Onani er en intim handling som kan gi flere helsemessige fordeler for kvinner, for eksempel å lindre stress, forbedre libido, forhindre inkontinens og til og med redusere intensiteten av kramper og kramper under PMS.
I tillegg, selv om det er en handling full av tabu, er onani faktisk ganske sunn og naturlig, der kvinnen, gjennom stimulering av kjønnsorganene, gir glede for seg selv og dermed kjenner grensene og behovene til sin egen kropp.
Onani kan bare gjøres med hendene eller med enheter som kalles vibratorer, som ligner på mannens penis, slik at de kan trenge gjennom. I tillegg er det lettere å bruke i intim gel for å smøre huden i regionen, noe som unngår friksjonen som kan forårsake små sprekker, og ytterligere stimulerer glede.
Noen av de viktige fordelene med onani for kvinner inkluderer:
1. Stressavlastning
Onani skaper et øyeblikk av ro og ro der kvinnen kan isolere seg og glemme problemene som angår henne, til og med redusere problemene med søvnløshet.
2. Forhindrer forekomst av infeksjoner
Orgasme hjelper til med å strekke de lokale musklene, frigjør og fjerner livmorhalsslim. Dette fører til at mulige patogene bakterier som kan føre til at vaginale infeksjoner elimineres oftere, noe som ender med å forhindre utbrudd av infeksjoner.
3. Forhindrer inkontinens
Onani hjelper en kvinne til å trene bekkenbunnsmusklene, styrke dem og forhindre urininkontinens. Det anbefales imidlertid å opprettholde regelmessig Kegel-trening. Slik gjør du det: Kegel øvelser.
4. Reduserer PMS-kramper
Øvelsen forårsaket av orgasme på bekkenbunnen hjelper til med å lindre kramper og kramper som oppstår i løpet av den premenstruelle perioden. Se andre måter å senke PMS på.
5. Forbedrer libido
Under onani har kvinnen en seksuell opplevelse som gjør at hun kan observere den nakne kroppen, slik at den gradvis kan dukke opp komfort med sin egen kropp og økt selvtillit og libido. Se også noen eksempler på hjemmemedisiner for å øke seksuell appetitt.
Se følgende video og sjekk ut disse og andre helsemessige fordeler ved onani og avklar noen spørsmål om seksualitet:
Andre viktige fordeler
I tillegg er kvinnelig onani en naturlig måte å bli kjent med din egen kropp for å oppnå orgasme. Den orgasme som oppnås gjennom onani er ikke forskjellig fra den som deles samleie, både i intensitet og varighet, og hjelper derfor kvinner til å forstå hvordan de lettere kan få orgasme under intim kontakt. Imidlertid kan overdreven onani være et tegn på en sykdom som kalles Nymphomania, så se på symptomene på denne lidelsen.
Onani kan også være nyttig for å behandle seksuelle problemer som dyspareuni og vaginisme, som kan ha fysiske eller følelsesmessige årsaker. Smertene under intim kontakt kan reduseres med onani før penetrasjon, siden kvinnen i løpet av denne handlingen er mer avslappet og skjeden mer smurt, noe som letter penetrering. I tillegg, for å forbedre samleie, er det teknikker som Pompoarism, som styrker bekkenbunnsmusklene og øker seksuell nytelse.