Vanndrivende juice bidrar til å øke urinproduksjonen i løpet av dagen og kan derfor brukes til å redusere væskeretensjon og fremme vekttap, noe som skjer på grunn av opphopning av vann i kroppen.
Det er flere vanndrivende matvarer og frukt, som selleri, asparges, eple, tomat eller sitron, for eksempel, som kan kombineres i forskjellige typer juice for å oppnå denne effekten, i henhold til smakene til hver person. Følgende er imidlertid noen ferdige oppskrifter:
1. Eplejuice med pære, melon og ingefær
Alle ingrediensene i denne saften har vanndrivende egenskaper, og er en fin måte å redusere hevelsen i kroppen. Denne saften er indikert for tilfeller av hovne ben, hovne ben i fødselsperioden og i tilfelle hevelse i hele kroppen.
Ingredienser
- 1/2 pære
- 1/2 eple
- 1 skive melon
- 2 cm ingefær
- 1 glass vann
Forberedelsesmodus
Pisk alle ingrediensene i en blender eller før frukt og ingefær gjennom sentrifugen eller kjøkkenmaskinen. Drikk ved siden av for å få mest mulig ut av de medisinske egenskapene.
Det anbefales å ta denne saften 2 ganger om dagen, en gang på tom mage og en gang på slutten av dagen.
2. Selleri, agurk og appelsinjuice
Selleri, persille, agurk og appelsiner er matvarer som bidrar til å øke urinproduksjonen, i tillegg til å tillate eliminering av giftstoffer. Denne saften kan også brukes av de som har nyrestein, for å prøve å eliminere dem.
Ingredienser
- 1 selleri
- 1 stor agurk
- 1 håndfull persille
- Saft av 1 stor appelsin
Forberedelsesmodus
Vask alle grønnsaker og skjær dem i biter. Tilsett i en blender eller før dem gjennom sentrifugen, og til slutt tilsett appelsinjuice under omrøring til du får en homogen blanding. Drikk denne saften 2 til 3 ganger om dagen.
3. spinat, eple, sitron og ingefærjuice
I tillegg til å være et godt vanndrivende middel, kan denne saften også bidra til å bekjempe høyt kolesterol, siden spinat er en utmerket kilde til lutein, et pigment som har vist seg å være i stand til å forhindre akkumulering av kolesterol i arteriene. Ingefær og sitron hjelper også til å styrke immunforsvaret.
Ingredienser
- 4 til 5 spinatblader
- 1 middels eple
- Saft av 1 middels sitron
- 2 cm ingefær
Forberedelsesmodus
Legg alle ingrediensene i en blender og bland til de er glatte. Denne juice bør drikkes etter at den er klar, for å unngå å miste noen viktige mineraler og vitaminer.
Se andre tips for å bekjempe hevelse: