Høy urinsyre: hva det er, viktigste symptomer og årsaker

Urinsyre er et stoff som dannes av kroppen etter fordøyelse av proteiner, som danner et stoff som kalles purin, som deretter gir opphav til urinsyrekrystaller, som akkumuleres i leddene og forårsaker alvorlig smerte. 

Vanligvis forårsaker urinsyre ingen helseproblemer, elimineres av nyrene, men når det er et nyreproblem, når personen inntar for mange proteiner eller når kroppen produserer overflødig urinsyre, akkumuleres det i ledd, sener og nyrer, noe som gir Giktartritt, også kjent som gikt, som er den veldig smertefulle typen leddgikt. 

Overflødig urinsyre er herdbar, da ubalansen kan kontrolleres gjennom et balansert kosthold, øke vanninntaket og spise et lite kaloriinnhold og lite protein diett. I tillegg må fysisk inaktivitet bekjempes, med regelmessig trening av moderat fysisk trening. I noen tilfeller, når det er veldig intense symptomer, kan legen veilede bruken av spesifikke midler. 

Hvordan forstå urinsyretesten

Analysen av urinsyre kan gjøres ved å undersøke blod eller urin, og referanseverdiene er:

Urinsyretesten blir vanligvis bedt av legen om å hjelpe til med diagnosen, spesielt når pasienten har smerter i leddene eller når det er mistanke om mer alvorlige sykdommer, som nyreskade eller leukemi.

Den vanligste er at pasientens verdier er over referanseverdiene, men det er også  lav urinsyre som er relatert til medfødte sykdommer, som for eksempel Wilsons sykdom. 

Symptomer på høy urinsyre

De viktigste symptomene på høy urinsyre, som hovedsakelig rammer menn, er:

• Smerter og hevelser i leddet, spesielt stortå, ankel, kne eller fingre;
• Vanskeligheter med å bevege det berørte leddet;
• Rødhet på fellesstedet, som til og med kan bli varmere enn vanlig;
• Deformasjon av leddet på grunn av overdreven opphopning av krystaller.

Det er også vanlig det konstante utseendet på nyrestein, som for eksempel forårsaker alvorlige smerter i ryggen og problemer med vannlating. Sjekk ut flere detaljer om forhøyede urinsyresymptomer.

Hva forårsaker høy urinsyre 

Overdreven inntak av proteinrike matvarer, som rødt kjøtt, sjømat og fisk, øker sjansene for høy urinsyre, det samme gjør overdreven inntak av alkoholholdige drikker, både ved å øke uratproduksjonen og redusere eliminering, og og inntak av matvarer rik på mettet fett som øker risikoen for insulinresistens og fedme, noe som reduserer eliminering av urat i nyrene. 

Hvordan behandle høy urinsyre

Behandling for høyt urinsyre bør ledes av allmennlege eller revmatolog, men det inkluderer vanligvis bruk av medisiner for å senke urinsyre som Allopurinol, Probenecid eller Sulfinpyrazon, og bruk av betennelsesdempende midler, slik som Indometacin eller Ibuprofen, for å lindrer leddsmerter. Endringer i livsstil, spesielt i kosthold, trening og vanninntak, er også ekstremt viktige.

Under behandlingen er det også veldig viktig å lage en diett for urinsyre, og unngå inntak av purinrike matvarer, som rødt kjøtt, fisk og sjømat, samt å foretrekke naturlig mat fremfor industrialiserte matvarer. Se videoen og lær hva du kan spise for å kontrollere urinsyre i blodet ditt:

Hva ikke å spise

Ideelt sett er den beste typen mat for mennesker med overflødig urinsyre, en som bare inkluderer bruk av økologisk mat, som inneholder en liten mengde bearbeidede produkter.

Imidlertid bør økologisk mat også unngås for de som er rikere på puriner, for eksempel:

• Overdreven rødt kjøtt;
• Skalldyr, blåskjell, makrell, sardiner, sild og annen fisk;
• Veldig moden eller veldig søt frukt, som mango, fiken, persimmon eller ananas;
• Gåsekjøtt eller kylling i overkant;
• Overdreven alkoholholdige drikker, hovedsakelig øl. 

I tillegg bør mer raffinerte karbohydrater som brød, kaker eller kaker unngås. Se en mer komplett liste over hva du skal unngå for å lindre symptomene.