Gulrotjuice med rødbeter er et flott hjemmemedisin, som i tillegg til å være detox, øker stemningen og gir fuktighet og hjelper til med å lindre forstoppelse, og derfor forbedrer hudens kvalitet også. En annen mulighet er jordbærjuice med linfrø, som er veldig velsmakende.
Ingrediensene som brukes i disse oppskriftene, renser leveren og hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, noe som gir mer energi, et sterkere immunforsvar, uten giftstoffer og mindre stress og angst. Drikk denne saften minst en gang om dagen, i 5 dager, og merk til og med forbedringen av tarmen.
1. Rødbetsaft med gulrøtter
Gulrotjuice er bra for avgiftning av kroppen fordi den forbedrer leverfunksjonen og fordøyelsen av maten, og letter eliminering av giftstoffer. I tillegg har denne saften også rødbeter, som er en blodrensende mat.
Ingredienser
- 1 gulrot
- ½ bete
- 2 appelsiner med pomace
Forberedelsesmodus
Pisk alle ingrediensene i en blender til en homogen blanding er oppnådd. Hvis saften er for tykk, tilsett en halv kopp vann.
For en avgiftende effekt, bør du drikke minst 2 glass denne saften per dag.
2. Jordbærsmoothie med linfrø
En utmerket hjemmebehandling for avgiftning er å ta yoghurtvitaminet med jordbær og linfrø fordi disse ingrediensene hjelper kroppen å kvitte seg med akkumulerte giftstoffer.
Ingredienser
- 1 kopp økologiske jordbær
- 1 kopp vanlig yoghurt
- 4 ss linfrø
Måte å forberede seg på
For å tilberede dette hjemmemediet, bland alle ingrediensene i en blender og drikk umiddelbart. Dette vitaminet skal drikkes om morgenen, fremdeles på tom mage, i tre påfølgende dager for å avgifte kroppen, og kan gjentas hver måned.
Ingrediensene som brukes i denne hjemmelagde behandlingen er rike på fiber, som hjelper tarmen til å fungere bedre, rense kroppen og redusere overflødig fett og væsker, og kan også brukes i vekttapskosthold. Det anbefales å foretrekke økologiske jordbær fordi de ikke har noen plantevernmidler, siden ikke-organiske jordbær er veldig rik på plantevernmidler som er giftstoffer for kroppen.
3. Kåljuice med appelsin
Ingredienser
- 2 grønnkålblader
- 1 appelsin med pomace
- juice av 1 annen appelsin
- 0,5 cm ingefær eller 1 klype ingefær i pulverform
- 1/2 glass vann
Forberedelsesmodus
Pisk ingrediensene i en blender og ta dem uten å søte eller sile. Hvis saften blir for tykk, kan du tilsette litt mer vann.
4. Aubergine og appelsinjuice
Ingredienser
- 1 tykk skive aubergine
- juice av 2 appelsiner
Forberedelsesmodus
Pisk ingrediensene i en blender og ta dem uten å sile eller søte.
5. Appelsinjuice, gulrot og selleri
Ingredienser
- 1 appelsin med pomace
- 1 eple
- 1 gulrot
- 1 selleristengel
Forberedelsesmodus
Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta den neste, uten å sile eller søte.
Ved å eliminere giftstoffer fra kroppen, er huden vakrere, hvis du har mer disposisjon og godt humør. Disse juiceene hjelper også til med å eliminere overflødig væske fra kroppen, noe som gjør dem ideelle for de som lider av væskeretensjon. I tillegg bør du drikke rikelig med vann hele dagen og borte fra måltidene. Å opprettholde denne vanen er alltid bra for helsen din.
Hvordan gjøre en detox diett
For å lage et avgiftningsdiett bør du bare spise fersk mat, som grønnsaker, frukt og grønnsaker. Du kan ikke spise sukker, bearbeidet mat, kaffe og kjøtt. Finn ut mer detaljer i denne videoen: