Smerter i cervicalgia, også kjent vitenskapelig som cervicalgia, er et relativt vanlig og tilbakevendende problem, som kan oppstå i alle aldre, men som er hyppigere i voksen alder og alderdom.
Selv om det for det meste er en midlertidig smerte, forårsaket av muskelspenninger og ikke av stor betydning, kan det i andre tilfeller være forårsaket av et mer alvorlig problem som leddgikt eller til og med kompresjon av nerver, noe som gir mer vedvarende og intens smerte.
Derfor, når det tar mer enn tre dager å ta smerter i livmorhalsområdet, er det viktig å konsultere en fysioterapeut, ortoped eller til og med en allmennlege for å prøve å identifisere om det er noen årsak som trenger behandling.
Noen av de vanligste årsakene til smerter i livmorhalsen inkluderer:
1. Muskelspenning
Muskelspenning er den første og vanligste årsaken til smerter i regionen i livmorhalsen, som vanligvis er forårsaket av daglige aktiviteter eller atferd som dårlig holdning, å jobbe lenge og sove i feil posisjon eller sammentrekning av kroppens muskler. nakke under fysisk trening.
Denne typen årsaker kan også skje i perioder med stort stress, da spenning vanligvis forårsaker utseende av kontrakturer i livmorhalsområdet.
Hva du skal gjøre: En enkel måte å lindre ubehag på er å strekke nakken 2 til 3 ganger om dagen, i minst 5 minutter. Imidlertid kan det også hjelpe å bruke varme komprimeringer på nettstedet i 10 til 15 minutter. Se noen eksempler på strekk som kan gjøres.
2. Slag og ulykker
Den andre viktigste årsaken til nakkesmerter er traumer, det vil si når det er et kraftig slag i nakken, for eksempel forårsaket av trafikkulykker eller sportsskader. Fordi det er en lett utsatt og følsom region, kan nakken lide ulike typer traumer, som ender med å generere smerte.
Hva du skal gjøre: smertene er vanligvis relativt milde og forsvinner etter noen dager med påføring av varme kompresser 15 minutter om dagen. Imidlertid, hvis smertene er veldig alvorlige eller hvis andre symptomer dukker opp, for eksempel vanskeligheter med å bevege nakken eller kribling, er det viktig å oppsøke lege.
3. Slitasje på skjøter
Felles slitasje er den viktigste årsaken til cervikal smerte hos eldre mennesker og er vanligvis forbundet med en kronisk sykdom som for eksempel cervikal artrose, som forårsaker betennelse mellom ryggvirvlene, noe som genererer smerte.
I tilfelle slitasjegikt, i tillegg til smerte, kan også andre symptomer oppstå, som vanskeligheter med å bevege nakken, hodepine og produksjonen av små klikk.
Hva du skal gjøre: det er vanligvis nødvendig å gjennomgå fysioterapi for å lindre ubehag forårsaket av artrose, men ortopeden kan også anbefale bruk av noen medisiner for å redusere betennelse og lindre smerter. Forstå bedre hvordan behandling av cervikal artrose gjøres.
4. Herniert plate
Selv om det er mindre vanlig, er herniated plater også ansett for å være en viktig årsak til smerter i cervical ryggraden. Dette er fordi platen begynner å legge press på nervene som passerer i ryggraden, og genererer konstant smerte og til og med andre symptomer som prikking i en av armene, for eksempel.
Hernierte plater er vanligere etter 40 år, men kan forekomme tidligere, spesielt hos personer som har dårlig holdning eller som trenger å jobbe i mindre komfortable stillinger, for eksempel malere, tjenestepiker eller bakere.
Hva du skal gjøre: smertene forårsaket av brokk kan lindres ved påføring av varme kompresser på stedet, samt inntak av betennelsesdempende medisiner og smertestillende medisiner anbefalt av ortopeden. I tillegg kreves det vanligvis også fysioterapi og rollespill. Lær mer om hernierte plater i videoen:
5. Papegøyesnebb
Papegøyens nebb, vitenskapelig kjent som osteofytose, skjer når en del av ryggvirvelen blir større enn normalt, og forårsaker et fremspring av bein som ligner papegøyens nebb. Selv om dette fremspringet ikke forårsaker smerte, kan det ende opp med å legge press på ryggradsnervene, noe som genererer symptomer som smerte, prikking og til og med tap av styrke.
Hva du skal gjøre: papegøyens nebb skal alltid diagnostiseres av en ortoped, og vanligvis gjøres behandlingen med fysioterapi og betennelsesdempende medisiner. Se mer om papegøyens nebb og hvordan man behandler det.
Hvilke midler kan brukes
For å lindre smertene og sikre at den mest hensiktsmessige behandlingen utføres, er det veldig viktig å konsultere legen, diagnostisere årsaken og dermed vite hva som er den beste behandlingen.
Imidlertid, når det er nødvendig å ta medisiner, indikerer legen vanligvis:
- Smertestillende midler, slik som paracetamol;
- Betennelsesdempende midler , slik som diklofenak eller ibuprofen;
- Muskelavslappende midler , som cyklobenzaprin eller orfenadrinsitrat.
Før du bruker medisiner, er det viktig å prøve andre, mer naturlige behandlingsformer, for eksempel hyppig tøyning av nakken og påføring av varme kompresser på smertestedet.
Når skal du gå til legen
De fleste tilfeller av smerte i livmorhalsområdet forbedres med hvile, strekker seg og bruker varme kompresser innen 1 uke, men hvis det ikke er noen forbedring, er det veldig viktig å se en ortoped eller i det minste en allmennlege.
I tillegg er det også viktig å gå til legen når andre symptomer dukker opp, for eksempel:
- Veldig vanskelig å flytte nakken;
- Prikking i armene;
- Følelse av manglende styrke i armene;
- Svimmelhet eller besvimelse
- Feber;
- Følelse av sand i nakkeleddene.
Disse symptomene indikerer generelt at smertene ikke bare er en muskelkontraktur og derfor bør vurderes av ortopeden.