Lavt blodtrykk er generelt ikke noe problem, spesielt når personen alltid har hatt lavt blodtrykk. Men hvis trykket synker for raskt, kan det føre til symptomer som svakhet, tretthet og svimmelhet eller til og med besvimelse.
Dermed hos en person som har normalt eller høyt blodtrykk, men som har hatt en lav blodtrykkskrise, bør det være:
- Legg personen ned , helst på et kjølig og luftig sted;
- Løsne klær , spesielt rundt halsen;
- Løft bena over nivået av hjertet.
Denne stillingen lar blod strømme lettere mot hjertet og hjernen, noe som øker trykket. Personen skal forbli i denne stillingen i noen minutter til symptomene på lavt blodtrykk avtar.
Når personen er gjenopprettet, er et godt alternativ å tilby naturlig appelsinjuice eller en kaffe, da det hjelper å regulere blodtrykket. Bruk av salt for å øke trykket og plassere det under tungen anbefales ikke fordi det ikke umiddelbart øker trykket. Se andre alternativer for hva du kan gjøre for å reversere lavt blodtrykk.
Når lavt blodtrykk er alvorlig
Hos helt sunne mennesker som alltid har hatt et blodtrykk lavere enn normalt, er den lave blodtrykksverdien ikke et advarselstegn, men hvis det plutselig dukker opp hos personer som har normalt høyt blodtrykk, kan det være en bivirkning av medisinen for høyt blodtrykk eller være et resultat av et helseproblem som dehydrering, en allergisk reaksjon, blodtap eller hjerteproblemer, for eksempel.
Finn ut mer om hovedårsakene til lavt blodtrykk og hva du skal gjøre.
Noen symptomer som kan indikere at lavt blodtrykk er alvorlig inkluderer forvirring, veldig blek hud, rask pust eller veldig høy hjertefrekvens.
Hvordan forebygge angrep med lavt blodtrykk
For å unngå lavt blodtrykk kriser, må det utvises forsiktighet, for eksempel:
- Ta medisiner for høyt blodtrykk riktig , i henhold til legens anvisninger og aldri i høyere doser enn angitt;
- Unngå veldig varme og lukkede steder , da det anbefales å bruke lett og lett å ta av deg klær;
- Drikk 1 til 2 liter vann per dag , med mindre legen har gitt annen veiledning angående mengden;
- Spis lette klumpete måltider hver 2. eller 3. time, og ikke gå ut av huset uten å spise frokost;
- Unngå å trene på tom mage , drikk minst et glass juice før du trener;
- Øv regelmessig fysisk aktivitet for å styrke musklene i armene og bena, da det hjelper blodet lettere å komme til hjertet og hjernen.
Normalt er lavt blodtrykk godartet og har ikke alvorlige konsekvenser, men personen er i fare for å besvime og med for eksempel brudd på et bein eller å treffe hodet, som for eksempel kan være potensielt alvorlig. Derfor, hvis du merker noen hyppighet av trykkfall eller andre symptomer som tilbakevendende hjertebank, anbefales en medisinsk konsultasjon.