Reduksjonsgelen er et kosmetisk produkt som er mye brukt for å redusere tiltak, men dette produktet er bare i stand til å redusere tiltak når det er regelmessig forbundet med god ernæring og fysisk trening, siden gel er i stand til å forbedre hudens elastisitet og fasthet mer effektivt.
Dermed fungerer den reduserende gelen alene ikke som en strategi for vekttap og tap av tiltak, siden den ikke fremmer fettforbrenning, men den er effektiv til å bekjempe sagging fordi den, avhengig av ingrediensene, er i stand til å stimulere blodsirkulasjonen og forbedre lymfatisk drenering.
Hvordan bruke reduksjonsgelen
For å bruke den målereduserende gelen som en måte å komplettere estetiske behandlinger, fysisk aktivitet og sunn mat, anbefales det at gelen påføres minst to ganger om dagen, og masserer stedet der du vil miste mål, blir normalt brukt på mage, indre lår og rumpe.
Virkningen til den reduserende gelen er hovedsakelig relatert til komponentene, fordi det ifølge hovedbestanddelen er mulig å stimulere blodsirkulasjonen mer eller mindre, fremme for eksempel dannelsen av kollagen og bekjempe hevelse. Noen av hovedingrediensene i reduserende geler som kan gi fordeler og resultater er:
- Kamfer eller mentol, som avkjøler huden, noe som får kroppen til å ta en større mengde blod til regionen, noe som øker lokal blodsirkulasjon;
- Koffein, som forbedrer nedbrytningen av fett i fettcellene, og reduserer volumet;
- Asiatisk gnist, som har en elastiserende virkning og bekjemper hevelse;
- Horsetail, som er rik på organisk silisium, hjelper til med dannelsen av kollagen i huden;
- Hestekastanje, som har betennelsesdempende virkning og bekjemper hevelse.
For at gelen og dens ingredienser skal ha den ønskede effekten, er det viktig at bruken styres av en dermatofunksjonell fysioterapeut eller hudlege, og at bruken er forbundet med sunnere livsstilsvaner.
Hvordan oppnå bedre resultater
For å maksimere resultatene er det viktig at øvelsene blir utført under veiledning av en kroppsøvingspersonell, som vil indikere en treningsplan i henhold til målet, og at en diett også blir laget i henhold til ønsket mål, å være ernæringsovervåking er viktig. I tillegg er en av måtene å forbedre effekten av ingrediensene som er tilstede i den reduserende gelen, gjennom estetiske prosedyrer.
1. Estetiske behandlinger
Når gelen er assosiert med estetiske behandlinger som bruker enheter til å utføre massasje, er det mulig å oppnå flere fordeler, fordi det er en forbedring i muskeltonus og vevsoksygenering, noe som kan hjelpe til med tap av tiltak.
I tillegg, når gelen brukes sammen med lymfatisk drenering, er det også mulig å øke fordelene, fordi denne typen behandling er med på å eliminere giftstoffer og overflødig væske fra kroppen, og det er viktig at den utføres av en kvalifisert fagperson.
2. Øvelse på øvelser
For å forbedre effekten av gelen, er det viktig å øve fysisk aktivitet med moderat eller høy intensitet for å favorisere fettforbrenningsprosessen, redusere slapphet, og dermed vil det være større tap av tiltak. Dermed anbefales det å gjøre styrke- og aerobe øvelser, for eksempel løping, sykkelhopptau, for eksempel. Kjenn de beste øvelsene for å forbrenne fett.
3. Tilstrekkelig mat
For å miste målinger ved hjelp av reduserende gel, er det også viktig å ta hensyn til mat, det er viktig å unngå inntak av industrialiserte og sukkerrike matvarer, som kaker, iskrem, brus og de som er rike på fett, for eksempel stekt mat.
I tillegg er det viktig å drikke rikelig med vann og øke forbruket av frukt og grønnsaker, samt mat rik på proteiner og fiber. Sjekk ut noen tips i videoen nedenfor andre tips for vekttap: