Symptomene på nervøs gastritt opptrer vanligvis etter en situasjon med stort stress eller når du opplever en periode med stor angst, som for eksempel å forberede deg på en eksamen eller et press på jobben.
Disse symptomene kan være ganske tilbakevendende hos noen mennesker, spesielt de som ofte lider av angst. I disse tilfellene anbefales det derfor å konsultere en gastroenterolog for å vurdere behovet for å ta en mage-beskytter, som omeprazol, i perioder med mer stress for å beskytte mageslimhinnen og forhindre utbrudd av gastritt.
De to hyppigste symptomene er tilstedeværelse av raping og følelsen av konstant kvalme, men andre tegn kan også være tilstede. Sjekk symptomene du har nedenfor:
- 1. Stikkende og konstant magesmerter Nei Ja
- 2. Følelse av sykdom eller full mage Nei Ja
- 3. Hoven og vond mage Nei Ja
- 4. Langsom fordøyelse og hyppig burping Nei Ja
- 5. Hodepine og generell ubehag Nei Ja
- 6. Tap av matlyst, oppkast eller hevelse Nei Ja
Selv om de ikke alltid er tilstede samtidig, forverres symptomene på nervøs gastritt ved måltidene i kriseperioder.
Hvordan bekrefte diagnosen
Diagnosen nervøs gastritt er ikke vanlig og stilles vanligvis når symptomene på gastritt blir sterkere i perioder med større stress, som ender med å utløse kriser. Imidlertid er det først nødvendig å eliminere andre mulige årsaker, for eksempel H. Pylori-infeksjon i magen, for eksempel. Forstå bedre hva H. Pylori er og hvordan den behandles.
Dermed, hvis symptomer oppstår ofte, er det viktig å konsultere en gastroenterolog for å vurdere hele sykehistorien og prøve å finne den mest sannsynlige årsaken til gastritt.
Hvordan lindre nervøs gastritt
Det første trinnet i å lindre symptomene på nervøs gastritt er å bruke strategier for å redusere stress og angst, for eksempel å ta yogaklasser for å lære å kontrollere sinnet og puste, strekke midt på dagen for å slappe av i kroppen og om nødvendig , å bli ledsaget av en psykoterapeut Se 7 andre tips for å kontrollere angst.
I tillegg bør behandlingen også omfatte:
1. Lett diett
Å ha et sunt kosthold bidrar til å redusere produksjonen av surhet i magen, og lindre symptomene på smerte og svie. For dette bør man unngå inntak av matrike fettstoffer, som pølse, pølse, bacon, helmelk, hurtigmat , frossen frossen mat og kaker.
For å redusere gassproduksjonen er det viktig å unngå å konsumere mat som kullsyreholdige drikker, bønner, kål, mais, erter, brokkoli, blomkål og egg. Slik lager du et riktig kosthold for gastritt.
2. Regelmessig fysisk aktivitet
Å øve fysisk aktivitet regelmessig er viktig for å forbedre fordøyelsen, redusere stress og angst og øke produksjonen av hormoner som gir følelsen av glede og velvære, og hjelper til med å lindre symptomene på sykdommen.
3. Velg naturlige midler
Noen medisinplanter kan brukes som en naturlig behandling for nervøs gastritt, noe som hjelper til med å lindre symptomene på sykdommen. For dette, te av:
- Pepper mynte;
- Ingefær;
- Kamille;
- Sitrongress.
Denne teen er utmerket for å lindre kvalme, urolig mage og oppkast.
Se andre naturlige midler og apotekmedisiner for å behandle nervøs gastritt.