Beste ananas detox juice oppskrifter

Ananasjuice er bra for vekttap fordi den er rik på fibre som hjelper til med å redusere appetitten og letter tarmfunksjonen ved å redusere forstoppelse og oppblåsthet i magen.  

I tillegg er ananas vanndrivende og virker ved å redusere væskeretensjon, og har få kalorier (hver kopp har omtrent 100 kalorier), noe som gjør det til et godt vekttapstilskudd. Følgende er de 5 beste ananasjuiceoppskriftene som kan brukes i vekttapsdieter.

5 ananasjuiceoppskrifter for vekttap

1. Ananasjuice med chia 

Ingredienser

  • 3 skiver ananas
  • 1 glass vann
  • 1 ss chiafrø

Forberedelsesmodus

Pisk ananas og vann i blenderen og tilsett deretter chiafrøene.

2. Ananasjuice med mynte 

Ingredienser

  • 3 skiver ananas
  • 1 glass vann
  • 1 ss mynte

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser, og ta, uten å sil, for å beholde fibrene.  

3. Ananasjuice med ingefær 

Ingredienser

  • 3 skiver ananas
  • 1 eple
  • 1 glass vann
  • 2 cm fersk ingefærrot eller 1 ts ingefær i pulverform

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta neste, uten å sile. 

4. Ananasjuice med grønnkål 

Ingredienser

  • 3 skiver ananas
  • 1 grønnkålblad
  • 1 glass vann
  • honning eller brunt sukker etter smak 

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta neste, uten å sile. 

5. Ananasskalljuice 

Denne oppskriften er god for å unngå avfall og dra nytte av ananasens egenskaper, men for å redusere risikoen for matforgiftning, må du vaske ananas veldig godt med en børste og vaskemiddel.

Ingredienser

  • 1 ananasskall
  • 1 liter vann
  • honning eller brunt sukker etter smak

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender, kjøkkenmaskin eller mikser og drikk. 

For å gå ned i vekt med disse oppskriftene, bør du drikke 1 glass ananasjuice 30 minutter før lunsj og et annet glass 30 minutter før middagen, noe som bidrar til å redusere appetitten og spise mindre mat, spesielt i disse to måltidene. Men det anbefales også å øve på noen form for fysisk aktivitet for å kunne forbrenne mer kalorier og øke stoffskiftet, noe som hjelper til med et sunt vekttap. 

Sjekk ut hvordan du gjør en detox diett i denne videoen: