Et godt hjemmemedisin for hukommelse er å forbedre blodsirkulasjonen på hjernenivå, noe som kan oppnås med et sunt kosthold, som inneholder hjernestimulerende midler som Ginkgo Biloba og mat rik på vitamin B6 og B12 fordi de inneholder godt fett, til stede i hjerneceller.
Et annet viktig tips for å forbedre hukommelsen er å sove godt fordi det er under dyp søvn at minnet konsolideres, og å drikke kaffe fordi det inneholder koffein som forbedrer oppmerksomhetsnivået.
Hjemmemedisin med ginkgo biloba
Et godt hjemmemedisin for hukommelse er å drikke rosmarin te med ginkgo biloba fordi det øker blodsirkulasjonen, forbedrer utvekslingen av informasjon mellom nevroner, noe som er viktig for å forbedre oppmerksomhet og hukommelse.
Ingredienser
- 5 blader av ginkgo biloba
- 5 rosmarinblader
- 1 glass vann
Forberedelsesmodus
Kok vannet og tilsett deretter bladene fra medisinplantene. Dekk til det avkjøles i ca 5 minutter. Sil og drikk neste. Det anbefales å ta 2 til 3 kopper av denne teen hver dag.
Hjemmemedisin med catuaba
Et annet godt hjemmemedisin for å forbedre hukommelsen er å drikke catuaba-te, noe som forbedrer effektiviteten mellom nervesynapsene.
Ingredienser
- ½ liter vann
- 2 ss katuabark
Forberedelsesmodus
Legg ingrediensene i en panne og kok i noen minutter. Slå deretter av varmen og la den avkjøles. Drikk 2 ganger om dagen.
Minne er muligheten til å lagre informasjon i hjernen, og det har en tendens til å avta med alderen, men å ta disse hjemmemedisinene regelmessig kan bidra til å forbedre hukommelsen og mangel på oppmerksomhet. Imidlertid er disse hjemmemedisinene ikke indikert for alvorlige hukommelsesproblemer som Alzheimers.
Se denne videoen for å finne ut hvilke matvarer som kan forbedre hukommelsen:
Se flere tips på: 7 triks for å forbedre hukommelsen uten problemer.