Felles effusjon består av opphopning av væske i en ledd i kroppen, forårsaket av hjerneslag, fall, infeksjoner eller kroniske leddsykdommer, som revmatoid artritt eller gikt. Det kalles populært 'vann på kneet'.
Vanligvis er leddutstrømning hyppigere i kneet på grunn av overdreven bruk av dette leddet for å løpe eller gå, for eksempel forårsaker hevelse i kneet. Imidlertid kan hjerneslaget vises i alle ledd i kroppen som ankel, skulder eller hofte.
Felles effusjon er herdbar, og vanligvis gjøres behandling med fysioterapi for å lette absorpsjonen av væske, og redusere symptomene. Hjemme kan personen sette en kald kompress i 15 minutter for å redusere lokal hevelse. Se: Når du bruker varm eller kald komprimering.
7 trinn for å behandle leddutstrømning
Behandling av leddutstrømning bør ledes av ortoped eller fysioterapeut og kan gjøres med:
1. Beskyttelse og hvile: Så lenge smertene vedvarer, beskytt det ømme leddet. For eksempel: når kneet er berørt, bør krykker eller knebeskyttere brukes til du kan gå uten smerter;
2. Påføring av is: knuste ispakninger er nyttige for å tømme og lindre smerte. La virke i 15 minutter, legg en tynn klut rundt isposen for å unngå å brenne huden;
3. Forbinding: Forbinding av sårleddet med gasbind ved hjelp av lett trykk hjelper til å kontrollere hevelse;
4. Løft den berørte lemmen: Hvis knærne er hovne, bør du legge deg på sengen eller sofaen og legge en pute under kneet slik at beinet vippes oppover;
5. Massasje: Massasjen utført fra føttene til hoften er effektiv for å lindre smerte og hevelse;
6. Antiinflammatoriske midler: Legen kan foreskrive Ibuprofen eller Diclofenac, de hjelper til med å redusere betennelsen i leddet og redusere smertene. Disse midlene kan tas i form av piller eller ved injeksjon (infiltrasjon) i det berørte leddet. Det kan også hjelpe å drikke sucupira te fordi den inneholder betennelsesdempende, reumatiske og smertestillende egenskaper. Se mer på: Sucupira te for artrose og revmatisme.
7. Væskeaspirasjon: Det kan brukes i de mest alvorlige tilfellene for å fjerne overflødig væske med en nål på legekontoret eller på sykehuset.
Fysioterapi for leddeffusjon
Fysioterapi består av å øve på øvelser som bidrar til å styrke leddet og forbedre blodsirkulasjonen, og tømme overflødig væske. Disse øvelsene må være egnet for det berørte leddet, og det er derfor viktig å få veiledning fra en fysioterapeut.
Opprinnelig skal øvelsene gjøres sakte og progressivt, og det er også viktig å bruke teknikken for leddmobilisering, som består av små leddbevegelser som øker intraartikulær smøring og reduserer klikk.
Øvelser
Noen øvelser for kneleddutstrømning, som kan indikeres av fysioterapeuten, inkluderer:
- Stå og bøy deretter det berørte kneet sakte, som vist på bilde 1, og gjenta 8 til 10 ganger, i 3 sett;
- Sett deg på en stol med begge føttene på gulvet og strekk sakte benet med det berørte kneet 10 ganger, og gjenta i 3 sett;
- Legg deg på en seng og legg et rullet håndkle under det berørte kneet, trykk deretter benet uten å bøye kneet og gjenta 8 til 10 ganger, og gjenta i 3 sett.
Det anbefales å ta intervaller på 30 sekunder mellom hvert sett med øvelser for å unngå overdreven leddslitasje og forverrede symptomer.
Se også alt du kan gjøre hjemme for å behandle kneet.
Symptomer på felles effusjon
Symptomer på leddutstrømning kan omfatte:
- Hevelse i det berørte leddet;
- Smerter i det berørte leddet;
- Vanskeligheter med å flytte det berørte leddet.
Symptomene kan variere i intensitet avhengig av hvilken type yrke den enkelte har. Diagnosen av leddeffusjon stilles av ortopeden gjennom observasjon av symptomer og tester som røntgen eller magnetisk resonans.