Avføringsmidler er midler som stimulerer tarmkontraksjoner, favoriserer eliminering av avføring og midlertidig bekjemper forstoppelse. Selv om det hjelper til med å redusere symptomene på forstoppelse, kan det å ta mer enn 1 avførings tablett per uke være skadelig for helsen, da det kan indusere avhengighet, der tarmen begynner å fungere bare etter å ha tatt avføringsmidlet.
Derfor bør bruk av avføringsmidler kun gjøres under medisinsk veiledning, fordi i riktig dose kan de anbefales, når det er nødvendig å tømme tarmen under forberedelsene til eksamener som for eksempel koloskopi.
Det er viktig å ta i bruk gode helsevaner for å unngå forstoppelse og ikke bruke avføringsmidler, det anbefales å spise mat rik på fiber, drikke rikelig med vann på dagtid, trene regelmessig og gå på do når du har lyst.
Er det dårlig å ta avføringsmiddel?
Den hyppige bruken av avføringsmidler, for eksempel Lactulose, Bisacodyl eller Lacto Purga, kan for eksempel forårsake helseproblemer i det lange løp, for eksempel:
1. Avhengighet og forverring av forstoppelse
Når du ikke gjør avføring i minst 3 dager, blir avføringen vanskelig, noe som gjør det vanskeligere å eliminere og redusere tarmfunksjonene, noe som forverrer forstoppelse ytterligere. I disse situasjonene kan bruk av avføringsmiddel anbefales for å fremme sammentrekninger i tarmen og fremme eliminering av avføring.
Men når bruken av avføringsmidler blir hyppig, kan det ende opp med å gjøre tarmen avhengig av medisinen, og fungerer bare når den stimuleres av avføringsmidlet.
2. Nyrer eller hjerte som ikke fungerer
Bruk av avføringsmidler i overkant kan også forårsake hjerte- eller nyreproblemer på grunn av eliminering av viktige elektrotika, for eksempel kalsium, i tillegg til vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for at kroppen skal fungere korrekt.
3. Nedsett absorpsjonen av andre legemidler
I tillegg til å føre til irritasjon av tarmslimhinnen og gjøre tyktarmen jevnere og lengre, noe som gjør at avføringen må reise en lengre vei for å bli eliminert. I tillegg forårsaker hyppig bruk av avføringsmidler en reduksjon i tarmens ruhet som hjelper til med å forme avføringen, og som hjelper i tarmkontraksjoner.
Når skal du ta avføringsmiddel
Bruk av avføringsmiddel kan være indikert i noen tilfeller, for eksempel:
- Mennesker som er forstoppede på grunn av mangel på fysisk aktivitet, for eksempel sengeliggende eldre;
- Personer med alvorlige brokk eller hemoroider som forårsaker mye smerte å evakuere;
- I den postoperative perioden med operasjoner der du ikke kan gjøre en innsats eller hvis du ligger i mange dager;
- Som forberedelse til medisinske undersøkelser som krever tarmtømming, for eksempel koloskopi.
Imidlertid bør bruk av avføringsmidler kun gjøres etter legens anbefaling, da de i noen tilfeller kan forstyrre andre medisiner som personen kan bruke.
Kontraindikasjoner for bruk av avføringsmidler
Generelt er ikke kontakt avføringsmidler indikert under graviditet, og heller ikke hos pasienter med kvalme og oppkast fordi de kan øke dehydrering, noe som forverrer problemet.
Det er også kontraindisert for barn som har forstoppelse, og brukes kun ved indikasjon på barnelege, fordi det kan endre tarmfloraen og redusere dens funksjon.
I tillegg bør denne medisinen ikke brukes når du har bulimi eller anoreksi eller når du tar diuretika, som furosemid, da det øker tapet av vann og mineraler i kroppen som kan føre til funksjonsfeil i nyrene eller hjertet, for eksempel .
Hvordan ta avføringsmidler uten å skade helsen
Avføringsmidlene som legen anbefaler, kan tas oralt, gjennom dråper eller sirupløsninger eller ved å påføre et stikkpiller direkte på anusen og føre til økt avføring og bidra til å gjøre avføringen mer, noe som letter utgangen.
Imidlertid er et sunnere alternativ, med mindre helserisiko og som kan brukes før avføringsmidler, å bruke juice og te som har en avføringseffekt, for eksempel papaya juice med appelsin eller te, for eksempel.
Se videoen for å lære hvordan:
Hvordan forbedre tarmfunksjonen
For å øke tarmens funksjon, uten å måtte bruke avføringsmidler, anbefales det å starte med naturlige strategier som:
- Drikk mer vann , drikk minst 1,5 liter vann daglig;
- Spis fiberrike matvarer som pasta og brun ris eller frøbrød;
- Unngå hvit mat , som hvitt brød, poteter, mel, som inneholder lite fiber;
- Spis frukt med skall og med avføringsmiddel som plomme, drue, papaya, kiwi eller appelsin;
- Ta yoghurt med frø, som linfrø eller chia.
Generelt når forbruket av denne typen mat er daglig, begynner tarmen å fungere mer regelmessig, og eliminerer bruken av kontakt avføringsmidler. Kjenn til hovedårsakene til forstoppelse og hva du skal gjøre.