Vaginal tørrhet kan diagnostiseres hos kvinner i alle aldre og kan være forårsaket av overdreven alkoholforbruk, lavt vanninntak, menstruasjonssyklus eller stress, men dette er et veldig vanlig symptom i overgangsalderen som kan forringe seksualitet av paret.
Når det ikke er mulig å øke smøringen med naturlige metoder, er det mulig å kjøpe et intimt smøremiddel på apotek eller apotek, men å velge disse hjemmemedisinene kan være et godt første alternativ.
Sjekk ut alternativene som er tilgjengelige for å bekjempe tørrhet i skjeden.
1. Banansmoothie
Et godt hjemmemedisin mot vaginal tørrhet er å ta bananvitaminet daglig fordi bananen er rik på magnesium som fremmer vasodilatasjon som vil øke blodsirkulasjonen. Dermed forbedrer det også funksjonen til sentralnervesystemet, endrer libido, produserer flere kjønnshormoner og stimulerer følelser av glede, som ender med å favorisere smøring.
Ingredienser
- 1 banan;
- 1 glass soyamelk;
- 2 ss mandler.
Forberedelsesmodus
Pisk ingrediensene i en blender og drikk deretter. Dette vitaminet kan tas 1 til 2 ganger om dagen.
2. Mulberry leaf te
Bladene på treet som produserer bjørnebær er en god naturlig løsning for å bekjempe tørrhet i skjeden ved overgangsalderen, da den er rik på fytoøstrogener som reduserer hormonell svingning, og reduserer flere av symptomene på overgangsalderen, som vaginal tørrhet og redusert libido.
Ingredienser
- 500 ml kokende vann;
- 5 morbærblader.
Forberedelsesmodus
Tilsett morbærbladene i kokende vann, dekk til og sil etter 5 minutters hvile. Ta deg varm flere ganger om dagen.
3. São Cristóvão urtete
Denne teen inneholder fytoøstrogener som vil erstatte kvinnens naturlige østrogener, og kan derfor være et godt alternativ i overgangsalderen, da de hjelper kvinner til å bekjempe klimatiske symptomer som hetetokter og tørrhet i skjeden, noe som forbedrer intim kontakt.
Ingredienser
- 180 ml kokende vann
- 1 ss tørkede johannesurtblader
Forberedelsesmodus
Tilsett tørkede blader i kokende vann og la stå i 5 til 10 minutter. Sil deretter og ta det varmt. Denne teen kan tilberedes 2 til 3 ganger om dagen, til symptomene blir bedre.
4. Ginseng te
Ginseng er en medisinsk plante som øker tilgjengeligheten av nitrogenoksid i kroppen. Nitrogenoksyd er en gass som letter vasodilatasjon, og når den øker forbedrer den blodsirkulasjonen, spesielt i den intime regionen. Med økningen av blod i bekkenet, er det en overlegen produksjon av naturlig smøring, som kan korrigere tørrhet i skjeden.
Ingredienser
- 2 gram ginsengrot;
- 200 ml vann;
Forberedelsesmodus
Ha vannet sammen med ginsengrøttene i en panne og kok i 15 til 20 minutter. La den varme og sil. Denne teen kan drikkes hele dagen, hver dag, til tørrheten forbedres.