener vevene
Aktivering av mikrosirkulasjonen og eliminering av væsker som fremmes av lymfedreneringen, bidrar til en mer effektiv vevsoksygenering, siden oksygen lettere når cellene.
8. Eliminer giftstoffer
Lymfesystemet hjelper kroppen med å eliminere giftstoffer, og lymfedrenering, ved å fremme transport av væsker til lymfeknuter, gjør denne prosessen mer effektiv.
9. Forbedre selvtilliten
Ved å redusere væskeretensjon hjelper lymfatisk drenering med å forme kroppen, noe som gjør personen mer trygg på kroppen, forbedrer selvtilliten og livskvaliteten.
10. Forhindre helbredende vedheft etter plastisk kirurgi
Lymfedrenering favoriserer den organiserte regenereringen av fibre, og forhindrer at arret henger sammen.
Lymfedrenering må påføres av en kompetent fagperson som vet hvordan teknikkene brukes riktig. Manøvrene som kan brukes inkluderer sirkulasjonsbevegelser med fingrene, sirkler med tommelen, trykk og glid i form av et armbånd eller pumpebevegelse. Drenering kan gjøres i hele kroppen, eller bare i et behandlingsområde, avhengig av behovet personen presenterer.
Indikasjoner og kontraindikasjoner av lymfatisk drenering
Manuell lymfatisk drenering kan være nyttig for å eliminere hevelse i ansiktet eller kroppen som kan oppstå i de mest varierte situasjonene. Når teknikken utføres nøyaktig, tillater den å eliminere overflødig væske som viser hevelse, og returnere den til blodbanen, som etter å være filtrert gjennom nyrene, kan elimineres i urinen.
Dermed er lymfatisk drenering indikert i følgende tilfeller:
- Under graviditeten;
- Etter plastisk kirurgi;
- Etter kreftbehandling for å bekjempe lymfødem;
- Skader og skader på muskler, sener eller ledd;
- I løpet av menstruasjonsperioden;
- Etter enhver operasjon;
- I tilfelle cellulitt;
- På grunn av overdreven saltforbruk og lite vanninntak.
Lymfedrenering kan utføres med hendene eller ved bruk av spesifikke dreneringsinnretninger, som er tilstede på noen kontorer.
Lymfedrenering bør ikke utføres i nærvær av alvorlig kviser, grad 3 eller 4, fordi det kan forverre lesjonene, eller når det er åpne sår, fordi de kan bli smittet. I tillegg, etter plastisk kirurgi, bør teknikken bare utføres etter plastikkirurgens frigjøring, vanligvis 24 eller 48 timer etter operasjonen.
For å tømme ansiktet, se videoen:
Er det mulig å tømme i tilfelle kreft?
Det er mulig å utføre manuell lymfatisk drenering med en fysioterapeut, selv i tilfelle kreft, og selv etter fjerning av lymfeknuter, som for eksempel i tilfelle brystkreft.
Lymfedrenering sprer ikke kreftceller, men det må gjøres med en spesifikk teknikk, fordi lymfesystemet begynner å fungere annerledes etter fjerning av lymfeknuter, og dårlig anvendt teknikk kan være skadelig for pasienten og forårsake enda mer ubehag. Dermed, selv om det er mulig å utføre lymfatisk drenering i tilfelle kreft, bør det utvises forsiktighet ved valg av profesjonell, og bruk av enheter eller pressoterapi anbefales ikke, da deres handlingsmåte ikke kan endres, som med hendene. .