Denne grønne detoxjuicen med grønnkål er et flott alternativ for å eliminere giftstoffer fra kroppen, redusere væskeretensjon og oppnå mer fysisk og mental vitalitet.
Dette er fordi denne enkle oppskriften, i tillegg til å miste vekt og tørke magen, inneholder ideelle ingredienser for å gjenopprette kroppens energi, som ingefær, eple, rødbeter og mynte, slik at hele kroppen fungerer bedre.
Ingredienser
- 2 grønnkålblader
- 1 ss mynteblader
- 1 eple, 1 gulrot eller 1 rødbete
- 1/2 agurk
- 1 ingefær
- 1 glass vann
Forberedelsesmodus
Bland alle ingrediensene og sil deretter. Drikk rett etter tilberedning for å dra nytte av alle juiceens egenskaper.
I tillegg til denne juice, anbefales det også å drikke rikelig med vann, kokosnøttvann, te, juice eller supper for å rense kroppen, og unngå alkoholholdige drikker, kaffe, sukker og industriprodukter.
Hovedfordelene med denne saften
Mesteparten av tiden brukes grønn juice til å gå ned i vekt og hjelpe i vekttapsprosessen, men denne typen juice er veldig rik på næringsstoffer, og når den brukes i minst 3 dager, gir den andre fordeler helse, for eksempel:
- Eliminer toksiner akkumulert i blodet, leveren, mage-tarmsystemet og nyrene, og forsink aldring;
- Reduser inflammatorisk prosess i kroppen, for eksempel lindring av ledd og muskler;
- Reduser surhetsnivået i blodet, og forhindre utseendet til forskjellige sykdommer;
- Øk energinivået , avlaste fysisk og mental stress;
- Hjelp til å kontrollere blodsukkernivået .
Dermed er denne typen juice indisert under vekttapsprosesser og i perioder med tretthet og overdreven stress. I tillegg kan den brukes annenhver tredje måned for å styrke kroppen, fremme trivsel og forhindre utbrudd av helseproblemer, som forkjølelse eller influensa.
I tillegg er det fremdeles mulig å stimulere kreativitet med tilberedning av grønne juice, ettersom de kan lages med forskjellige typer frukt og grønnsaker i henhold til smaken til hver person. Se andre enkle oppskrifter på en grønn detoxjuice, med ananas eller kiwi, for eksempel.
Se andre avgiftningstips i følgende video: