Ubehag i magen kan være forårsaket av utilstrekkelig diett, noe som fører til opphopning av gasser i tarmen og til og med kan føre til forstoppelse.
Når ubehag i magen er forårsaket av akutt smerte, som ikke forsvinner, og magen er hovent totalt eller ligger i et lite område, kan det akkumuleres gasser. Andre muligheter inkluderer dårlig fordøyelse, forstoppelse, så vel som smerter under eggløsning eller kan til og med være et symptom på graviditet.
Følgende er noen mulige årsaker til ubehag i magen:
1. Overflødig gass
Når det gjelder gasser, oppstår ubehaget etter et måltid, spesielt hvis det var en blanding av mat med høyt fiberinnhold og fet mat.
Hva du skal gjøre: gå, drikk mye vann og velg å spise kokte grønnsaker, fersk frukt og fullkorn, noe som er gode tips for de som lider av ubehag i magen forårsaket av gasser. Hvis ubehag i buken ikke forsvinner helt etter avføring og eliminering av noen gasser, er det best å oppsøke lege, da dette ubehaget kan være et symptom på en annen sykdom eller mer alvorlig gastrointestinal lidelse.
2. Dårlig fordøyelse
Hvis ubehaget påvirker øvre del av magen, er det mulig at det er dårlig fordøyelse, noe som gir en følelse av metthet, eller en oppblåst mage, i tillegg til raping, halsbrann og følelsen av at du nettopp har spist, da det siste måltidet var mer enn 2 timer. Se andre symptomer som hjelper deg med å identifisere et tilfelle av dårlig fordøyelse.
Hva du skal gjøre: i tillegg til en endring i kostholdet, kan du bruke medisiner, for eksempel fruktsalt og melk av magnesia, eller inntak av te, som blåbær og fennikel. Vedvaren av dårlig fordøyelse i lange perioder bør undersøkes av en gastroenterolog og dermed vurdere om det er noen annen sykdom i mage-tarmkanalen forbundet med ubehag.
3. Eggløsningssmerter
Noen kvinner kan oppleve smerte eller ubehag i bekkenområdet under eggløsning. Dermed kan hun i løpet av en måned oppleve smerter på venstre side, og den påfølgende måneden kan hun oppleve smerter på høyre side, avhengig av eggstokken hun har eggløsning. Selv om dette ikke alltid er relatert til en sykdom, kan tilstedeværelsen av en stor volum ovariecyst være årsaken til det største ubehaget.
Hva du skal gjøre: å plassere en varmtvannskompress på det smertefulle området kan lindre ubehag på kort tid. Hvis du har kolikk, ta et kolikkmiddel, som kan være krampeløsende eller betennelsesdempende, og være en mer effektiv måte å føle deg bedre på.
4. Graviditet
Å føle et visst ubehag i livmorregionen kan skje tidlig i svangerskapet hos noen kvinner som er mer følsomme.
Hva du skal gjøre: For å bekrefte graviditeten, må du gjøre en graviditetstest du kjøper på apoteket eller blodprøven. Du bør være mistenksom hvis du er i fertil alder og har hatt ubeskyttet sex i fertil alder og det er en forsinkelse i menstruasjonen. Lær hvordan du skal beregne når din fruktbare periode er.
5. Forstoppelse
Å gå uten avføring i mer enn 3 dager kan forårsake ubehag i bukområdet, men dette symptomet kan forekomme tidligere hos personer som har vane med avføring daglig eller mer enn 1 gang om dagen.
Hva du skal gjøre: Det ideelle er å drikke mer vann og innta en større mengde fiber for å øke fekal kake. Mat som papaya, fiken, svisker, appelsin med bagasse og usøtet naturlig yoghurt er naturlige avføringsmidler. I tillegg kan du tilsette solsikkefrø i salater eller en kopp yoghurt for å løsne tarmene naturlig. Når det ikke er nok, kan du for eksempel ta et avføringsmiddel som lacto-purga eller dulcolax.
Når skal du gå til legen
En medisinsk konsultasjon anbefales når du går til helsesenteret eller sykehuset hvis du presenterer:
- Magesmerter som blir verre for hver dag;
- Hvis smerte alltid er til stede selv om natten;
- Hvis du har oppkast, urin eller blodig avføring;
- Hvis ubehaget har vært tilstede i mer enn 1 måned, uten tilsynelatende årsak.
I dette tilfellet vil legen kunne observere utseende og palpasjon i magen og bestille tester som koloskopi, hvis du mistenker endringer i mage-tarmkanalen, hvis du mistenker endringer i magen, kan du bestille en endoskopi i øvre fordøyelsessystemet, eller hvis det er mistanke om endringer i funksjonen til et hvilket som helst organ, kan du bestille en ultralyd, for eksempel.