Kne forstuing, også kjent som kneet forstuing, oppstår på grunn av overdreven strekking av kneleddene som i noen tilfeller ender med å bryte, forårsaker alvorlig smerte og hevelse.
Dette kan skje under utøvelsen av noen idretter, på grunn av utførelse av plutselige bevegelser eller på grunn av en skade forårsaket av støt av et objekt med kneet. Behandlingen består av hvile, påføring av is og kompresjon på stedet, men i mer alvorlige tilfeller kan det være nødvendig å ty til kirurgi.
Hvilke symptomer
Tegn og symptomer på en kneet forstuing inkluderer:
- Alvorlige knesmerter;
- Hovent kne;
- Vanskeligheter med å bøye kneet og støtte kroppens vekt på det berørte benet.
I noen tilfeller kan det høres en lyd på tidspunktet for skaden, og i noen situasjoner kan det være en liten blødning i leddet, noe som gjør området lilla eller blått.
Mulige årsaker
Hos unge mennesker oppstår forstuing av kne oftere under fysisk trening, i idretter som basketball, fotball, tennis, volleyball eller gymnastikk, for eksempel når noe treffer kneet fra utsiden, når det er en plutselig retningsendring, når kroppen slår på den støttede foten eller når den lander i et plutselig hopp. I disse tilfellene kan det oppstå unormal rotasjon av lårbenet i forhold til tibia, noe som fører til overdreven strekking av leddbånd og menisk, og brudd på disse leddbåndene kan forekomme. Hos eldre kan torsjonen skje på grunn av en plutselig endring i gange, slik det kan skje når du for eksempel krysser gaten.
Hvordan diagnosen stilles
Diagnosen kneforstuing må stilles av legen og består av en fysisk undersøkelse som evaluerer bevegelse, hevelse og følsomhet i kneet i forhold til det sunne. Om nødvendig kan diagnostiske metoder som røntgen, magnetisk resonans eller ultralyd også brukes til å vurdere om leddbånd, menisker og sener har sprukket eller blitt alvorlig kompromittert.
Behandling for kneet forstuing
Behandlingen starter med hvile, og unngår så mye som mulig å sette foten på gulvet, for ikke å legge vekt på kneet. For dette må beinet forbli forhøyet, og for å bevege seg kan krykker brukes. Det ideelle er å legge seg med løftet ben, slik at kneet er høyere enn hjertets høyde, for å hjelpe til med å tømme kneet raskere.
I hvileperioden kan ispakninger påføres kneet i ca 20-30 minutter annenhver time, og påføringsintervallet bør øke over dagene. Elastiske strømper eller kompresjonsforbindelser bør brukes til å immobilisere kneet i omtrent 5-7 dager, og legen kan anbefale smertestillende midler og betennelsesdempende midler for smertelindring.
Etter at immobilisering er fjernet, er det viktig å gjøre 10-20 fysioterapitimer for å hjelpe deg med å gjenopprette bevegelse, styrke og balanse ved hjelp av elektronisk utstyr, for eksempel ultralyd og TENS, i tillegg til leddmobiliseringsteknikker og strekk- og muskelstyrkende øvelser.
I noen tilfeller kan det være nødvendig å operere seg, spesielt hvis personen er ung eller en idrettsutøver som vil fortsette å drive sport. I tillegg anbefales det også i situasjoner der skaden kompromitterer daglige aktiviteter eller der skaden er veldig alvorlig.
Restitusjonstiden avhenger mye av alvorlighetsgraden av torsjonen, men generelt kan idrettsutøvere gå tilbake til å spille sport omtrent 3-6 måneder etter skaden, men dette vil avhenge av alvorlighetsgraden av skaden og typen behandling som utføres. Idrettsutøvere som utfører daglige fysioterapitimer, blir raskere.
Når det er et brudd på det fremre korsbåndet, anbefales en annen type behandling. Sjekk hva som kan gjøres i fysioterapi for ACL-brudd.