Brystpleie under graviditet bør startes så snart kvinnen finner ut at hun er gravid og har som mål å redusere smerte og ubehag på grunn av veksten, forberede brystet på amming og forhindre at det oppstår strekkmerker.
Under graviditeten endres brystene for å forberede seg på amming, blir større, tyngre og sår. I tillegg blir areolaen mørkere og mer følsom, og venene i bihulene blir mer fremtredende, og det er viktig å ta flere forholdsregler.
Hovedendringene og nødvendig pleie er:
1. Brystene blir såre eller følsomme
Med vektøkning, magevekst og starten på morsmelkproduksjonen, er det normalt at brystene blir større og litt sår eller mer følsomme. Denne følelsen starter vanligvis mellom 6. og 7. uke av svangerskapet, men hos noen kvinner kan den vises senere, avhengig av veksten av brystet.
Hva du skal gjøre for å avlaste: En flott løsning er å bruke en støtte-BH om dagen og natten, da det hjelper å støtte brystets vekt og volum. BHen skal helst være laget av bomull, ha brede stropper, støtte brystene godt, ikke ha noe støttejern, og det er viktig at, når brystene vokser, øker den gravide kvinnen.
Fra tredje trimester vil den gravide kvinnen kunne bruke en ammebh for å bli vant til den, ettersom hun må ha den på seg etter at babyen er født. Sjekk ut andre tips for å redusere brystvekst ubehag under graviditet.
2. Halo er mørkere
På grunn av hormonelle endringer og økt blodkar i brystene er det normalt at areolaene er mørkere enn normalt. Denne nye fargen skal forbli under amming, men vil gå tilbake til normal etter at babyen slutter å amme utelukkende.
3. Baller rundt areola er mer fremtredende
Noen kvinner har små baller rundt areolaen. Disse små ballene er faktisk Montgomerys knoller, en type fettproduserende kjertel som er veldig nødvendig i amming for å beskytte mors hud. Under graviditet og amming er det normalt at disse små kjertlene er mer fremtredende, noe som ikke er noe å bekymre seg for.
4. Strekkmerker kan vises
Den raske utvidelsen av brystene i svangerskapet kan føre til at det oppstår strekkmerker som også forårsaker kløende hud.
Hva du skal gjøre for å unngå strekkmerker: Du bør bruke en krem for strekkmerker på brystene dine minst 2 ganger om dagen, og unngå areola og brystvorte. Det er gode merker som finnes på apotek eller apotek, men å bruke søt mandelolje er også en god strategi. Lær hvordan du lager og bruker hjemmelaget stretchmark krem.
5. Råmelk vises
I tredje trimester av svangerskapet, spesielt de siste ukene eller dagene av svangerskapet, hvis kvinnen trykker på brystvorten riktig, vil hun kunne observere tilstedeværelsen av små dråper melk, som faktisk er råmelk, en veldig rik melk som har alt du trenger. den nyfødte babyen trenger å mate de første dagene. Etter noen dager blir melken sterkere og kommer i større mengde, blir hvitere og mindre vannaktig. Forstå hva råmelk er.
6. Åre blir tydeligere
Vaskulariseringen av brystene blir tydeligere fordi med veksten av brystene strekker huden seg mye og etterlater venene tydeligere, noe som kan ha en grønn eller blå farge, og være helt normal.
Hvordan forberede bryst til amming
For å forberede brystene til amming, må den gravide:
- Ta 15 minutter med sol per dag på brystvortene: Den gravide kvinnen bør sole seg til klokka 10 eller etter kl. 16, og sette solkrem på brystene, unntatt på brystene og brystvortene, for å forhindre sprekker i brystvortene og gjøre huden mer motstandsdyktig til sprekker under amming. Et flott alternativ for gravide som ikke kan sole seg, er å bruke en 40 W lampe 30 cm fra brystvortene;
- Vask brystvortene og areolaene bare med vann: Den gravide kvinnen bør unngå hygieneprodukter, så som såper, da de fjerner brystvortenes naturlige fuktighet, og øker risikoen for brystvorte.
- La brystvortene være utsatt for luft så lenge som mulig: det er viktig fordi huden er mer intakt og sunn, og forhindrer sprekker og soppinfeksjoner som kan oppstå under amming.
Et annet tips for å forberede brystene til amming er å massere brystene 1 eller 2 ganger om dagen, fra den fjerde graviditetsmåneden, da massasjen hjelper til å gjøre brystvorten mer fremtredende for amming, noe som letter babyens sug av melk . For å gjøre massasjen er det bare å holde brystet med begge hender, en på hver side, og legge press fra basen til brystvorten, omtrent 5 ganger, og deretter gjenta, men med den ene hånden på toppen og den andre under brystet. Sjekk ut andre tips for å forberede brystene dine på amming.