Lavt blodtrykk, også kalt hypotensjon, skjer når blodtrykket når verdier som er lik eller mindre enn 9 x 6, det vil si 90 mmHg x 60 mmHg. Generelt har personer med lavt blodtrykk ingen symptomer, og derfor er denne situasjonen vanligvis ikke problematisk, og kan til og med være normal hos mennesker som alltid har lavt blodtrykk.
Imidlertid er det også noen som kan oppleve et raskt trykkfall og oppleve symptomer som hodepine, svimmelhet, svakhet eller svimmelhet, for eksempel. I disse tilfellene forbedres situasjonen vanligvis etter å ha ligget og løftet bena over nivået i hjertet, og det er derfor ikke behov for behandling. Sjekk hva du skal gjøre når trykket synker for fort.
Imidlertid er det også mennesker som har konstant lavt blodtrykk og som forårsaker symptomer som hindrer dem i å utføre daglige aktiviteter. Når dette skjer, kan det være et tegn på at det kommer mindre blod til hjertet, og det anbefales derfor å konsultere en allmennlege for å identifisere årsaken til problemet og starte den mest hensiktsmessige behandlingen, som kan omfatte endringer i kostholdet og til og med oppgivelse av noen typer medisiner.
Avhengig av årsakene inkluderer de viktigste behandlingsformene således:
1. Drikk mer vann
Dette er et veldig enkelt, men også veldig viktig behandlingstrinn, som kan gjøres uavhengig av årsak. Dette er fordi mennesker som ikke er ordentlig hydrert, med den mengden vann de trenger for at kroppen skal fungere, vanligvis har et lavere volum blod i arteriene, noe som får trykket til å synke.
På samme måte bør overdreven inntak av alkoholholdige drikker også unngås, da de fremmer dehydrering, i tillegg til å forårsake utvidelse av blodkar, noe som bidrar til en mer markant reduksjon i blodtrykket.
2. Bruk elastiske strømper
Denne typen behandling er vanligvis anbefalt for personer som har problemer med venøs retur i bena eller hos pasienter med hjertesvikt, siden det i begge tilfeller er opphopning av blod i bena, noe som betyr at det er mindre blod som når hjertet , som fører til en reduksjon i blodtrykket.
Bruk av elastiske strømper er spesielt viktig om dagen, spesielt når du står i mange timer, og hjelper til med å returnere blod til hjertet, noe som forbedrer blodtrykket.
3. Øk saltforbruket
Selv om det anbefales å redusere mengden salt for å forhindre hjerte- og karsykdommer, kan personer som har symptomatisk lavt blodtrykk trenge å øke saltinntaket for å prøve å øke blodtrykket. Denne økningen bør imidlertid bare gjøres under veiledning av lege eller ernæringsfysiolog, siden overdreven bruk av salt kan ende opp med å være helseskadelig.
4. Slutt å bruke noen medisiner
Noen medisiner, spesielt diuretika, medisiner mot hjerteproblemer og antidepressiva, kan ha en bivirkning ved å senke blodtrykket når de brukes i lange perioder. Når dette skjer, kan legen evaluere muligheten for å endre medisinen som brukes eller stoppe bruken, hvis fordelen ikke motvirker for eksempel symptomene på lavt blodtrykk.
5. Spis små måltider flere ganger om dagen
Denne teknikken brukes vanligvis hos personer som har lavt blodtrykk etter måltider, da det kan være forårsaket av avledning av blod til magen, noe som fører til at mindre blod sirkulerer og når hjertet.
Dermed er idealet å ha mindre måltider, å redusere mengden blod som ledes til magen, og flere ganger om dagen, for å unngå underernæring.
Hva du skal gjøre for lavt blodtrykk under graviditet
Hvis den gravide har symptomer på lavt blodtrykk, bør hun også ligge på ryggen og holde bena forhøyet for å normalisere trykket. Imidlertid, hvis symptomene ikke forbedres, anbefales det at kvinnen konsulterer sin fødselslege for å undersøke årsakene til denne hypotensjonen og dens mulige korrigering.
Lavt blodtrykk under graviditet er vanlig i tidlig graviditet, men generelt forårsaker det ikke komplikasjoner for babyen, og er relatert til virkningen av hormonet relaxin i venene. I tillegg trenger fosteret en større mengde blod, og derfor reduserer det naturlig blodmengden i moderens arterier og forårsaker lavt blodtrykk.
Når skal du gå til legen
Det anbefales å gå til legen når symptomer på lavt blodtrykk dukker opp, for å vurdere om det er noen årsak som trenger behandling, men noen tegn som kan indikere en mer alvorlig situasjon inkluderer:
- Skje mer enn en svak;
- Symptomene forbedres ikke på få timer;
- Det er forvirring, økning i hjertefrekvens eller rask pust.
I disse tilfellene kan reduksjonen i lavt blodtrykk være forårsaket av mer alvorlige årsaker, for eksempel blødning, hjerteproblemer eller en infeksjon, som må identifiseres og behandles så snart som mulig.
Se hva som er de vanligste årsakene til lavt blodtrykk og hva du skal gjøre i hvert tilfelle.