Modelleringsmassasjen er et godt supplement for å eliminere cellulitt, da det øker blod- og lymfesirkulasjonen på stedet, i tillegg til å redusere cellulittknuter, forbedrer utseendet og også letter penetrering av anti-cellulittkremer, som må inneholde centella Asiatisk, for eksempel.
Massasje for å bekjempe cellulitt må gjøres intelligent, påføres raskt og respekterer retningen for lymfedrenering. I denne massasjen kan du bruke glidende, eltende, armbånd og friksjonsmanøvrer som også virker på det akkumulerte fettet og forbedrer utseendet på cellulitter på grunn av mer strukket hud og hud.
For å eliminere cellulitter raskere og permanent, er den beste strategien imidlertid å kombinere flere behandlinger samtidig, som involverer estetiske behandlinger, selve lymfedreneringen, i tillegg til å spise uten fett eller sukker og inntak av vanndrivende mat og antioksidanter. På denne måten er det mulig å bekjempe alle faktorer som favoriserer dannelsen av hver cellulittknute, og oppnå bedre resultater.
Massasje trinn for cellulitt
For å gjøre cellulittemassasje hjemme, må du følge trinnene nedenfor:
1. Skrell huden din for å forbedre sirkulasjonen
Påfør en eksfolierende krem etter eget valg på baken og bena, og gni hele rumpa og lårene med sirkulære bevegelser i minst 5 minutter på hver side av kroppen. Bruk av peelinghanske, svamp eller loofah kan bidra til å forbedre effekten av peeling.
Dette trinnet stimulerer blodsirkulasjonen og fjerner døde celler, i tillegg til å gjøre huden mer 'glatt' og klar til å bli hydrert. Se en oppskrift på: Hvordan lage en hjemmelaget skrubb.
2. Tøm væsker og fukt huden
Fortsett å være i badekaret, fjern huden som er eksfolierende med kaldt vann og påfør en fuktighetsgivende olje etter eget valg på baken og lårene. Masser forsiktig, skyv hendene, begynn på innsiden av knærne, mot lysken i noen minutter. Deretter gjør du det samme lyset fra siden av hoften, passerer gjennom baken, går mot lysken i noen minutter. Vask med kaldt vann og tørk normalt.
Sjekk ut trinnene for lymfedrenering for cellulitt
For å legge merke til resultatene, er det nødvendig å utføre minst 10 massasjer, to ganger i uken. I tillegg anbefales det å drikke minst 2 liter vann eller usøtet grønn te om dagen for å rense kroppen, fordi anticellulittmassasje er et flott supplement, men ikke bør brukes som den eneste terapeutiske ressursen, for hvis det gjøres på denne måten, vil det ikke ha det forventede målet.
Fordeler med cellulittmassasje
Den mest effektive massasjen mot cellulitt er modellering eller anticellulittmassasje fordi det må gjøres med respekt for retningen av lymfedrenering, for å eliminere overflødig væske i det interstitielle mediet, som er blant faktorene som forårsaker cellulitt. De viktigste fordelene med denne massasjen er:
- Forbedre venøs retur, eliminere overflødig væske i epidermis;
- Blader og hud glattere, fordi det bidrar til eliminering av fettknuter, som gir utseendet til appelsinskall;
- Forbedrer blodsirkulasjonen, noe som fører til at mer blod når de masserte stedene;
- Bekjemper smerten og ubehaget som er tilstede i den mest alvorlige cellulitt, grad 3 og 4;
- Forenkler penetrering av stoffer som er viktige for å bekjempe cellulitt.
De beste ingrediensene for å være i en god anti-cellulittkrem eller gel inkluderer for eksempel asiatisk centella og silisium.
Fungerer cellulittmassasje?
Bruk av små apparater som massasjevalser hjemme kan også hjelpe til med behandling av cellulitter fordi de også øker blodsirkulasjonen. Noen enheter avgir fortsatt varme, noe som også bidrar til forbedring av sirkulasjonen i regionen der de påføres, men for at de skal ha noen effekt, er det også nødvendig at de brukes med respekt for følelsen av lymfeknuter og med anti-cellulittkremer eller geler.
Lær hvordan du gjør lymfedrenering for å få alle fordelene med denne massasjen for å eliminere cellulitter.
Sjekk ut disse og andre tips i følgende video: