Mangel på appetitt representerer vanligvis ikke et helseproblem, ikke minst fordi ernæringsbehovene varierer fra person til person, så vel som spisevaner og livsstil, som direkte påvirker appetitten.
Men når mangel på appetitt er ledsaget av andre symptomer, for eksempel raskt vekttap, diaré og feber, er det viktig å gå til legen for tester for å identifisere årsaken til tap av appetitt. og dermed kan den beste behandlingen startes, og unngå mulige komplikasjoner, for eksempel underernæring. Kjenn til helsekonsekvensene av underernæring.
Hva kan det være
Mangel på appetitt kan ha flere årsaker, de viktigste er:
1. Følelsesmessige eller psykiatriske problemer
Depresjon og angst kan for eksempel redusere en persons appetitt, og kan til og med føre til vekttap. I tillegg til disse psykologiske problemene, kan anoreksi betraktes som en av hovedårsakene til tap av matlyst, fordi personen føler seg feit, har lav selvtillit og er redd for å spise, noe som får appetitten til å avta og tap av Vekt. Lær mer om anoreksi.
Hva du skal gjøre: I disse tilfellene er det beste alternativet å søke hjelp fra en psykolog eller psykiater slik at depresjon, angst eller anoreksi kan behandles, og dermed kan personen føle seg mer villig til å spise, for eksempel. I tillegg til psykologisk rådgivning er det viktig å ha en ernæringsfysiologisk oppfølging slik at en diett er indikert i henhold til personens generelle tilstand og som er i stand til å stimulere appetitten.
2. Infeksjoner
De fleste infeksjoner, enten bakterielle, virale eller parasittiske, har gastrointestinale symptomer, hvorav den ene er mangel på appetitt. Kjenn til noen symptomer på parasittinfeksjon.
Hva du skal gjøre: Når det er symptomer relatert til smittsomme sykdommer, er det viktig å gå til infeksjonslegen eller allmennlegen for å få utført tester for å identifisere årsaken til infeksjonen, slik at den mest hensiktsmessige behandlingen for saken kan startes.
3. Kroniske sykdommer
Kroniske sykdommer som diabetes, hjertesvikt, kronisk obstruktiv lungesykdom, nevrologiske lidelser og kreft, kan for eksempel presentere tap av matlyst som et symptom. I tilfelle kreft, for eksempel, i tillegg til mangel på appetitt, er det raskt og utilsiktet vekttap og forandringer i urin, for eksempel. Kjenn de viktigste symptomene på kreft.
Hva du skal gjøre: Det er viktig å søke veiledning fra allmennlegen hvis det er mistanke om kronisk sykdom. Dermed er det mulig å identifisere årsaken til tap av appetitt og starte riktig behandling, unngå komplikasjoner og gjenopprette ønsket om å spise.
4. Bruk av medisiner
Noen legemidler har en bivirkning av nedsatt appetitt, noe som ikke er veldig alvorlig, med mindre andre symptomer dukker opp som kan forstyrre personens livskvalitet.
Hva du skal gjøre: Hvis tap av matlyst knyttet til bruk av medisiner forstyrrer personens daglige aktiviteter, er det viktig at det kommuniseres til legen slik at han kan sjekke muligheten for å erstatte medisinen med en som ikke har denne effekten.
5. Bruk av lovlige og ulovlige stoffer
Inntak av alkoholholdige drikker, sigaretter og andre rusmidler kan også forstyrre appetitten, i tillegg til å forårsake flere andre helsekomplikasjoner.
Hva du skal gjøre: Den beste løsningen for disse tilfellene er å unngå inntak av alkoholholdige drikker og sigaretter, for eksempel fordi det i tillegg til å regulere appetitten din, forhindrer sykdommer som for eksempel fettlever og lungekreft. I tillegg er det viktig å opprettholde sunne vaner, øve regelmessige fysiske aktiviteter og opprettholde et balansert kosthold.
Når skal du gå til legen
Det er viktig å konsultere en allmennlege når, i tillegg til mangel på appetitt, andre symptomer dukker opp, spesielt raskt vekttap, da det kan føre til alvorlig underernæring. I tillegg til vekttap, er det viktig å merke seg om det for eksempel var økning i hjertefrekvens, ekstrem tretthet, feber, irritabilitet og hormonelle endringer.
Legen anbefaler vanligvis å utføre noen tester for å identifisere årsaken til mangel på appetitt og starte behandlingen. En måte å stimulere appetitten din er gjennom trening og forbruk av små mengder mat annenhver time.
I tillegg er det ekstremt viktig at personen søker veiledning fra en ernæringsfysiolog for å gi de nødvendige næringsstoffene for at kroppen skal fungere riktig. Avhengig av nivået på næringstap, kan ernæringsfysiologen indikere bruk av kosttilskudd og forbruk av matvarer rik på B-vitaminer, for eksempel bønner, nøtter og grønne grønnsaker. Se hvor du finner hver type vitamin B.