En god influensasirup bør ha løk, honning, timian, anis, lakris eller hyllebær i sammensetningen fordi disse plantene har egenskaper som reduserer refleksen av hoste, sputum og feber naturlig, noe som er svært vanlige symptomer hos mennesker med influensa.
Noen sirup som kan brukes til å lindre influensasymptomer er:
1. Honning og løksirup
Dette er en god sirup å bruke i influensasituasjoner, da den inneholder løkharpikser som har slimløsende og antimikrobiell virkning og honning som bidrar til å redusere lunger.
Ingredienser
- 1 stor løk;
- kjære også
Forberedelsesmodus
Finhakk en stor løk, dekk med honning og varm den i en tildekket panne over svak varme i 40 minutter. Oppbevares i en glassflaske, i kjøleskapet og ta en halv til en teskje hvert 15. eller 30. minutt, til hosten avtar.
2. Urtesirup
Timian, lakrisrot og anisfrø frigjør overbelastning av slim og slapper av luftveiene. Honning gjør sekreter mer flytende, hjelper til med å bevare sirup og beroliger irritert hals. Amerikansk kirsebærbark er veldig effektiv i beroligende tørr hoste.
Ingredienser
- 500 ml vann;
- 1 ss anisfrø;
- 1 ss tørr lakrisrot;
- 1 ss amerikansk kirsebærbark;
- 1 ss tørr timian;
- 250 ml honning.
Forberedelsesmodus
Kok anis-, rot- og lakrisfrøene og den amerikanske kirsebærbarken i vann i en tildekket panne i 15 minutter, og fjern den deretter fra varmen, tilsett timian, dekk til og la den trekke til den er kald. Sil deretter og tilsett honning og varme for å oppløse honningen. Denne sirupen skal oppbevares i en glassflaske i kjøleskapet i tre måneder. En teskje kan tas når det er nødvendig, for å lindre hoste og irritert hals.
3. Hyldebærsirup og peppermynte
En sirup med hyllebær og peppermynte bidrar til å senke feberen assosiert med influensa og avlaste luftveiene.
Ingredienser
- 500 ml vann;
- 1 ts tørket peppermynte;
- 1 ts tørket hyllebær;
- 250 ml honning.
Forberedelsesmodus
Kok urtene i vann, i en tildekket panne, i 15 minutter, og fjern den fra varmen, sil og tilsett honning til den løser seg opp. Denne sirupen skal oppbevares i en glassflaske i kjøleskapet i tre måneder. En teskje kan tas når det er nødvendig, for å lindre hoste og irritert hals.
Se flere oppskrifter på hjemmemedisiner mot influensa.