5 Avgiftende juice for å gå ned i vekt og miste magen

Gulrotjuice med rødbeter er et flott hjemmemedisin, som i tillegg til å være detox, øker stemningen og gir fuktighet og hjelper til med å lindre forstoppelse, og derfor forbedrer hudens kvalitet også. En annen mulighet er jordbærjuice med linfrø, som er veldig velsmakende.

Ingrediensene som brukes i disse oppskriftene, renser leveren og hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, noe som gir mer energi, et sterkere immunforsvar, uten giftstoffer og mindre stress og angst. Drikk denne saften minst en gang om dagen, i 5 dager, og merk til og med forbedringen av tarmen. 

1. Rødbetsaft med gulrøtter 

5 Avgiftende juice for å gå ned i vekt og miste magen

Gulrotjuice er bra for avgiftning av kroppen fordi den forbedrer leverfunksjonen og fordøyelsen av maten, og letter eliminering av giftstoffer. I tillegg har denne saften også rødbeter, som er en blodrensende mat.

Ingredienser

  • 1 gulrot
  • ½ bete
  • 2 appelsiner med pomace

Forberedelsesmodus

Pisk alle ingrediensene i en blender til en homogen blanding er oppnådd. Hvis saften er for tykk, tilsett en halv kopp vann.

For en avgiftende effekt, bør du drikke minst 2 glass denne saften per dag.

2. Jordbærsmoothie med linfrø

5 Avgiftende juice for å gå ned i vekt og miste magen

En utmerket hjemmebehandling for avgiftning er å ta yoghurtvitaminet med jordbær og linfrø fordi disse ingrediensene hjelper kroppen å kvitte seg med akkumulerte giftstoffer.

Ingredienser

  • 1 kopp økologiske jordbær 
  • 1 kopp vanlig yoghurt
  • 4 ss linfrø

Måte å forberede seg på

For å tilberede dette hjemmemediet, bland alle ingrediensene i en blender og drikk umiddelbart. Dette vitaminet skal drikkes om morgenen, fremdeles på tom mage, i tre påfølgende dager for å avgifte kroppen, og kan gjentas hver måned.

Ingrediensene som brukes i denne hjemmelagde behandlingen er rike på fiber, som hjelper tarmen til å fungere bedre, rense kroppen og redusere overflødig fett og væsker, og kan også brukes i vekttapskosthold. Det anbefales å foretrekke økologiske jordbær fordi de ikke har noen plantevernmidler, siden ikke-organiske jordbær er veldig rik på plantevernmidler som er giftstoffer for kroppen. 

3. Kåljuice med appelsin 

5 Avgiftende juice for å gå ned i vekt og miste magen

Ingredienser

  • 2 grønnkålblader
  • 1 appelsin med pomace
  • juice av 1 annen appelsin 
  • 0,5 cm ingefær eller 1 klype ingefær i pulverform 
  • 1/2 glass vann

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender og ta dem uten å søte eller sile. Hvis saften blir for tykk, kan du tilsette litt mer vann. 

4. Aubergine og appelsinjuice

5 Avgiftende juice for å gå ned i vekt og miste magen

Ingredienser

  • 1 tykk skive aubergine
  • juice av 2 appelsiner

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender og ta dem uten å sile eller søte. 

5. Appelsinjuice, gulrot og selleri 

5 Avgiftende juice for å gå ned i vekt og miste magen

Ingredienser

  • 1 appelsin med pomace
  • 1 eple
  • 1 gulrot
  • 1 selleristengel

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta den neste, uten å sile eller søte. 

Ved å eliminere giftstoffer fra kroppen, er huden vakrere, hvis du har mer disposisjon og godt humør. Disse juiceene hjelper også til med å eliminere overflødig væske fra kroppen, noe som gjør dem ideelle for de som lider av væskeretensjon. I tillegg bør du drikke rikelig med vann hele dagen og borte fra måltidene. Å opprettholde denne vanen er alltid bra for helsen din.

Hvordan gjøre en detox diett 

For å lage et avgiftningsdiett bør du bare spise fersk mat, som grønnsaker, frukt og grønnsaker. Du kan ikke spise sukker, bearbeidet mat, kaffe og kjøtt. Finn ut mer detaljer i denne videoen: